Ревнощі до одного
Добрий день. У мене, напевно, проблеми. Я познайомився з моїм другом рік тому. Ми дуже швидко зблизилися і стали один для одного спорідненими душами. Він каже, що я його єдиний друг.
-"Спілкуєшся з коханою?"
І розумієш, що стоїш десь на узбіччі. Він дзвонити став раз в місяць, а до цього дзвонити дзвонив по два рази в тиждень.
І в якийсь момент я почав шалено ревнувати. Він для мене найдорожча людина на світі. Я йому повністю довіряю. І коли бачу, що під час важливої розмови він знову спілкується п'ять хвилин з коханою і хвилину зі мною, хочеться кричати від злості. Коли бачу, скільки уваги він приділяє їй і скільки мені, все стискається всередині. Мені не вистачає його, не вистачає "дози" цієї людини. Я намагався йому все це пояснити, але він немов зовсім не Новомосковскет, що я пишу. При цьому продовжує говорити: ти єдиний друг. І дівчинка хороша. Я не відчуваю до неї ненависті. Але ділити його навіть з містом в котом він живе, мені дуже важко. Я люблю його всім серцем, і того ж натомість не вимагаю. Адже любов, яка б вона не була, це не бартерний обмін. Але і відчувати і бачити, що майже всі, що раніше робилося заради тебе і було звернуто до тебе, Тепер кинуто до ЇЇ ногам.
Я борюся з ревнощами весь цей час. Роблю все, на що вистачає сили волі. Але від цього наче тільки гірше. На час я зміг себе побороти влітку. Але в результаті не відчував почуттів ні до кого і ні до чого. А потім ми побачилися, і все рухнуло. Все повернулося.
Я втомився. Я більше не можу так. І не хочу так. Але безсилий. Я люблю цю людину і не хотів би його втратити. Ревнощі тільки отруює і мої до нього почуття і нашу дружбу.
Я навіть не знаю, в чому саме просити допомоги. Але я прошу, допоможіть.
На питання відповідає психолог.
Хочеться підтримати Вас, розумію, що в даній ситуації Вам, швидше за все, навіть поговорити ні з ким, тому й чіткого запиту немає. Але іноді виговоритися комусь - це вже спосіб полегшити свої переживання. Ваші почуття до друга носять болісний характер, тому що це не любов з позиції РІВНОГО, а любов ЗАЛЕЖНОГО. Ви повністю занурилися в свої переживання і поклали на свого друга непосильний тягар. Любити когось і дружити з людиною не має на увазі залежності. Якщо обидва самодостатні особистості, їм легко дружити і вони з розумінням ставляться до зайнятості, мовчання іншого, не беручи це на свій рахунок, не відчуваючи себе при цьому збитковим.
Але Ваш друг поводиться якось нешанобливо по відношенню до Вас. Якщо Ви живете в різних містах, то рідкісні хвилини спілкування, які у вас є, повинні цінувати ви обидва. Крім того, навіщо відволікати його і нав'язувати себе, коли він в цей момент перебуває з дівчиною? Домовтеся з ним про певний часу, коли він зможе спілкуватися тільки з Вами і дівчата не буде поруч. І тоді Ви зможете поговорити по душам. Нехай це буде набагато рідше, але якісніше! Або знайдіть собі нове захоплення, поставте перед собою цікаву стоїть мета і приділяйте цьому свій вільний час! Ще добре відволікає спорт, він і настрій піднімає, і для здоров'я корисний, і від думок тяжких відпочинете.
Також на сьогоднішній день існує безліч клубів і співтовариств по інтересах. Знайдіть свій, повірте в світі багато цікавих людей, і Ваш друг не останній, просто Ви не шукає! Адже був час, коли Ви його не знали, з ким Ви тоді спілкувалися? Які смисли тоді були для Вас головними в житті?
Як правило, будь-які нерозділені почуття потрібно спочатку визначити (що саме Ви відчуваєте у зв'язку з цим), висловити, тобто виговоритися. Усвідомити їх, прийняти, що Ви маєте право їх відчувати і не намагатися їх ігнорувати, а потім знайти те, що приносить радість і задоволення (хобі, спорт, спілкування, читання, кіно, музика і т.д.) і присвячувати цьому якомога більше часу. Тобто починати вкладати в себе, розвивати себе, підвищувати свою власну значимість для того, щоб не бути настільки залежним від іншої людини!
Вірю в Вас і Ваші сили!
Оцініть відповідь психолога:
Добрий вечір, Влад!
З того що Ви описуєте, Ваше життя наповнене сенсом, ось тільки дозволити собі насолоджуватися цим Ви чомусь не можете. Можливо, прозвучить несподівано, але Вам так зручно, Вам вигідні ці переживання. Чому? Тому що людина завжди діє з якихось мотивів. Якщо у людини немає спонукань - значить, він вже мертвий. Усвідомлені вони чи ні - це інше питання! Але обов'язково є щось, що Ви отримуєте в даній ситуації такого, чого іншим способом, як Вам здається, отримати не можете. З якоїсь причини Вам подобаються ці страждання.
З огляду на Вашу схильність до знецінення, навряд чи Ви прийміть це відразу, але якщо Ви будете продовжувати свій розвиток, про який Ви пишете, то Ви в будь-якому випадку натрапите на справжні мотиви своєї поведінки. Швидше за все, коріння Ваших переживань йдуть в сім'ю (так, банально, але це психологічна аксіома!), В якій Ви виросли, щодо батьків до Вас, в дефіцит ПОТРІБНИХ Вам заохочень і уваги. Але це вимагає терпіння і тривалої роботи, як правило, з психологом, так уже влаштовані людські захисту, що часом ми самі занадто спотворює реальність своїми інтерпретаціями. Тому в роботі з фахівцем прогрес настає набагато швидше, ніж в результаті самокопання.
І вже напевно скажу Вам, що так, саме ми вибираємо, яке місце в житті займають для нас та чи інша людина! З тієї простої причини, що за своє життя і те, що в ній відбувається, відповідальні тільки МИ! Тому варто вчитися розпізнавати свої справжні емоції і мотиви, щоб не потрапити в красиві ілюзії, і таким чином, зняти з себе цю відповідальність!