Що не можна вагітним на ранніх термінах перший місяць вагітності що можна що не можна
У період вагітності майбутня мама повинна ретельно стежити за своїм раціоном, правильно складати щоденне меню і відмовитися від вживання заборонених продуктів. Це допоможе їй зберегти власне здоров'я і створити оптимальні умови для розвитку дитини.
Всі корисні речовини, які необхідні для росту, дитина отримує від своєї мами, тому вже на ранніх термінах вагітності необхідно сформувати правильні харчові звички.
Наслідки неправильного харчування під час вагітності дуже серйозні:
- гестоз - ускладнення, що розвивається на пізніх термінах. При ньому в організмі жінки затримується рідина, з сечею виводяться корисні речовини, часто підвищується артеріальний тиск;
- викидень або передчасні пологи. Виникають при недостатньому отриманні вітамінів. Плацента розвивається неправильно, що призводить до несприятливого результату;
- ризик передчасного відшарування плаценти на останніх тижнях виношування дитини. Характеризується отслаиванием плаценти від стінок матки, що призводить до розвитку кровотечі;
- анемія - хворобливий стан, симптомами якого є слабкість і хронічна втома, запаморочення. При недокрів'ї рівень гемоглобіну в крові сильно знижується;
- кровотеча після пологів і повільна регенерація ран;
- недостатню вагу і недоношеність дитини при народженні;
- погана опірність організму малюка інфекціями після народження, схильність до частих захворювань.
Існує три умовних списку, про які повинна знати кожна майбутня мама:
- Заборонені продукти.
- Частково дозволені продукти.
- Дозволені продукти, але зі строгими рекомендаціями щодо вживання.
Що не можна їсти під час вагітності
Алкоголь очолює список напоїв, заборонених під час вагітності. Навіть при здоровому перебігу вагітності, яка характеризується відсутністю набряків і слабкості, лікуючий лікар дозволить випити не більше двох ковтків вина на святі.
Під час всього періоду вагітності слід ретельно мити фрукти і овочі, правильно обробляти всю їжу. Отруєння веде до різкого зневоднення, що негативно позначається на стані матері і дитини.
На ранніх термінах вагітність слід відмовитися від сирів
Від вживання непастеризованих молочних продуктів рекомендується відмовитися. Вони є джерелом патогенних бактерій - сальмонел. Потрапляючи в організм, дані організми викликають токсичне відправлення і негативно впливають на загальний розвиток дитини.
У список того, що не можна їсти при вагітності, увійшли також соління і червона ікра - вони викликають затримку рідини в організмі. Набряклість з'являється на останніх тижнях виношування малюка, тому варто виключити солоні продукти саме в цей період.
Солоні овочі викликають набряки
Відмовитися слід від продуктів, що провокують алергію. До них відносяться фрукти з тропічних країн, мед і шоколад. Також в забороненому списку знаходяться всі продукти швидкого приготування - в них містяться штучні барвники та консерванти.
Вживання консервованих продуктів і солоних грибів може викликати токсичне отруєння матері і уповільнити розвиток малюка. Лікарі рекомендують прибрати з щоденного меню і консервовані овочі.
Частково дозволені страви і напої
Деякі продукти можна вживати один раз на місяць
Страви і напої, які можна вживати після консультації з лікарем
У список продуктів, які дозволені вагітним після консультації з гінекологом, включені:
- Кава чай. Рекомендована доза - 2 чашки в день на вибір. Перевищення цієї норми підвищує ризик розвитку артеріальної гіпертонії і виникнення набряків.
- Сіль. На перших місяцях вагітності дозволено вживати не більше 15 г солі щодня, після 6 місяці - максимум 7 м Останні тижні слід відмовитися від солі або скоротити її кількість до 5 м
- Копчені і в'ялені продукти - за тиждень не більше 100 г. Якщо є проблеми з нирками, то рекомендується відмовитися від цієї групи товарів.
Вживання чаю і кави дозволено в невеликих дозах
Вагітність - це період, коли потрібно стежити за харчуванням, за термінами придатності продуктів, ретельно мити овочі і фрукти, зберігати їжу правильно.