Що робити при запамороченні в домашніх умовах - як позбутися, лікування народними засобами,
Кожен хоча б раз відчував запаморочення. Виникає воно найчастіше через нестачу кисню в головному мозку або порушенні кровообігу.
Але в деяких випадках цей симптом свідчить і про інші захворювання. Побороти неприємну проблему допоможуть народні засоби від запаморочення.
По-іншому подібний стан називають вертіліго. При цьому людині здається, що оточуючі його предмети обертаються, порушується орієнтація в просторі.
- Вся інформація на сайті носить ознайомчий характер і НЕ Є керівництвом до дії!
- Поставити ТОЧНИЙ ДІАГНОЗ Вам може тільки ЛІКАР!
- Переконливо просимо Вас НЕ ЗАЙМАТИСЯ самолікуванням, а записатися до фахівця!
- Здоров'я Вам і Вашим близьким!
Також може з'явитися нудота, нестійке положення тіла. Деякі прирівнюють цей стан з легким сп'янінням.
Запаморочення може з'явитися і на тлі повного здоров'я. У таких випадках причиною неприємного явища часто вважають сильне почуття голоду, заколисування, фізичне або емоційне перенапруження. Цей симптом нерідко спостерігається і у жінок в період виношування плоду.
Але іноді голова може крутитися і на тлі серйозної патології внутрішніх органів. Як правило, встановити справжню причину такого стану людини не так просто. Розібратися в цьому питанні зможе лише досвідчений фахівець, провівши обстеження організму пацієнта.
Що робити при запамороченні в домашніх умовах, які народні рецепти допоможуть позбутися від цієї проблеми? На ці та інші питання спробуємо знайти відповідь далі.
Самопоміч, якщо паморочиться голова
Головне - не панікуйте. Хвилювання на тлі різкого запаморочення може стати причиною непритомності або втрати рівноваги. Якщо вам турбує це неприємне явище, відразу ж присядьте або ляжте.
Щоб поліпшити кровообіг в головному мозку, постарайтеся тримати голову і плечі на одній лінії. Якщо ви перебуваєте в закритому приміщенні, відкрийте вікно. Свіже повітря збільшить надходження кисню до клітин мозку, що значно поліпшить ваше самопочуття.
Крім того, не забувайте кілька простих дрібниць. Вони допоможуть запобігти розвитку вертіліго, при цьому виконати їх не складе труднощів кому завгодно.
- У сонячну погоду обов'язково користуйтеся сонцезахисними окулярами і покривайте голову кепкою або хусткою.
- По можливості беріть з собою невелику ємність з питною водою.
- Носіть просторий одяг, що не зав'язуйте занадто туго шарфи, краватки. Це може стати причиною здавлювання судин, що проходять через шию до головного мозку, в результаті чого і настає запаморочення.
У випадках, коли цей симптом виник в громадському місці, постарайтеся взяти за щось або спертися. Сконцентруйте свій погляд на будь-якому нерухомому предметі. Це допоможе запобігти непритомність.
Якщо запаморочення спостерігається у вас часто, носите з собою ватний спирт і флакончик з нашатирним спиртом. Це засіб швидко допоможе прийти в себе в подібній ситуації.
Щоб впоратися з постійними нападами запаморочення, необхідно з'ясувати насамперед їх причину. У цьому вам допоможе лікар-терапевт. Він проведе огляд і при необхідності призначить консультацію невропатолога.
Після проведення певних методів досліджень вам буде призначено відповідне лікування.
Зменшити ризик виникнення вертіліго допоможуть наступні рекомендації:
- Перегляньте свій раціон. У ньому мають бути присутні овочі та фрукти, багаті на вітамін А, С, Е, групи В.
- Гуляйте на свіжому повітрі хоча б раз в день.
- Регулярно провітрюйте приміщення, в якому працюєте, а також кімнати в будинку.
- По можливості, приділяйте час плавання.
- Намагайтеся щодня давати організму невелику фізичне навантаження. Наприклад, фітнес, гімнастика, біг і т. Д.
Що робити при запамороченні в домашніх умовах
Якщо голова паморочиться без видимих патологій інших органів, полегшити свій стан можна і самостійно. Яким чином давайте розберемо далі.
Ефективним способом при запамороченні і больових відчуттях вважається самомасаж голови. Робити його краще в положенні лежачи, але можна і сидячи. Кожен прийом потрібно виконувати не менше 2 хвилин.
Загальна тривалість сеансу близько 10 хвилин. Якщо напади запаморочення мають постійний характер, повторюйте процедуру по кілька разів щодня.
- Масаж чола і скронь. Додайте пальці обох рук на лобової кістки і, злегка натискаючи, що обертають рухами зрушуйте шкіру за годинниковою стрілкою і навпаки. При цьому ви не повинні ковзати по поверхні. Такий же прийом проведіть і в області скронь.
- Тепер повторіть такі ж рухи в напрямку від тімені до верхньої частини вушних раковин, від верхівки до потилиці. Після цього проведіть легкий масаж безпосередньо зони потилиці.
- Останнім етапом самомасажу можна зробити таку вправу. Складіть пальці рук в замок і розмістіть долоньками до волосистої частини голови. Зрушуйте шкіру в напрямку вліво, вправо, вперед, назад таким чином, щоб вона ковзала по кістці. Продовжуйте такий прийом від 1 до 3 хвилин.
Якщо вас цікавить, що робити при запамороченні в домашніх умовах, спробуйте використовувати для усунення цієї проблеми лікувальні трави.
Найефективніші рецепти: