Про вплив ритмів на людину, школа етнічних барабанів «tekadum»
Барабан - інструмент особливий, і музика барабана чарівна. Що перше спадає на думку, коли ми чуємо звук барабана? Стародавні ритми, шамани, ритуальні танці; кому-то представляється Африка і кружляють в шаленому танці тубільці, іншим - більш задумливий і медитативний Схід. Так чи інакше, ритми і ритмічна музика з'явилися одночасно з народженням людини на нашій планеті. Звідки вони беруться? З природи, тіла і душі - з усього природного, що знаходиться навколо і всередині нас.
Барабанна музика, в першу чергу, це ритмічна музика. А ритм це природні імпульси нашого організму. Музичний ритм - універсальний засіб виразності, глибоко пов'язаний з фізіологічними, руховими, емоційними, психологічними основами людини, має величезний вплив на людину.
За своєю природою барабанні ритми впливають на людину найбільшою мірою, на відміну від інших інструментів, так як звуки барабанів мають сильно сконцентрований хвилевий ефект (ефект пострілу). З цієї причини вплив барабанів велике не просто на психіку людини, але навіть на фізіологічні функції. Саме ритм здатний відновлювати роботу серця і приводити в порядок кровоносну систему, найсильніше впливати на фізичний стан і емоції людини.
Ритми допомагають зняти емоційну напругу, «розрядитися», а також сконцентруватися на «тут і зараз», що використовується в терапевтичних цілях для лікування стресів і багатьох серйозних захворювань.
Перебуваючи в стресовому стані, людина постійно концентрується на негативних емоціях, на важких спогадах минулого, тривозі за майбутнє. Не так давно вчені відкрили так звані альфа-хвилі, які виробляє мозок, коли людина перебуває у піднесеному настрої. В ідеалі, перебуваючи в стані медитації протягом 30 хвилин, альфа-хвилі (8-10 цикл / сек) виробляються протягом цілих 20 хвилин, і 10 хвилин залишається на тета-хвилі (4-8 цикл / сек). Однак наукові дослідження показали, що, по крайней мере, 20% населення не виробляють альфа-хвиль взагалі. Це означає, що такі люди ( «гіпервіжілянти» - hypervigilants, тобто «постійно бодрствующие») не здатні повністю розслабитися, навіть під час сну їх мозок продовжує працювати. Як наслідок, таким індивідам набагато важче впоратися зі стресовими станами.
Довгий час вчені не могли знайти способів посилення альфа-хвиль. З тета-хвилями все виявилося простіше, але їх збільшення не допомагало впоратися зі стресами і хворобами. Навіть спеціальні вправи по входженню в медитативний стан не допомагали посилити альфа-хвилі у гіпервіжілянтов.
Експерименти показали що кількість альфа-хвиль різко збільшується у людей, що знаходяться під впливом барабанної музики (які відіграють і слухачі). Причому ефект відбувається практично миттєво. Вже через 20 хвилин гри на барабані, мозок деяких гіпервіжілянтов починає виробляти в два рази більше альфа-хвиль, ніж в звичайному стані, до того ж, що до цього, посилити альфа-хвилі цих індивідів не вдавалося ніяким способом. Результат можна пояснити тим, що людина концентрує увагу тільки на ударах, на звуці, на ритмах, викидаючи з голови все непокоять його думки. Концентрація на теперішньому моменті, загальна атмосфера єдності, що повторюються полутрансовие ритми - все це допомагає розслабитися людині, якій в принципі розслабитися дуже важко.
Зрозуміло, не можна сказати, що барабанні ритми є панацеєю від усіх хвороб. Однак тут вступає в силу другий фактор, який надає критичне вплив на психічний і фізичний стан людини, - почуття спільності і причетності групі.
Крім позитивних зрушень в емоційній і ментальному середовищі, барабанні ритми також призводять і до позитивних фізіологічним зрушень.
Протягом десятиліть вчені всього світу досліджували взаємозв'язок між мисленням і фізичним станом людини ( «mind-body connection»). Було встановлено, що враження індивіда, його настрій і душевний стан безпосередньо впливає на його імунну систему. Хронічні стреси знижують імунітет організму, що робить його більш сприйнятливим до різноманітних вірусів. Відповідно, почуття впевненості в собі, в завтрашньому дні, частий сміх і гарний настрій посилюють імунітет.
Звичайно ж, всім відомий тілесно-руховий аспект ритму. Темпо-ритм створює своє особливе поле впливу на психо-тілесні реакції людини. Найпоширенішою реакцією людини в поле темпо-ритмічної музичної структури є танець. Темпо-ритмічна структура музики може вживатися як спосіб діагностики емоційної закрепощенности і заборон, пов'язаних з тілом. Людина, що дозволяє своєму тілу відповідно реагувати на танцювальні ритми, має менше заборон, пов'язаних з тілом. А як відомо більшість хвороб пов'язано, саме з нашими зажимами. Чим менше у нас тілесних зажимів, тим жвавіше ми мислимо, краще себе почуваємо, і звичайно ж отримуємо більше задоволення від життя.
На закінчення хочеться лише ще раз підкреслити, барабанні ритми мають магічну силу, здатної надихати людей, налаштовувати їх на краще, повертати віру в себе, також як і виліковувати багато хвороб, які не піддаються лікуванню традиційною медициною. Сучасна наука знаходиться лише на півдорозі до цього знання.
А поки вчені більш глибоко досліджують вплив барабанної музики на людину, ми пропонуємо просто насолоджуватися цією самою музикою. Дозволити собі розчинитися в ритмі, зняти блоки і затиски. Слухайте, танцюйте, грайте і тим самим зробіть своє життя краще, а отже і весь наш світ стане прекрасніше і радіснішим.