рання сивина
Рано чи пізно у всіх людей з'являються сиве волосся, але в тому і підступ: у кого-то рано, а у кого-то пізно. Чому це відбувається, і що ж є причиною сивини?
причини сивини
Сиве волосся, як правило, можуть з'явитися з таких причин:
- Спадкова схильність. Якщо ваша мама рано посивіла, то ваші шанси отримати сиву голову збільшуються в багато разів.
- Як результат тривалого і дуже потужного стресу (занепокоєння і емоційне напруження).
- Через фізіологічного поштовху, який виражається у вигляді тривалої і важкої хвороби.
- Часто регулярне і до того ж надмірне вживання алкоголю, міцного чаю або кави може спровокувати появу ранньої сивини.
- Надмірне і часте вживання жирної, смаженої, занадто солоної, маринованої їжі, гострих спецій і т.п.
- Як наслідок нестачі в організмі заліза, а це знижує вироблення такого важливого речовини, як меланін.
Як попередити рання поява сивого волосся?
Важливий також і вітамін А, групи В, макро- і мікроелементи - мідь, цинк, залізо.
Ще один ворог сивини - йод (точніше його надлишок), який можна знайти в морській капусті та інших морепродуктах, в деяких сортах риби, крабах, креветках, в бананах, моркви, яйцях, яловичині. Для подсолкі їжі можна використовувати йодовану сіль, але варто пам'ятати, що при нагріванні йод в такий солі швидко випаровується.
Щоб попередити сивину, можна кожен день пити такий склад:
У будь-який кисломолочний напій (кисле молоко, йогурт або кефір), з розрахунку в 500 мл, слід додати і ретельно розмішати одну чайну ложку пивних і очищених дріжджів (продаються в звичайній аптеці) і пару чайних ложок пророщених зерен пшениці або вівса, які потрібно заздалегідь розім'яти разом з їх паростками. Якщо не вийшло використовувати пивні дріжджі, можна замінити їх хлібними (напевно знайдуться на кухні).
народні рецепти
Запобігає появі сивини суміш з кокосового масла і лимонного соку (чайна і полстоловой ложки, відповідно), яку потрібно втирати в шкіру голову масажними рухами. Або взяти такий настій: столова ложка йодованої солі плюс міцно заварений чорний чай. Ця суміш тримається на голові близько години, а потім змивається водою. Одного разу в тиждень такої маски буде досить.
Допомагає боротися з сивиною і таке перевірене віками засіб як хна. Декілька разів на тиждень рекомендується втирати хну, перемішану з меленою кавою, в корені волосся.
Можна втирати наступну відновну пасту: порошок з насіння пажитника (чайна ложка) розчинити в 100 мл окропу. Щоб вийшла однорідна рідка кашка, потрібно поварити масу 10 хвилин.
І ще кілька рецептів
Дві чайні ложки соку листя базиліка (вони, природно, повинні бути свіжими) і три ложки соку з листя перцевої м'яти (якщо немає свіжої, можна замінити на порошок із сухого листя).
Перемішати ці два інгредієнти, а потім додати до них трохи натурального кефіру або йогурту. Довести суміш до пастоподібного стану.
Цією масою потрібно створити на голові «парниковий ефект», тобто нанести на волосся і покрити голову теплим рушником. Через дві години суміш змивається водою.