Режими recovery і body fat
Режим RECOVERY - перевірка функціонального стану після тренування.
На різних моделях комп'ютерів, кнопка може позначатися "RECOVERY", "PULSE RECOVERY".
Для запуску програми, потрібно натиснути кнопку RECOVERY і взятися обома руками за датчики пульсу. Показники зчитуються протягом 1 хвилини, після чого на дисплеї з'явиться індекс швидкості відновлення серцевого м'яза: F1. F6.
F6 - найгірший показник, який означає, що відновлення відбувається дуже довго, тобто організм не тренований. Після 2 - 3-х місяців тренувань, якщо програма тренувань дотримувалася правильно, індекс швидкості відновлення серцевого м'яза повинен покращитися, показуючи, що Ви на правильному шляху.
Режим BODY FAT - перевірка рівня жиру в організмі.
На різних моделях комп'ютерів, кнопка може позначатися "BODY FAT", "BODY FAT MEASURE", або просто "MEASURE" (як на фото вище).
Для запуску програми, спочатку потрібно ввести в комп'ютер Ваш вік, стать, зріст і вагу.
Натиснути кнопку BODY FAT і взятися обома руками за датчики пульсу. через кілька секунд на дисплей виводяться по черзі відносне значення рівня жиру в організмі в% -тах, і Індекс Маси Тіла - BMI (Body Mass Index).
Таблиця зразкових значень рівня жиру:
Пол Рівень жиру%