Що можна побачити і послухати на новий рік

Новорічні фільми
В СРСР і вУкаіни, перед кожним Новим роком по телевізору показують набір «новорічних фільмів», наприклад:
Карнавальна ніч
Іронія долі або з легким паром!
джентльмени удачі
Новорічні пригоди Маші і Віті
Чародії
зигзаг удачі
Іван Васильович змінює професію
дівчата
Діамантова рука
Шукайте жінку
Ця весела планета
Самогонники
Пес Барбос і незвичайний крос
Кавказька полонянка, або Нові пригоди Шурика
Операція "И" та інші пригоди Шурика
Казка «Морозко»
Казка «Три горішки для Попелюшки»
фортечна акторка

В наші дні традиція з успіхом триває, проте до списку додаються і сучасні новорічні фільми.
Чоловік в моїй голові
Моя мама - наречена * Іронія долі. продовження

Цей пост спів давно. Не те щоб я страх як люблю рахувати чужі гроші, але зрозумійте правильно, гроші - це єдине мірило людського таланту, гідності і в той же час, людської ж дурості. Ми прекрасно розуміємо, все має свою ціну, а наскільки вона виправдана, справедлива і виважена, найчастіше залежить від готовності платити, або ж від відсутності альтернативи.

Добре, коли ціна на товар обгрунтована певною цінністю, будь то внесок в культуру, мистецтво, у виробництво, в медицину, в винаходи. Але парадокс полягає якраз в тому, що, скажімо, наукові винаходи, які роблять життя людини простіше, довше, легше, оцінюється, найчастіше, копійками. Це так само стосується і медицини і літератури, живопису.

Інша справа футбол. Ось тут є, де розвернутися, в цьому виді спорту крутяться такі суми, які звичайній людині з середньостатистичною зарплатою уявити складно.

222 млн євро, що надійшли на рахунок «Барси» для активації опції викупу Неймара, - найдорожча угода в історії з дворазовим перевагою.

Складно зрозуміти 227 мільйонів євро - це скільки валіз або вантажівок, скільки повних банкоматів? Скільки річних бюджетів немаленьких міст? Скільки врятованих людських життів, кілометрів доріг, вилікуваних дітей? А я вам скажу - це ціна одного футболіста, нехай і талановитого, але футболіста. Людини, після завершення кар'єри якого, про нього мало хто згадає. А через п'ять років забудуть геть.

- Вчора у Неймара ювілей був, 40 років

- А хто це такий?

- Ну пам'ятаєш, він в футбол грав за «ПСЖ», його ще за 200 лямов купили.

- А що таке «ПСЖ»?

Ні, правда, не згадає ніхто, хіба що фахівці. Скажіть, хто зараз пам'ятає Рональдіньо, Ромаріо, Руда Гулліта, Роберто Баджо? Тільки відчайдушні фанати. Всі знають Пеле. Але і той не коштував таких грошей. А зараз, будь ласка, ціни немов спускаються до нас з космосу. Нічого не шкода за гравця. Одномоментні забаганки мільйонерів диктують ціни на ринку. Ну як може гравець, марною для розвитку суспільства гри, коштувати мільйони. Жоден лікар, який врятував сотні життів стільки не коштує. А гравці коштують. Деякі команди мають бюджети невеликої країни. Величезні суми, які можна було витратити на втілення купи корисних і цікавих ідей, сплачуються за людей, які штовхають ногами м'яч. І більше нічого не роблять в цьому житті, нічого не створюють і не створять.

Я не проти футболу, я люблю футбол, за його емоції, за атмосферу свята, за те, що це одна з небагатьох речей в нашій країні, яку можна безбоязно лаяти. Але, я не можу зрозуміти, з чого складаються такі суми. Як довго може надуватися ця бульбашка, коли він лопне. Коли стане зрозуміло, скільки б не готовий був заплатити за гравця певний клуб, світ від цього не стане ні краще. ні чистіше, чи не здоровіше. Деякі можуть заперечити, а як бути з музикантами. письменниками, режисерами, які. часом стоять зовсім немаленькі суми? Відповідь абсолютно простий, будь зубожілий музикант, художник, письменник, режисер залишає після себе якісь відчутні речі. Картини, пісні, скульптури, книги, фільми. Все це передається наступному поколінню, все це можна подивитися, прочитати, послухати. Що після себе залишає футболіст? Власне кажучи - нічого.

Двісті мільйонів євро заради втіхи. Ну що ж, давайте тішитися.

- Вчора у Неймара ювілей був, 40 років

- А хто це такий?

- Ну пам'ятаєш, він в футбол грав за «ПСЖ», його ще за 200 лямов купили.

- А що таке «ПСЖ»?

Двісті мільйонів євро заради втіхи. Ну що ж, давайте тішитися.

Всі, хто цікавиться принципами здорового харчування, чули про роздільне харчування. Але мати серед своїх друзів прихильників роздільного харчування не просто. Улюблена багатьма пюре з м'ясом викликає у них таке сильне відторгнення, що Вам самим стане є ніяково. А бутерброд з «несумісних» продуктів вони буквально вирвуть у Вас з рук.

Що ж це за незвичайний спосіб харчування, який має захоплених шанувальників і непримиренних борців? Кажуть, що ідеї, які викликають шалений неприйняття, як правило, сильно зачіпають сперечається. Значить, роздільне харчування може бути предметом обговорення.

Роздільне харчування - це, в деякому роді, спосіб життя. Його прихильники мають своє мислення, свою теорію і філософію, ретельно і довго вибирають продукти, віддаючи перевагу тим, на яких написано: органічні продукти. Сперечатися і доводити що-небудь таким людям марно. Можна сказати лише одне: нехай таке харчування принесе Вам здоров'я!

Основи харчування з роздільного принципу

Для перетравлення основних елементів їжі потрібні різні умови. Щоб розщепити білки, потрібна кисле середовище, а для перетравлення вуглеводів - лужна. Якщо вживати змішану їжу, то, по-перше, сильно перевантажується травний тракт і весь організм в цілому, по-друге, частина їжі не перетравлюється, в організмі починаються гнильні процеси, що отруює людини. Несумісні продукти треба вживати в їжу з інтервалом, достатнім для перетравлення попередньої порції їжі (від півгодини, в разі швидкорозчинних речовин, до декількох годин у випадку з «важкою» їжею).

Наведемо приклад: якщо яблуко з'їсти на голодний шлунок, то воно швидко перетравиться і покине желудокуже через півгодини. А якщо його з'їсти відразу після м'яса, щось не перетравиться ні м'ясо, ні яблуко, виводитися онібудут не переробленої, отруюючи організм.

Білки (всі тварини - птах, м'ясо, яйця, риба і рослинні - квасоля, горіхи);

Рослинні і жирові продукти (зелень, овочі фрукти та жири рослинного та тваринного походження);

Вуглеводи (борошняні вироби, зернові, всілякі крупи, солодощі, а також картопля).

Другі, рослинно-жирові елементи сумісні з білками і з вуглеводами. А ось продукти першої і третьої групи змішувати не можна.

Переваги роздільного харчування

Чи не відбувається інтоксикації організму продуктами гниття через швидке проходження продуктів по шлунково-кишковому тракту;

Поліпшується самопочуття і, як правило, людина легко скидає кілька кілограмів;

Дозволяє зменшити навантаження на систему органів травлення, що корисно при захворюваннях цих органів;

Зменшуючи навантаження на організм, полегшує роботу серця, судини звільняються від склеротичних бляшок, значить, зменшується ризик серцево-судинних захворювань;

Роздільне харчування розроблено Герберт Шелтон як система здорового харчування (про це трохи нижче), значить, передбачає не тільки розподіл продуктів, але і їх помірне споживання.

На перший погляд принципи роздільного харчування здаються досить логічними і обґрунтованими. Так чому ж у роздільного харчування стільки супротивників, особливо серед лікарів?

Головне: в природі практично немає монопродуктов (хіба що рослинна олія, сіль і цукор). У квасолі, яка віднесена до білкових продуктів, є всі три компоненти. У «вуглеводному» картоплі є білок, в м'ясі - білки і вуглеводи, а також тваринний жир. А улюблена прихильниками роздільного харчування зелень містить білки і вуглеводи, тобто абсолютно не поєднувані, на думку прихильників роздільного харчування, речовини.

Білки не перетравлюються в кислому середовищі шлунка, а тільки готуються до перетравлювання в лужному (!) Середовищі тонкого кишечника;

Вуглеводна їжа проходить три етапи перетравлення: починає розщеплюватися під дією слини (лужне середовище), потім на деякий час затримується в шлунку (кисле середовище), далі перетравлюється в тонкому кишечнику;

У тонкому кишечнику все речовини перетравлюються одночасно різними ферментами: білки - трипсином, жири - жовчю, вуглеводи - амілазами. Тобто, роздільного перетравлення немає;

Тривале роздільне харчування може порушити узгоджену вироблення відповідних ферментів, з часом вони перестануть вироблятися в достатній кількості (адже при роздільному харчуванні їх треба менше), людина просто не зможе повернутися до звичайного харчування, не заробивши собі хвороби шлунково-кишкового тракту;

Ще один дуже суттєвий аргумент проти роздільного харчування: «гормон щастя» - серотонін виробляється з L-триптофану (і тільки!), Ця незамінна амінокислота надходить в мозок з білка (м'яса, риби). А відкриває дорогу триптофану глюкоза, яка є продуктом розщеплення вуглеводів. Тобто, для того, щоб відчути задоволення від їжі, треба вживати вуглеводи одночасно з білками! Прийом їжі без задоволення ніяк не може вважатися здоровим харчуванням.

Теорія роздільного харчування розроблена Г. Шелтон як спроба нормалізувати вагу плантаторів - жителів півдня, які вживали далеко не здорову їжу в неміряних кількостях, в основному, це були різноманітні сорти смаженого м'яса, випічка, молочні продукти. Шелтон був запрошений на південь для лікування сімей плантаторів від ожиріння. Але ніякі доводи щодо зменшення раціону не діяли, з відчаю Шелтон пішов на деяку хитрість, він запропонував не змішувати деякі продукти, залишивши порцію без зміни. Допомогло!

Якщо Ваш раціон подібний раціону плантаторів, не сумнівайтеся, роздільне харчування зробить належний ефект для схуднення. Хоча в даний час, скоріше, мова йде не про надлишок смаженого м'яса в раціоні, а про продукти, що містять шкідливі добавки і трансжири, які треба просто виключати з раціону.

Деякі просунуті прихильники роздільного харчування посилаються на древні трактати, які рекомендували подібне харчування. «Приймати несумісні види їжі, все одно, що є отрута», - йдеться в тибетській медицині. Більшість тибетців - буддисти. Але буддизм не проповідує роздільне харчування. Буддисти взагалі намагаються не думати про їжу, роздільне харчування передбачає думати про їжу постійно.

Несумісними називаються риба і молочні продукти (сумісні білкові складові їжі, по роздільному харчуванню), молоко і яблука (запивали яблука або огірки кефіром? Тоді сенс рекомендації Вам зрозумілий).

Інше трактування роздільного харчування

Чергування пісної і скоромної їжі в українській культурі досить традиційно. Стіл пісний (без урахування строгих постів) має на увазі поєднання рослинної їжі і білкової (до білкової їжі відносять такі рослини як квасоля, горох і гриби). Стіл скоромний - це білковий (м'ясо, яйця, молоко). Причому пісних днів значно більше, їх близько двохсот на рік. В їжі присутні самі здорові продукти (овочі і фрукти), які поєднуються з вуглеводами (хліб і каші).

Рекомендації по роздільному харчуванню можна розглядати лише як абстрактні поняття, тому що продуктів, відповідних кваліфікації «роздільне» немає, в будь-яких продуктах як мінімум дві складові;

Система роздільного харчування створена штучно і може викликати порушення в нормальному травленні;

Роздільне харчування не відповідає нашим харчовим традиціям, ми не будемо отримувати задоволення від такої трапези, значить, будуть накопичуватися негативні емоції, що позначиться на психіці;

При роздільному харчуванні в мозок не подаються сигнали насичення, що призводить до переїдання і, як наслідок, до ожиріння;

Але в повній відповідності з роздільним харчуванням знаходяться монодієти, які досить ефективні для схуднення. Прихильникам роздільного харчування харчування і любителям монодиет можна запропонувати кавун для здоров'я.

Висновок: концепція роздільного харчування ніяк не може служити руководствомдля здорового способу життя, це лише теоретична модель харчування.

Попередня ◈ Наступна