Що робити при нещасливого кохання, психолог лариса котенко, Харків - етика життя
Для зручності я пишу, звертаючись до лиця чоловічої статі.
Яке співчуття викликають дівчата і юнаки, які страждають від нерозділеного кохання ...
Самотність, печаль, розгубленість, образи, відсутність інтересів, навіть втрата сенсу життя - ось ті з небагатьох складових, які супроводжують стан нещасної закоханості.
Аналізуючи багато-багато такі ситуації, я прийшла до висновку про те, що в такі «пастки любові» потрапляють певні люди.
Давайте трохи поговоримо про таких закоханих:
1. Більшість з них не отримали материнської любові, або отримували умовну любов (якщо ти добре себе ведеш - я тебе люблю);
2. Майже всі такі закохані мали «суворе» дитинство: владна мати або батько, непослідовне їх поведінку (люблю-ненавиджу), відсутність розуміння потреб дитини;
3. Страждаючі від нещасливого кохання мають занижену самооцінку;
4. Вони залежать від об'єкта любові;
5. Знову і знову «наступають на одні й ті ж граблі» в пошуках ідеалу;
Що б я зараз не говорила і як би я ні описувала подібних закоханих, від цього їм не легше.
Що ж робити, коли світ потьмянів і немає нічого, що б сприяло заспокоєнню серця?
Я дам кілька рекомендацій, які, можливо, допоможуть впоратися з важким станом самотності і покинутості:
1. Обов'язково знайдіть когось, хто б міг Вас вислухати. Це має бути людина, якій Ви довіряєте, який здатний зрозуміти. Нерозуміння призведе до ще більшого самотності. У ролі такої людини може виступити професійний психолог. священик або той, хто користується у Вас повагою і довірою.
У серці має обов'язково з'явитися місце для того, щоб впустити свіжі почуття. Таке місце з'являється, якщо Ви вимовити.
Ви самі помітите, як стане легше після того, як поділіться.
3. Навіть якщо Ви дуже ображені на свого коханого, не осуджуйте і не критикуйте його: знайте, що дорікаючи і звинувачуючи, Ви робите тільки гірше. Проблема в Вас, а не в обранцеві, навіть якщо він жорстокий з Вами. Діліться своїми почуттями, розповідайте про біль, щоб звільнитися.
4. Якщо Ви нещасливі в любові, Ви повинні для себе зрозуміти: необхідна робота над собою. Внутрішні травми, отримані, можливо, ще в дитинстві, просто знаходять своє вираження в сьогоднішньої реальності.
5. Навіть якщо Вам здається, що ця біль ніколи не пройде, знайте, що обов'язково настане і Радість - по-іншому не буває.
6. Навчіться переключатися: весь час перебувати в своїх переживаннях і цілодобово думати про коханого - таке позбавляє життєвих сил; навіть якщо Ви зусиллям волі переключіться на щось інше (читання, спілкування, прогулянка, спорт) - приплив свіжої енергії дасть Вам сили справлятися з переживаннями.
7. Ви переживаєте біль, тому що дуже хочете любові. Але не всі люди здатні її давати. Ваше завдання - навчитися давати любов самому собі - тоді Ви не будете залежати від любові інших.
8. Знайте: цей біль і самотність показують Вам, над чим потрібно працювати. Бог хоче, щоб Ви стали щасливим. Через біль ОН показує наші завдання, які ми повинні вирішити.
Також знайте, що будь-яка ситуація має дві сторони: позитивну і «негативну». І тільки ми самі вибираємо те, що хочемо бачити в них: плюси чи мінуси.
9. Прийміть з Подякою все, що Вам дано в житті. Навіть біль. Повірте, це набагато краще, ніж бути взагалі байдужим. Люди, що живуть без почуттів, мертві. Душевний біль, навпаки, розкриває Ваше серце.
10. Знайте, Ваша закоханість - це шанс для зростання майбутньої Любові. Навіть якщо Ви розлучитеся з обранцем, Любов нікуди не дінеться, адже вона всередині, і не залежить від об'єкта: любов буває просто так (стан), а не до конкретної особи.
Сили і терпіння!