Що таке анорексія і звідки вона з'являється
У більшості випадків хворі на нервову анорексію приховують свою недугу від родичів
Що таке анорексія?
Анорексія - це психологічний розлад, що характеризується абсолютною відсутністю апетиту протягом тривалого часу. Найчастіше це захворювання зустрічається серед дівчат. Близько 80% хворих на анорексію - це представниці слабкої статі у віці від 12 до 26 років. Причому пік захворюваності припадає на 13-14 і 17-19 років. Але серед хворих зустрічаються і чоловіки.
У спробі стати ідеальними люди відмовляються від їжі, виснажують себе найжорстокішими дієтами. В результаті вага стрімко тане, що завдає нищівного удару по всьому організму. Коли близькі хворого починають бити на сполох, на жаль, багато процесів вже незворотні. Дуже часто анорексія веде до летальних наслідків.
Особливість захворювання полягає в тому, що людині хочеться худнути ще і ще, він вже не може сприймати своє відображення в дзеркалі об'єктивно, і вираз "шкіра та кістки" для нього звучить як кращий комплімент і визнання переваги.
Які ознаки анорексії?
* Хворий ніколи не бачить в ситуації, що склалася проблеми;
* Різка втрата ваги;
* Відмова від їжі або прийом її в дуже маленьких кількостях;
* Прийом їжі стоячи;
* Навіть при дуже маленькому вазі хворий відчуває необхідність схуднути ще;
* З'являється панічний страх розтовстіти;
* Надмірні заняття спортом;
* Несподіване захоплення кулінарією, при цьому сам хворий не їсть те, що він приготував;
* Часті спалахи гніву, образи, депресія;
* Проблеми з менструальним циклом;
* Виникають м'язові спазми.
Причиною розвитку анорексії може стати безліч факторів. Це можуть бути проблеми вдома або в школі, надлишкова маса тіла, занижена самооцінка, бажання сподобатися представникам протилежної статі або бути схожим на відому фотомодель. Однією з головних причин відмови від їжі визнана активна боротьба з перешкодами, з тим викликом, який кидає дівчатам їх власний апетит і всі, хто хоче змусити їх нормально їсти.
Анорексія - це процес повсякденного подолання, боротьби, своєрідного пошукового поведінки і саме цим цінна хворим. Ця триває запекла боротьба сприяє відновленню самооцінки, зниженою попередніми капітуляції. Страх повернутися до нормального прийому їжі - це не страх втрати контролю, це страх втрати виклику, що робить життя повноцінним. Кожен нез'їдений шматок їжі - це перемога, і вона тим цінніше, ніж в більш напруженій боротьбі одержані.
Анорексія виникає не тільки у тих, хто повністю відмовляється від прийому їжі, але і сидить на строгих дієтах і більшу частину вільного часу проводить в спортзалі. За характером перебігу захворювання підрозділяється на два типи:
* Обмежувальна нервова анорексія, яка характеризується частковим або повним відмовою від їжі;
* Очисна нервова анорексія - після прийому їжі хворий, наївшись досхочу, викликає блювоту, вживає сечогінні та проносні препарати.
Хвороба протікає в три етапи. Перший розвивається в той момент, коли людину починає переслідувати думка, що він товстий. У хід починають йти різні дієти. А довгі розглядання свого відображення підказують, що все безрезультатно.
Другий етап відбувається на тлі стійкого голодування. У цей період маса тіла скорочується до 30%. Але людина починає відчувати ейфорію від результату і намагається переконати себе і всіх навколишніх, що він не хоче їсти і йому це просто не потрібно. При цьому він ще і виснажує себе великими фізичними навантаженнями. Спотворене сприйняття не дає людині зрозуміти ступінь схуднення. З'являється гіпотонія, припиняється менструація і знижується статевий потяг, а також порушується функція надниркових залоз.
Останній етап захворювання відбувається через кілька років з моменту початку анорексії. Відбувається незворотна дистрофія внутрішніх органів, вага знижується на 50% і більше від маси. Різко зменшується рівень калію, з'являються безбілкові набряки, а також порушується водно-електролітний баланс. Зміни, які відбуваються в організмі, призводять до необоротного пригнічення функцій всіх органів і систем. У підсумку - смерть.
Як схуднути, але не стати анорексічкой?
Дієтологи в один голос твердять: щоб привести тіло в бажану форму, необхідно дотримувати правильний раціон харчування. Правильне харчування - це не дієта. Головне правило - витрачати більше енергії, ніж ви споживаєте. Харчування має бути збалансованим і правильним, це повинно стати способом життя. Бонусом стануть гарний настрій, енергія, а зайві кілограми підуть поступово. Якщо ви будете виснажувати себе дієтами, організм буде відчувати стрес і, навпаки, запасати зайві кілограми.
Не можна забувати про спорт. Але не варто виснажувати себе шаленими тренуваннями. Спорт повинен приносити задоволення. У процентному співвідношенні спортивні тренування грають лише 30% від усього процесу, все решта припадає на харчування.