Сильний розум в сильному тілі
Головна | Про нас | Зворотній зв'язок
Для досконалого здоров'я, включаючи міцну нервову систему, ми повинні мати сильний розум в сильному тілі. Тіло не безсловесно, але воно діє не через розум і розум, а через п'ять органів почуттів. Перша реакція вашого тіла на збудження - задоволення почуттів, задоволення почуття голоду, наприклад, з'їсти що-небудь приємне на смак, не зважаючи на те, корисно це для здоров'я чи ні.
Стандартна американська їжа позбавлена вітамінів і поживних речовин. Тіло стає слабким, нервова сила виснажується. Але замість довгої дороги до здоров'я, тіло шукає задоволення в тимчасовому, але хибному відчутті благополуччя, створюваного кавою, чаєм, алкоголем, тютюном. Це тимчасове положення, однак, призводить до подальшого виснаження, до застосування сильних наркотиків для створення відчуття благополуччя. Такий спосіб життя - це план повільного самогубства і духовного виродження.
Таким чином, щоб зробити тіло сильним, мозок повинен бути теж досить сильним, щоб взяти на себе контроль над тілом, встановити і підтримувати корисні для здоров'я життєві звички. Для здорового тіла потрібен здоровий дух і міцна нервова сила.
БУДЬТЕ несприйнятливість до занепокоєння
Сильний розум генерує позитивні думки і допомагає тримати думки і враження під контролем, тому ваше тіло повинно бути достатньо сильним, щоб в разі несподіванки чинити опір їм. Власне кажучи, функціонування тіла повинно мати механічну чіткість, щоб протидіяти негативним духовним втручань.
Наш перший борг тому - змусити тіло слідувати програмі натуральної життя. І як тільки ми покращимо фізичну частину людської машини, ми також покращимо і духовну. Мозок споживає в п'ять разів більше крові, ніж будь-який інший орган. Задовольнити всі його потреби, і він буде вам вдячний. Якщо я виведений з душевної рівноваги, я все ж можу пройти двадцять миль з користю для себе, але якщо я фізично хворий, я не зможу і двадцяти хвилин ясно і діяльно думати. Піднімаючи свій фізичний рівень, ви підніміть і духовний. Якщо ви хочете отримати повне задоволення від свого розуму, будьте в повній згоді з власним тілом.
Якщо під час ранкової роботи за письмовим столом у мене не вистачає духовних сил, я звертаюся за поясненнями до фізичної стороні. Мої розгублені думки, спотикання пропозиції - що за причина цього, де ліки? Я, ймовірно, знайду його в пропорційності дихання, частоти пульсу, ритмі крові. Тому я зроблю енергійну тривалу прогулянку по свіжому повітрю, використовуючи діафрагмальне дихання.
Мозок починає прояснюватися. Кисень знімає павутину з мого мозку. Повертаюся сповнений творчих помислів, сідаю за машинку, і слова самі течуть з голови на кінчики пальців.
Фізичне здоров'я зазвичай доповнює розумове здоров'я.
Більшість хворобливих станів мозку може відбуватися за рахунок поганого функціонування нервової системи, отрут в крові або інших фізичних причин. При дослідному центрі мозку в медичній школі в Лос-Анджелесі, Каліфорнія, ведуться інтенсивні і великі дослідження щодо з'ясування впливу фізичних причин душевних захворювань і розладів.
Я думаю, що все душевні стани мають фізичне пояснення. Бадьорість може бути результатом дії сонячних променів на тканини з тонізуючим і цілющий ефект. Це в подальшому буде заспокоювати вашу нервову систему.
Посмішка - ось приклад тісної взаємодії духовного і фізичного начал. Ми посміхаємося, коли нам добре, і ми щасливі.
Але чи зможете ви посміхнутися, коли вам погано? Спробуйте!
Фізично посмішка майже завжди знімає душевний реакцію, змушуючи людину відчувати себе краще. Але не забувайте, що це вимагає душевного напруги, щоб змусити себе посміхатися, а не плакати. Греки говорили: "Здоровий дух у здоровому тілі". Ніхто ніколи не сказав краще.
Давайте ж використовувати необхідну духовну дисципліну для встановлення фізичної дисципліни, щоб зробити тіло глухим до негативних думок, і це, в свою чергу, допоможе тримати мозок здоровим і спокійним.
Зміцнюйте свої м'язи і мозок! Тоді ви досягнете ідеального рівноваги в скоєному здоров'я, фізичний і духовний.
"Нічого великого можна досягти без ентузіазму".
Ральф Вальді Емерсон.
Щоб встановити ідеальний баланс досконалого здоров'я, вам потрібна потужна нервова сила, яка запасається в численних нервових клітинах, що утворюють нервову систему. Вона складається з двох частин.
1. Зовнішня нервова система. Вона контролює поверхню шкіри і м'язи, тобто приводить в рух м'язи рук, ніг, голови та ін. І робить шкіру чутливою до тепла, холоду і пошкоджень.
2. Внутрішня нервова система відома, як симпатична.
Вона управляє внутрішніми органами.
Мозок - головний центр всього організму, "операторське приміщення", з якого задаються програми людської "обчислювальної системі".