Раптова смерть, ви здорові

Коли цілком здорова людина раптово йде з життя, говорять про раптової незрозумілою смерті. На питання «чому?» Лікарі безсило розводять руками, а родичі кидають сльози. Але в ряді випадків трагедії можна уникнути, заздалегідь відігравши у лихої долі кілька козирів!

3 способи обдурити долю

За статистикою, кожні 40 хвилин раптово гине одна людина. У більшості випадків трагедія трапляється з чоловіками 45-54 років, які не скаржилися на здоров'я, жили повним життям і будували райдужні плани на майбутнє. Смерть настає швидко, як удар блискавки. Для близьких загиблого подію стає шоком. Однак, розбираючи подібні випадки, лікарі прийшли до висновку, що причиною раптової смерті найчастіше виявляється зупинка серця. Як же так трапляється, що серце, яке працювало без перебоїв не один десяток років, раптом завмирає назавжди?

Втома або дзвіночок з того світу?

Провідний інженер, 47 років, в неділю вранці збирав гриби в лісосмузі, коли відчув біль в лівій лопатці, оніміння обох рук. Списавши все на радикуліт, підтюпцем добіг до будинку, зробив гімнастику, підтягнувся на турніку, після чого зауважив задишку і запаморочення. Чи не надавши цьому значення, він весь день провів на ногах. До вечора стан погіршився: з'явилася ниючий біль в грудях, слабкість. Вирішивши, що це втома, чоловік ліг спати. Вночі захрипів, став задихатися. Коли приїхала «швидка», було вже пізно. Причиною смерті виявився обширний інфаркт міокарда.

У більшості випадків причиною раптової смерті є інфаркт міокарда або важка аритмія, що переходить в зупинку серця. Це прояви ішемічної хвороби серця (стенокардії) - стану, коли серцевому м'язі не вистачає кисню.

Подібна хвороба розвивається не раптово. Фатальним проявам передують місяці і роки. Якщо вчасно почути тривожний дзвіночок і почати лікування, трагедії вдається уникнути. Якщо ж махнути рукою на симптоми нездужання, продовжуючи працювати не шкодуючи живота свого, серце рано чи пізно не витримує.

Ознаками загрозливого інфаркту можуть бути:

• наростаюча за 1-2 тижні втома, слабкість, зниження працездатності;
• періодичні перебої в роботі серця, почуття завмирання, посилені поштовхи в груди;
• задишка, відчуття нестачі повітря;
• біль у грудях, яка може поширюватися в область живота, спину, ліву лопатку, руку, нижню щелепу;
• оніміння рук.

Характерним для ішемічної хвороби серця є погіршення самопочуття при фізичному навантаженні (підйом по сходах, швидкій ходьбі), при хвилюванні, а також після куріння.

Подібні симптоми не можна списувати на втому, вік або магнітні бурі. Махнути на них рукою - значить підписати собі вирок. При появі неприємних відчуттів в області серця необхідно сісти або прилягти, по можливості розсмоктати під язиком таблетку нітрогліцерину. Відразу після поліпшення звернутися за медичною допомогою. При виникненні пекучого болю в грудях потрібно якомога швидше викликати швидку допомогу і проковтнути ½ таблетки аспірину. Це той випадок, коли хвилина вирішує долю.

Губить людей не пиво.

Зразкова сім'я: дружина - педагог, чоловік - військовий 45 лет.Жівя душа в душу, вони ростили пізню і дуже бажану дочку. У 7 років батько повів її в перший клас. Вийшовши у відставку, він міг повністю присвятити себе вихованню дитини. Однак щось пішло не так. Опинившись без роботи, батько став проявляти слабкість до спиртного. Після школи він добряче випив, налякав дочку і, посварившись з дружиною, пішов з дому. Вранці сім'ї повідомили, що батька більше немає. Смерть наступила раптово від тромбозу легеневої артерії. Дочка досі шле отцуSMS-ки на його старий номер, не бажаючи вірити реальності.

За даними міжнародних досліджень, алкоголь багаторазово підвищує ризик раптової смерті серед чоловіків. І позбавити себе від цього ризику під силу кожному! До фатальних наслідків призводить не тільки хронічний алкоголізм. Навіть одноразово прийнята висока доза «вогненної води» може вбити здорового і міцного чоловіка в розквіті років.

На піку сп'яніння згущується кров, порушуються процеси згортання, що сприяє утворенню кров'яних згустків - тромбів. Крім того, п'яний засинає, як правило, в незручній позі, не відчуває потреби перевернутися на інший бік, звільнити заніміла руку або ногу. Здавлення судин подвоює ризик тромбозу. Прокинувшись з похмілля, людина різко піднімається, тромб відривається і робить свій фатальний шлях з вен нижніх кінцівок в судини легенів. Закупорка останніх призводить до миттєвої смерті - людина просто задихається.

Крім тромбозу гостре отруєння алкоголем може викликати:

• токсичне ушкодження м'яза серця, що призводить до розвитку загрожує життю аритмії і зупинці серця;
• параліч дихального центру, тоді людина засинає і вже ніколи не прокидається.

Стрес: корисний чи шкідливий

Директор великої фінансової організації був відомий співробітникам як вимогливий, але справедливий керівник. 12 годин на добу він бився з корпоративними проблемами, а вечорами заїдав стрес домашніми делікатесами. Безсоння, зайва вага, головні болі давно стали його супутниками. А ось часу на відпочинок ніколи не вистачало. Під час фінансової кризи у нього відбулася суперечка з співзасновником. Директор голосно кричав, активно жестикулюючи руками. Раптом різко почервонів, схопився за голову і впав. Смерть наступила через годину в відділенні реанімації. Діагноз - крововилив в головний мозок.

Чи можна було запобігти цій трагедії? Скоріше за все так. Адже буквально за день до того, що сталося він обіцяв дружині взяти, нарешті, відпустку і махнути в Желєзноводськ по путівці. Але час було втрачено, і людина став жертвою нервових перевантажень.

Хронічний стрес руйнує організм, а в основі лежить проста хімічна реакція. Коли людина стикається з труднощами, залозами виробляються стресові гормони: адреналін, норадреналін, кортизол. Ці речовини - секретна зброя, допінг, що дозволяє виконувати надзавдання, коли це необхідно. Якщо проблема вирішена, ми відчуваємо смак перемоги і навіть якусь ейфорію від успіху. Це в кров викидаються гормони радості: ендорфіни і енкефаліни. Під їх дією ми швидко відновлюємося і готові до нових звершень.

Зовсім інакше, коли людина постійно перебуває в стані тривоги. Накопичуючись у великій кількості, гормони стресу надають руйнівну дію на тканини, звужують судини, змушують посилено битися серце, піднімають тиск. Людина втрачає здатність радіти, погано спить, стає агресивним і дратівливим. Подібне нервове виснаження дуже часто закінчується серцево-судинної катастрофою: інсультом або інфарктом.

Як бути, якщо все наше життя - суцільне подолання? Можна змусити стрес працювати на себе! Потрібно знаходити застосування стресових гормонів, вихлюпувати адреналін. Кращий спосіб для цього - фізкультура. Спортивні мети можуть бути різними: потрапити м'ячем у баскетбольну корзину, вибити всі мішені в тирі або поставити шаховий мат сусідові. Головне, щоб в імпровізованих змаганнях обов'язково був переможець!

Другий важливий крок - навчитися радіти життю у всіх її проявах. Помічаючи приємні дрібниці, ви збираєте ті самі гормони радості, які допомагають зміцнити здоров'я, що похитнулося. Сміх, добро, любов, шоколад і хороша стара комедія - ось простий рецепт боротьби зі стресом!

І звичайно, третій спосіб прогнати «кістляву» подалі - стежити за здоров'ям. Зайва вага, погане харчування, куріння, недовіра лікаря і відмова від своєчасного лікування можуть зіграти поганий жарт навіть з самим завзятим оптимістом!