Що любить печінку і як їй допомогти бути здоровою
Печінка - не тільки незамінний орган травлення. Вона виконує і масу інших функцій. Стародавні лікарі зіставляли процес старіння організму зі станом печінки, вважаючи, що в ній живе душа людини. Адже, будучи хворою, вона не в змозі очищати кров, отже, всі інші органи починають відчувати дефіцит корисних речовин і отруюватися власними відходами. Якщо цей процес вчасно не зупинити, він призведе до передчасного старіння і захворювань нервової системи, аж до депресії і шизофренії, а так само інших серйозних проблемах, про які вже йшлося в статті «Роль печінки в здоров'я організму. Очищення печінки ».
Щоб знати, як допомогти печінки, треба в першу чергу переконатися, що вона здорова, а це часом важко зробити, тому, що в ній немає нервових закінчень. Людина не відчуває болю, але якщо печінка збільшується в розмірах, то з'являється відчуття тяжкості і дискомфорту. Саме в цьому і полягає небезпека, так як багато хвороб печінки розвиваються непомітно і практично без будь-яких характерних симптомів.
Придивіться до себе уважно. Є ряд симптомів, до яких треба поставитися з усією увагою:
- погіршення апетиту,
- помітне безпричинне зниження ваги,
- порушення стільця,
- нудота,
- відрижка,
- непереносимість жирної їжі,
- порушення сну,
- слабкість і висока стомлюваність,
- головні болі і запаморочення,
- кожний зуд,
- зміна кольору шкіри, який став тьмяним і нездоровим,
- білуватий наліт на язиці.
Якщо ви виявили у себе більше двох з перерахованих симптомів, то саме час нанести візит до лікаря. Гастроентеролог, після встановлення діагнозу, підкаже, як допомогти печінки, призначивши лікування.
Не знаю, правда це чи ні, але прочитала про такий цікавий ознака неблагополуччя печінки - мозоль під мізинцем правої ноги, що з'явилася, навіть якщо у людини зручне взуття. Цікаво, чи правдива ця народна прикмета?
Що ще любить печінку крім правильного харчування? Звичайно ж, рух! Ходіть пішки, плавайте, робіть гімнастику, катайтеся на лижах, велосипеді - одним словом, рухайтеся. У літній період не перестарайтеся із засмагою, який теж відбивається негативно на здоров'я органу. Щоб печінка не трудилася в авральному режимі і швидко не зношувалися, а цьому сприяє ожиріння, стежте за своєю вагою. Прекрасний підхід до корекції ваги пропонує нова програма компанії NSP. Вона поєднує рухову активність людини з правильним харчуванням, доповненим біологічно активними добавками до їжі.
Сподіваюся, ви розумієте, що в даному випадку якщо орган не болить, це не означає, що він здоровий. Скільки разів мені в житті доводилося стикатися з випадками, коли несподівано для самої людини у нього виявлялося захворювання печінки в стадії, коли лікарі розводили руками і визнавалися в своєму безсиллі. Жахливо, коли хворий не зловживав спиртним, а діагноз був - цироз.
Про те, що алкоголь, навіть пиво у великих кількостях, завдають шкоди. причому не тільки печінки, мабуть, говорити зайве. Це - аксіома! Крім того, нервова напруга, стреси, якими зараз рясніє наше суспільство, так само наносять удар по системам організму, включаючи печінку. Легко сказати: «Не нервуйте!», Але вчитися протистояти стресам і жити в гармонії з собою треба.
Печінки заважають спокійно жити і працювати віруси, паразити і токсини. Елементарна профілактика - дотримання правил особистої гігієни, наприклад, мити руки перед їжею! Продукти харчування, такі як м'ясо та риба можуть бути джерелами паразитів, тому їх не слід купувати у приватних осіб без відповідних документів, що засвідчують якість, краще це робити в спеціалізованих магазинах і офіційних ринках.
Допомогти печінки можна регулярними її очищеннями. Існує багато способів очищення печінки, як медикаментозних, так і народних. Особисто я віддаю перевагу продукт компанії NSP Бердок. По-перше, це натуральний засіб на основі будяків. Коріння і листя цієї рослини просто криниця корисних мікроелементів. Реп'ях містить хімічні сполуки, що знищують хвороботворні бактерії і грибки, і має антимікробні, антисептичні та дезінфікуючі властивості. Бердок компанії NSP містить мінеральні солі, ефірні і жирні олії, білки, хром, залізо, вітамін С і так далі.
Людмила Альошина каже:
Так, про відновлення печінки знаю не з чуток, після хімії довелося дуже довго відновлювати її, для мене це актуально, спасибі, буду знати, що реп'ях теж дуже допомагає, хороші продукти для печінки, думаю, що багатьом знадобляться в наш час, особливо з такими продуктами, що зараз в торгових мережах пропонують. Стільки всього намешівают і ГМО і барвники ...
Олена Картавцева каже:
Да-а-а, співчуваю, розумію, Людочка, що у вас були складні в житті часи .... Сподіваюся, все позаду?
Я сама періодично пропиваю Бердок для підтримки печінки, так як змушена приймати гормони до кінця своїх днів - видалена щитовидка.
Світлана Жолдош каже:
Мені кілька разів один товариш сказав. треба серйозно зайнятися обстеженням печінки. А все тому, що люблю солодке. Виходить: тяга до солодкого і хвороба печінки взаємопов'язані?
Хвора печінка - картина складна. Не дай Бог з'їси смажену їжу або жирну - пиши пропало. Моя мама страждала цим. Намагалися оберігати її, але трохи слабинку в дієті давала - все.
Леночка, спасибо за підказки.
УСПІХІВ і ЗДОРОВ'Я!
Олена Картавцева каже:
Світлана, я прекрасно розумію, як складно в житті дотримуватися дієти, особливо, коли жінка працює на роботі, виснажливою її фізично і духовно, тому, прийшовши додому, немає сил щось готувати, ось в хід йде та ж ковбаса або сосиски.
Солодким зловживати все ж не варто, тому, що це може дати несподівані результати не тільки в проблемах з печінкою. Повністю відмовитися, розумію, ви не в силах, просто дотримуйтесь розумні межі. А печінка все ж періодично варто почистити - це для вашого ж блага.
Дякую за статтю! Печінка дійсно відіграє колосальну роль у здоров'ї людини. Я її називаю «сімейним лікарем» в нашій биосистеме. Здорова печінка - здоровий весь організм! Особливий вплив печінку має на наш мозок, на центральну нервову систему. Як тільки печінку виявляється в перевантаженому стані, так печінкові клітини більш важко вибирають токсини і метаболіти з крові. По крові в цей момент «гуляє» значно більше баластних речовин. Вони дратують мозок і це виражається в гневливости, тривожності, дратівливості самого человека.Как тільки печінку »підбере» токсини, так відразу ж стане комфортніше психологічно. Хороший стан печінки забезпечує активну і ефективну роботу мозку!
Олена Картавцева каже:
Спасибі, Людмила, за настільки докладне доповнення до статті про печінки. Дійсно, психологічний стан людини пов'язано з здоров'ям внутрішніх органів, в першу чергу - печінки. Сподіваюся, що ваші слова, як лікаря, змусять багатьох задуматися про необхідність профілактичних заходів з оздоровлення печінки.
Марина Антонова каже:
Олена Картавцева каже:
Оленка, поняття «вести здоровий спосіб життя» - досить розпливчасте визначення. Поки організм молодий і людина вважає себе здоровим, як раз і слід зайнятися профілактикою, причому, печінки і шлунково-кишкового тракту в першу чергу. Від цих систем залежить стан здоров'я всього організму.
А балувати себе все ж треба, інакше життя буде не в радість! 🙂 Головне, знати міру цього «пустощів». 🙂
Ірина Зайцева каже:
Лена, спасибо за все поради. Я теж намагаюся застосовувати щось для підтримки печінки. Тут і трав'яні комплекси, і розторопша, і шипшина, і насіння льону. Коли що ...
Олена Картавцева каже:
Ні скільки, Іра, не сумнівалася, що ти приймаєш заходи для підтримки здоров'я печінки! 🙂
Кожна людина має право вибрати той шлях профілактики, який вважає для себе прийнятним, а розторопша, як я бачу, улюблений продукт у багатьох.
Ольга Черниш каже:
Я не відчуваю болю в печінці, але деякі ознаки у мене є. Правда, шлунок хворий, скоріше, через нього.
мене більше хвилює те, що я можу в майбутньому мати проблеми, тому що в організм надходять отруйні речовини з деяких причин.
Але очищення я з радістю почитаю.
Олена Картавцева каже:
Болі в печінці ви, Оля, ні як відчувати не можете. Якщо є біль в області шлунка, то, да, треба перевірити стан шлунково-кишкового тракту. Можливо, це гастрит, але краще переконатися, що немає виразки. До речі, Бердок не тільки застосовується при захворюванні печінки і жовчного міхура, але використовується і при гастритах, колітах. Майте це на увазі.
Так, Леночка, у нас з донькою не сама здорова печінка, т. К. Перенесли гепатит, але завжди рятуємося розторопшею і відваром з шипшини, дуже добре допомагає відновиться!
Олена Картавцева каже:
Це погано, Лара, коли є проблема від якої вже не позбутися, тепер тільки підтримка печінки профілактикою.
У поспіху вийшла у нас одна печінка на двох - ти вже вибач за ляп, Лена! А то, що гепатитом довелося перехворіти, і до того ж, майже в однаковому віці, це так, тепер профілактика рази чотири на рік і дієта відповідна - ні жирного, ні смаженого, ні гострого, до речі - про сало! Воно має жовчогінну дію, так що шматочок грамів в двадцять з серединки сального бруска (де солі поменше) навіть корисно, особливо з картоплею в мундирах з'їдати, навіть терапевти та інфекціоністи радять ... розписані тут тобі - сама все знаєш! (((
Олена Картавцева каже:
Лариса, молодець, що все розписала, тому, що таку пораду з підтримки печінки стане в нагоді кому-небудь з Новомосковсктелей.
А Салко я люблю, особливо зі свіжим огірочком вприкуску! 🙂
Знайомився з інтересом. Прекрасні рекомендації, особливо з проблеми чистки випікання, користь расторопші.О чому доводиться задуматися під впливом світової, печінка - це серйозно.
Олена Картавцева каже:
Необхідно стежити за харчуванням з дитинства. Тим більше в наш час, коли багато хімії, я завжди намагалася своєму синові і сім'ї готувати тільки корисну їжу, але цукерки, і ще що з магазину він собі купував, зіпсували його печінку і підшлункову. Близько 10 років, він був на суворій дієті. Ось тепер дивлюся на знайомих, така ж історію у їхніх дітей, мами готують тільки з домашніх продуктів, а після тога як бабусі потішать цукерками, або йогуртами. у дитини отруєння організму. вже у дітей, печінка з підшлунковою не працюють не справляються.
Олена Картавцева каже:
Так, співчуваю, Оленка! Гірше немає, коли хворіють діти! Ви усвідомили причини захворювань печінки і підшлункової свого сина. А от скажіть, бачачи «бездумний» підхід інших матусь до здоров'я дітей, ви не намагалися їх застерегти? Цікаво, яка була реакція? Хоча, щось мені підказує, що вас навряд чи хто слухав, вважаючи, що все самі знають і правильно роблять. Я вгадала.
Лена, як завжди поради професійні! Скажу чесно, мозоль не спостерігаю, хоча ознаки гепатиту в наявності, іноді, похибки в раціоні - і «лови неприємність» у вигляді вищевказаних симптомів, не всіх звичайно ... Ти права, розторопша для печінки улюблениця, як і овсяночка моя улюблена з медом і яблуками - обожнюю!
Олена Картавцева каже:
Головне, Лара, що ти робиш кроки в напрямку оздоровлення печінки, нехай повільні, але все ж вони є! А це вже добре!
Будь здорова, дорога! 🙂
Олена Картавцева каже:
Так, Світланка, способів очищення печінки зараз багато. Ось ти пишеш, що раніше користувалися народними способами. Я щось не пригадую, починаючи зі свого вже свідомого віку, що хтось раніше з моїх рідних або знайомих робив подібні процедури. Може тому стільки різних проблем зі здоров'ям? Це тепер, коли народ став більш поінформованим і, слава Богу, починає замислюватися про власне здоров'я, застосовують ті чи інші способи очищення, допомагаючи печінки зберігати здоров'я!