Що значить бути здоровим сьогодні про здоров'я кажуть все без винятку, тому хочу

Сьогодні про здоров'я кажуть все без винятку, тому хочу уточ-нить, що я маю на увазі, коли закликаю вас вести здоровий спосіб життя. Для мене здоров'я - це, перш за все, здорове чоловіче-ське тіло, яке функціонує в оптимальному режимі. Тіло, наповнене енергією, що дозволяє прожити цілий день без збоїв. Тіло, яке може подолати хворобу і зробити вас силь-ної. Для мене здоров'я - це те захоплення, яке відчуваєш, прокидаючись вранці, встаючи з ліжка, готуючи сніданок і рухаючись далі назустріч новому дню. Це ясне свідомість, це глибокі, змістовні і радісні думки.

Якщо ви здорові, вам неймовірно пощастило, і ви повинні робити все, щоб зберегти випало вам щастя. Якщо у вас проблеми зі здоров'ям, потрібно підтримувати імунну систему, надавати пріоритет-ляя клітинам всі необхідні поживні речовини, що допомагають їм мобілізувати захисні сили організму, щоб він подолав недугу.

Знаючи, наскільки виснажлива звичайна застуда, я представ-ляю собі, як важко справлятися з важким захворюванням, кото-рої змінює спосіб життя, а то і зовсім несе смертельну загрозу. Коли мій організм працює не так, як я хочу, коли я не можу провести час з друзями та сім'єю, тому що моє тіло відкликання-ється болем на будь-який рух, я НЕНАВИЖУ його. Хоча знаю, що через кілька днів буду відчувати себе краще, це все одно дратує. І це роздратування народжує в мені наполегливе ба-ня зробити все можливе, щоб моє тіло було здоровим.

Неважливо, з чого ви почнете, але одне потрібно зробити обов'язково: налагодити харчування так, щоб кожна клітинка тіла отримувала саме те, що необхідно для вашого відмінного самопочуття.

І не забувайте про смакові рецептори, адже це теж клітини.