Схуднення на капусті і курці, форум
Смішно))). Якщо врахувати нічний сон, то ти Хом'якове з перервами менше 2,5 години. Який ще "перекус"? )))) А порція 300 гр. по-твоєму - маленька. ))) З високою часткою ймовірності, ти худнеш від початкової ваги десь 150 кг, звідси і результат "1,5 кг в тиждень"))))))
по-перше ми з Вами на Ти не переходили, тикати мені тут не треба. з 200-300 грам їжі більшу частину складають овочі, фрукти або молочні продукти. початкову вагу 63 кілограми, мій день починається з 7 години ранку і то що я їм 5-6 разів на день, це нормально. на прикладі моїх тіточок і подруг дуже багато перекушують, це стосується семячек, горішок, сухариків, печенюшка итд (дуже багато хто це робить) я не маю на увазі під перекусом шматок м'яса або два торта. Якщо Ви цього не знаєте, то ми не ганьбіть НЕ пишіть і не тикайте мені.
по-перше ми з Вами на Ти не переходили, тикати мені тут не треба. з 200-300 грам їжі більшу частину складають овочі, фрукти або молочні продукти. початкову вагу 63 кілограми, мій день починається з 7 години ранку і то що я їм 5-6 разів на день, це нормально. на прикладі моїх тіточок і подруг дуже багато перекушують, це стосується семячек, горішок, сухариків, печенюшка итд (дуже багато хто це робить) я не маю на увазі під перекусом шматок м'яса або два торта. Якщо Ви цього не знаєте, то ми не ганьбіть НЕ пишіть і не тикайте мені.
Смішно))). Якщо врахувати нічний сон, то ти Хом'якове з перервами менше 2,5 години. Який ще "перекус"? )))) А порція 300 гр. по-твоєму - маленька. ))) З високою часткою ймовірності, ти худнеш від початкової ваги десь 150 кг, звідси і результат "1,5 кг в тиждень"))))))
Тітки, які сидять давно на дієтах - такі мегери або стерви. Вони не дополучают всього потрібного. і це веде до нервових зривів. Анна, напевно, давно нормально не їла.
Тітки, які сидять давно на дієтах - такі мегери або стерви. Вони не дополучают всього потрібного. і це веде до нервових зривів. Анна, напевно, давно нормально не їла.
Anna-m, вибачте, я мала на увазі, що гість №18 давно не ївши сидить. Анна, Ваша дієта дуже правильна. Успіхів.
Тітки, які сидять давно на дієтах - такі мегери або стерви. Вони не дополучают всього потрібного. і це веде до нервових зривів. Анна, напевно, давно нормально не їла.
я їм нежирні сорти м'яса, риби, сметану. сир і овочі. ем часто 6 раз в день, але порції маленькі по 200-300 грам. не їм за 3 години до сну. виключила перекушування, чаї з печеньки ітд. поки за тиждень 1,5 кг. далі подивимося.
ви що між термін Новомосковскете что-ли. з 200-300 грам в основному овочі та молочні. немає придумала не як така, а раціон склала сестра-дієтолог. значить ви в вашому харчуванні було більше важкої їжі ніж овочів і сиру натурального. я худну не на швидкість, а на результат. особисто я не хочу швидко схуднути, а потім ходити з жопой плоскою і цицьками повислими. на НТВ недавно натрапила на програму "Я худну" так ось там якраз люди так і харчуються. шматочок курячої грудки, а інша тарілка це овочі. і по 5 разів на день.
Ну, це ви поправилися))) А я ось худну на такому раціоні. За місяць легко йде 8-9кг.
5-6 раз в день, по 250г низькокалорійної їжі, з низьким ги 1000 калорій на добу.
Ну, це ви поправилися))) А я ось худну на такому раціоні. За місяць легко йде 8-9кг. 5-6 раз в день, по 250г низькокалорійної їжі, з низьким ги 1000 калорій на добу.
і я про те ж, аж бісить, людям кажеш реальні приклад який допомагає, а вони ні один ***** / р / ***** / н своє толдичіть будуть з розумним виглядом
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]