Що таке вірус «о»
Можливо, така ситуація здасться вам знайомою: напружена і напружена ви приходите додому, на запитання домашніх «що сталося?», Толком відповісти не можете, тим не менше про себе не перестаєте в сотий раз прокручувати неприємна розмова з хамовитими співробітницею, лаючи себе: « Ну чому я їй тоді не сказала ... А на це треба було відповісти ... ».
Як водиться, правильні реакції і дотепні репліки приходять на розум значно пізніше. З цієї причини ми готові є себе поїдом за те, що вчасно не змогли збагнути, як поставити нахабу на місце. Інцидент давно вичерпаний, але ми продовжуємо в своїй пам'яті переживати його в особах.
Психологи назвали таку болючу схильність «вірусом« О »і встановили, що в його чіпкі обійми частіше потрапляють жінки, які не вміють вибудовувати« психологічний захист ». Ймовірно, не останню роль в цьому грає, притаманна слабкій статі, емоційність.
Як би там не було, але ставши об'єктом чиєїсь грубості, жінки, уражені вірусом «О», придушують свої негативні емоції, заганяючи глибоко всередину злість і роздратування. Зрозуміло, ні до чого хорошого привести це не може. Тому кожній жінці не завадить знати, як у неї йдуть справи з «О-імунітетом». Для цього виберіть відповідний для вас варіант відповіді.
Тест на «Імунітет О» (Вірус О)
1. Завтра у вас відповідальна співбесіду. ви:
- А. Ретельно підготуватися, продумає версії розвитку бесіди, підберете відповідний нагоди костюм і макіяж. (2)
- Б. Чи відчуваєте природне хвилювання, але впевнені - все пройде відмінно. (4)
- В. Прийміть заспокійливі препарати, але все одно знаєте, що все провалите. (1)
2. Улюблений в черговий раз наслідив на свіжовимите підлозі. ви:
- А. Промовчіть і знову витре підлогу. (1)
- Б. Чи дасте ганчірку йому, тоді наступного разу він не забуде зняти брудні черевики. (4)
- В. Прочитаєте нотацію, після чого, звичайно, відбудеться сварка. (2)
3. У вас любовна невдача. ви:
- А. Нікому не поскаржитеся, а й собі сумувати не дозволите. (1)
- Б. виллється душу близькій подрузі. (3)
- В. Відправитеся на пошуки іншого кавалера. (2)
4. Через помилки колеги, весь відділ залишився без премії. ви:
- А. Вирішіть, що це прикро, але не смертельно. (4)
- Б. В серцях висловіть колезі все, що думаєте про неї. (2)
- В. Промовчіть, але подумаєте, що було б краще їй звільнитися. (1)
5. Ваша дитина на вулиці влаштував істерику. ви:
- А. Скажіть, що вам не хочеться з ним розмовляти, коли він так себе веде, і відійдете в сторону. (4)
- Б. нашльопала. (2)
- В. Згораючи від сорому, купите те, що він хоче - тільки б замовк! (1)
6. Ви вирішили стрибнути з вишки. Перед стрибком:
- А. вислухати інструктора і, не затягуючи, стрибну. (4)
- Б. Перед стрибком довго будете стояти на краю, представляючи жахи, про які чули від інших. (2)
- В. Хвилюючись, пропустіть слова інструктора, стрибну з закритими очима і довго будете лаяти себе за дурне експеримент. (1)
6 - 10 балів. Ви схильні до самокопання, а разом з невпевненістю в своїх силах, ця звичка - найкраща грунт для вірусу «О».
11 - 17 балів. Ви намагаєтеся відповідати, щепленим в дитинстві правилам пристойності, навіть на шкоду собі, що може послабити ваш «О-імунітет».
18 - 23 бали. Ви вмієте вибудовувати відносини з неприємними людьми, тому підхопити вірус «О» вам навряд чи загрожує.
Проти вірусу «О» фармацевти безсилі і піклуватися про душевний комфорт вам доведеться самим. Психологи рекомендують спробувати наступні методи боротьби.
Якщо ви помітили, що контакт з певною людиною кожен раз вганяє вас в дрож, ізолюйте себе від шкідливого спілкування або зведіть його до мінімуму. Правда, це не завжди можливо. Тоді спробуйте ...
Після ситуації, яка викликала в душі неприємний осад, запитайте себе:
- Чому ви так переживаєте?
- Що вас дратує в ній / ньому?
- Чому вона / він так поводиться з вами?
- Що ви можете змінити?
- Наскільки ця проблема ваша, і чи варто через неї переживати?
Вчіться вибудовувати емоційну стіну! Це набагато корисніше, ніж дозволити роздратуванню, злості і пригніченості назавжди влаштуватися в вашій душі.