Що таке кордони у відносинах, і якими вони повинні бути, гармонія життя
Кожна людина - це держава, а його право на недоторканність особистісних кордонів священне. З раннього дитинства ми відчуваємо контроль в спілкуванні з батьками. Проблеми виникають в робочому колективі, коли в ньому з'являється дуже настирливий співробітник. Усвідомити необхідність в дотриманні суверенітету буває непросто, коли між чоловіком і жінкою складаються близькі стосунки. Як відстояти свої права і не стати колонією в чужій імперії?
Чому так складно визнати існування кордону
Насправді проблем з визнанням кордонів у психічно здорової людини не існує. Він може з легкістю відповісти «ні» на будь-яке прохання, виконання якого для нього некомфортно. Така людина знає ціну, як собі, так і іншим. Він розуміє, що кожен є вільним, мати свої почуття і свою думку.
Складнощі виникають, коли спілкуються люди з розмитими межами. Їм невтямки, що є межа, за якою закінчується їх «Я» і починається «Він» (Вона). Дізнатися їх просто: вони цікавляться чужими справами, роздають поради, зловживають довірою, часто просять або навіть наказують, якщо зустрічають слабшого. Розмиті межі представляють їм іншу людину не як окрему особистість, а як продовження їх самих. Тому поводитися подібним чином вони можуть абсолютно не зі злого наміру, а внаслідок того, що по-іншому не вміють. Вони як дволикий Янус: то стають безвідмовними на шкоду собі і звинувачують інших у власних невдачах, то перетворюються з жертви в тирана.
Всі ми родом з дитинства
По-хорошому кожній людині потрібно було б ще в дитинстві пояснити, що він має право не погоджуватися з іншою людиною. Це саме той період, коли формується фундамент особистості, і він є визначальним. Що ж відбувається в більшості пострадянських сімей? Дітей вчать бути слухняними (читайте - зручними для дорослих), вселяють, що вони не можуть відчувати гнів, страх, самотність і інші почуття, забороняють бачити життя не в такому кольорі, яким воно видається батькам.
В результаті з дитини виростає людина з такими переконаннями:
- Якщо я не такий, як усі, значить, я поганий.
- Необхідно робити те, що від мене чекають, і відповідати на вимоги свого оточення.
- Мої потреби не важливі.
- Мене зненавидять, якщо я відмовлю.
- Якщо я розповім про свої почуття, мене засміють.
- Ніхто не стане морочитися з виконанням мого прохання.
На сторожі порядку
Хоча ми і говоримо про людину як про державу, її кордони не передаються у спадок, а вимагають формування. Якщо у вас є подруга, для якої не існує невдалого часу для дзвінка, або приятель, який вважає, що ваш будинок - це і його будинок теж, або начальник, якому не відомо, що кріпосне право скасували в 1861 році, вам пора освоїти техніку ефективного спілкування з людьми з розмитими особистісними межами.
Перебувати в ролі жертви для вас - звична справа? Спробуйте виконати просту вправу. Свобода - це наявність права вибору, а значить несвобода - його відсутність. У будь-який, навіть незначної ситуації, вибирайте. Причому обов'язково те, що вам подобається. Так ви навчитеся визначати своє Я.
Другий етап - проаналізуйте так званий «батьківський багаж», тобто установки ваших мами і тата. Як вони поводяться з іншими людьми? Можливо, ви копіюєте їх поведінку.
Наступний крок - практикуйтеся говорити «ні» в спілкуванні. Кожен раз, коли у вас будуть виникати неприємні відчуття, зупиняйте співрозмовника і прямо говорите йому про те, що вас не влаштовує.
Олівці вам на допомогу
А може, порушником кордонів є ви самі? Але це вже зовсім інша історія.