Путівник по мастурбації як довести себе до вершини задоволення

Що таке мастурбація?

Це процес самозадоволення. Найчастіше це роблять руками, але це зовсім не обов'язково. Все, що можна зробити собі приємність самостійно, може йти в хід: вібратори, секс-іграшки і багато-багато чого іншого. Мастурбація - це нормально, добре і корисно. Нею займаються всі, і це доведено безліччю різноманітних досліджень. За їхніми даними 95% чоловіків і 89% жінок мастурбують регулярно або ж час від часу. Якщо ви ще входите в що залишилися кілька відсотків тих, хто цього не робить, ми розповімо, чому необхідно почати негайно!

Чому мастурбувати не тільки можна, а й треба?

Якщо ви не обиватель з Середньовіччя, то знаєте, що мастурбація - це нормально, і руки у вас не покриються бородавками, як було прийнято вважати. Сьогодні сексологи сурмлять щосили про безліч позитивних ефектів, які досягаються мастурбацією. Вони-то і роблять її необхідною:

• Мастурбація - запорука сексуального здоров'я. Відомо, що дорослій людському організму необхідний секс для нормального функціонування. Але що робити, якщо немає відповідного партнера? Все в ваших руках (в буквальному сенсі)! Крім того, навіть якщо бойфренд у вас є, то і тоді не варто нехтувати цією справою. Суть в тому, що при мастурбації ви отримаєте оргазм з 98% точністю, тому що відчуваєте своє тіло, а значить, знаєте, як саме зробити собі приємність. А оргазми людині необхідні не тільки з фізіологічної точки зору (вивільнення гормонів, благотворного впливу на м'язи і циркуляцію крові), а, скоріше, навіть більшою мірою з психологічної - знімається роздратування, підвищується концентрація уваги і запобігає ризик депресій і стресів.

thinkstockphotos.com

• Мастурбація покращує сексуальне життя пари. Якщо ви не здатні відчувати задоволення наодинці, то навряд чи вам зможе його доставити хтось інший. Це доведений сексологами факт. Мастурбуючи, ви дізнаєтеся своє тіло, свої ерогенні зони, а значить, зможете підказати партнеру, як можна доставити вам задоволення. А це вагомий фактор в будь-яких відносинах. Геть імітацію!
• Мастурбація впливає на вашу самооцінку. Так Так саме так. Ви стаєте впевненіше, розкутіше, а все тому, що ви краще дізнаєтеся своє тіло і, доставляючи собі задоволення, все більше приймаєте себе такою, якою ви є. Крім того, коли хто-небудь відмовлявся від оргазму?

Як правильно мастурбувати?

Тепер, коли ми розібралися з тим, що мастурбувати можна і потрібно, виникає логічне запитання: як же це робити, щоб отримати максимальне задоволення? Насправді, складно виділити один чіткий прийом, який працює зі стовідсотковою точністю для всіх, але є кілька найпоширеніших способів, які допоможуть вам отримати оргазм. Але перш за все, розслабтеся. Це найнеобхідніше умова. Відчувайте себе комфортно і легко. Уявіть, що ви збираєтеся на побачення з самою собою. Прийміть пінну ванну, включите розслаблюючу музику, можете дозволити собі випити келих вина. Створіть атмосферу повного релаксу і затишку - адже ви ж намагаєтесь для себе коханої. І тільки тоді, коли ви відчуєте себе максимально комфортно, можете починати.

1. Вібратор. Найефективніший спосіб отримати оргазм - це, звичайно ж, вібратор. Сьогодні на ринку їх існує велика кількість з різноманітними режимами, різних форм і розмірів. Виберіть той, який вам сподобається найбільше і використовуйте. Для максимального задоволення чергуйте режими, продовжуючи момент.

2. Пальці. Одним з найпоширеніших способів є мастурбація пальцями. По-перше, це дозволить вам в буквальному сенсі промацати кожну вашу клітинку і розібратися, що саме доставляє вам задоволення. По-друге, стимулювати можна не тільки клітор, а й задіяти інші частини вашого тіла. Одним словом, простір для фантазії необмежений. Варіантів, як саме це робити, безліч. Найпоширеніший - лежачи на спині і зігнувши коліна, стимулювати клітор круговими рухами.

3. Душ. Третім за популярністю способом є використання душа. Це своєрідний вібратор, тільки з водою. Головне - хороший натиск.

Насправді, найголовніше в мастурбації - це ваші власні переваги, адже робите ви це виключно для власного задоволення, а тому і обмежень тут бути не може. Любіть себе і отримуйте від життя тільки задоволення!