Сауна - це не тільки парна, клуб саун
Нікому з нас немає необхідності розповідати про призначення банних закладів. Найбільше, мало є людей, які хоч раз не були в парній. На превеликий жаль, ми дуже часто тільки думаємо, що все знаємо, замість того, щоб знати в дійсності.
Як приклад, з давніх часів, в нашій країні баню відвідували у вівторок, четвер і суботу, а в інші дні тижня вважалося що там буяють чорти. Не тільки у людини є любов до банного пару, нечиста сила, говорили, любить попаритися, з цієї причини в невказані дні в банний приміщення краще не ходити. Саме в певні дні приходили в парну трохи підправити здоров'я, а заодно і помитися, відновити сили і відпочити.
Наші давні предки говорили: коли охоплює злість нестримна, нездужає, снідати заздрість чорна, гризе туга зелена, одним словом, коли погано - ідіть в баню і виводите з себе парою всю чорну енергетику, очищають фізично і духовно. Потім Умийтесь тіло змийте весь цей бруд і забудь про все що було. Вийдеш з парної абсолютно іншою людиною.
Дійсно, коли відвідується навіть електрична сауна, то це призводить психологічний і фізичний стан людини до природного, нормального рівноваги. Якщо її відвідувати регулярно, то і здоров'я можна зміцнити, і тіло підбадьорити: огрядним людям - потихеньку скинути зайве, а худим - трохи набрати.
Але завжди потрібно пам'ятати, що лазневі процедури являють собою якусь навантаження, ступінь і інтенсивність якої залежить від граничного нагрівання та охолодження, їх тривалості, частоти цих процедур, періодичності відвідування саун і багато іншого. Крім цього, необхідно враховувати переносимість сауни деякими людьми і різноманітні здібності звикання до неї. Тривалість перебування в парній і кількість прийнятих процедур завжди індивідуально.
Найбільшою користь здоров'ю приносять лазневі процедури в вечірні години, що б після парної через деякий час лягти спати. Якщо збираєтеся в сауну в денні години, то відпочиньте після цього кілька годин, навіть можна трохи подрімати.
Чи не в усі часи лазневі процедури були в пошані, було і таке, що лазня подавалася гонінням. У середньовіччя лазневі процедури трактувалися як диявольські заняття. Придворні пані та панове були викриті в шикарні вбрання, але милися как не странно тільки при народженні і в день смерті. Неприємні запахи, які виходять від немитих панів глушили величезною кількістю парфумерії. Але ж бути чистим значить бути здоровим, в період епідемій в стародавні часи, коли не милися, вимирали цілими містами.
Сьогодні існує безліч різновидів банних процедур: турецька або римська - суха лазня, з різним температурним режимом в різних приміщеннях. У стародавній Ірландії лазневі заклади нагадували римські терми. Парна складалася з кількох приміщень з різною температурою. З цієї причини, переходячи з одного приміщення в інше, у людини відбувається активне потовиділення.
Досить цікава, по своєму, японська лазня, в якій використовують піч і лаву, на якій встановлена бочка з гарячою водою. Вода прогрівається до 60 градусів. Необхідно підкреслити, що подібна лазня переноситься людським організмом досить важко.
Є і незвичайні, але досить корисні лазневі закладу. Як приклад, можна прекрасно попаритися в мішку з квітковим сіном або березовими листям. Ви чудово прогрієтеся і вставте лазневі процедури з ароматерапією.
Або ж пісочна лазня. Розігрітий на сонячних променях пісок дуже добре вбирає піт людини, якого закопують в пісок. Подібні процедури вилікують ревматизм, артрити, нефрити і деякі жіночі захворювання. Після цього не зайвим буде зануритися в ніжне море. Відомо, що Авіценна рекомендував такі лазні поєднувати з кавуном, таким способом він лікував ниркові захворювання.