Про що говорить наше тіло
«Коли людям дозволено робити що їм заманеться,
вони зазвичай копіюють один одного ». Ерік Хоффер.
Деякі вчені називають відкриття дзеркальних нейронів найголовнішою подією в нейробіології за останні десять років. А витрати на дослідження в області дзеркальних нейронів, за підрахунками журналу The Economist, щороку зростають чи не в геометричній прогресії, а самому напрямку пророкують роль одного з основних трендів у розвитку науки в найближчі роки.
Вперше дзеркальні нейрони були виявлені в 90-х роках у мавп, а пізніше і у людини групою італійських дослідників на чолі з Джакомо Ріццолатті.
Дзеркальні нейрони - нейрони головного мозку, які порушуються як при виконанні певної дії. так і при спостереженні за виконанням цієї дії іншою істотою. Такі нейрони були достовірно виявлені в приматів, стверджується їх наявність у людей і деяких птахів. Дзеркальні нейрони - група клітин в людському мозку дають розряд, коли людина або б'є по футбольному м'ячу, або бачить, як по ньому б'є іншого, або навіть просто вимовляє або чує слово «Удар!»
Імітація. Дзеркальні нейрони - це клітини, які заповнюють розрив між «я» і іншими, забезпечуючи «симуляцію» чужих дій. Імітація і розташування до людини часто йдуть рука об руку. Коли хтось нас імітує, це має нас до нього.
Немовля і матір дзеркалять один одного, вступаємо образи, дії, емоції. А маленькі діти приходять в захват, коли дорослі приймаються їх імітувати.
Між батьками і немовлям раз у раз відбувається взаємна імітація. Дзеркально-нейронна система здійснює внутрішню проекцію (психоаналітик сказав би: інтроекцію) інших людей в наш мозок.
Ми користуємося імітацією навіть на іспитах. Так проводилися дослідження зі студентами. Студентів просили просто подумати про університетські професорів, коли вони відчували труднощі на іспиті і студент (ка) ставав (ась) розумнішими. Так напевно і кожен з нас, коли нам стає важко думаємо про кохану людину і стає легше, рішення приходить, настрій поліпшується. Не дарма в пологовій палаті, в екстрених ситуаціях люди звуть маму ... Люди давно використовують цю властивість людської психіки не даючи цьому визначення. Так, відома українська актриса, Ірина Алфьорова в одному зі своїх інтерв'ю говорила про свою улюблену акторку, про своєму ідеалі артистичності, що вона згадує про неї і дивиться на фото, коли відчуває труднощі в творчому самовираженні. І це допомагає!
Дослідженнями доведено, що імітація може робити нас повільними, швидкими, кмітливими, дурними, здатними до математики, нездатними до математики, послужливими, грубими, ввічливими, багатомовність, нетерпимими, агресивними, схильними до співпраці, схильними до суперництва, поступливими, непоступливими, консервативними, забудькуватими, обережними, безтурботними, охайними, неохайними.
Емпатія добре розвинена у людей наступних професій - лікарів, психологів, акторів ... Дзеркальні нейрони вашого співрозмовника, як і ваші власні, розпізнають фальш, бо вони здатні сприймати більш тонкі НЕ вербальні сигнали. Дзеркальність при взаємодії тлумачиться як вираз більшої солідарності, залученості, близькості. Ми розуміємо чужі стану, в буквальному сенсі вживаючись в них. І тут варто відзначити недооцінену важливість позитивного мислення. Іншими словами - поверніться обличчям до світу, і світ повернеться обличчям до вас.
У всій цій, здавалося б, «магії», є відчутна біологічна основа. Наш мозок здатний дзеркально відтворювати найглибші аспекти чужого внутрішнього стану на тонкострунном рівні ОДНІЄЇ КЛІТИНИ.
Візуалізація - здатність на рівні фантастики! Згадайте сцену з Кіану Рівз з «Матриці», коли сидить в кріслі Нео завантажували в мозок файли з бойовими мистецтвами (візуалізації цих дій), що призводило до поліпшення його рухових моторних навичок. Може бути незабаром це буде звичайною справою і людей після інсультів будуть оздоровлювати за допомогою візуалізації.
Дзеркальним нейронам по суті, байдуже, чи виконуєте ви танцювальне "па" або уявляєте його виконання, вони все одно працюють. Поліпшення координації пояснюється зміцненням проводять зв'язків між нейронами під час візуалізації. Дуже корисне для спортсменів властивість. Свен Горан Ерікссон - шведський футбольний тренер навіть книжку написав про те, як за допомогою візуалізації поліпшити навички гравців.
Любов зеркаліт любов і її стає більше. Всі ми були колись закохані. І дивним чином ми знаємо про те, що людина в нас закоханий, ми здатні вловлювати любов на тонкому рівні. Часто психологи закликають міняти своє життя і оточувати себе коханими людьми, тими людьми, які вам близькі на глибинному ціннісному рівні, здатні розділяти ваші устремління, почуття і емоції. І розлучатися з людьми, які гальмують, саботують, крадуть, заважають жити і радіти. Чи не все так просто, але хочеться з ними погодитися. Від того в якому оточенні ви живете залежить якість вашого життя, ваша успішність і навіть здоров'я. Напевно, кожному з нас хочеться жити з люблячою людиною, усміхненим вам в обличчя, ніжно дивиться, розуміючим ...
Дослідження нейробіологів додають ваги в бік вибору і вираження любові і радості. Так, було встановлено, що пари з кращого моторною координацією відрізняються найвищим рівнем емоційної близькості, теплоти (нахил тіла вперед, посмішки, кивки) і спонукають оточуючих до тих самих дій. Дзеркальні нейрони розряджаються і на звуки виражають задоволення і торжество, - наприклад, сміх і радісні вигуки, - у нас активізують моторні області мозку, що керують посмішкою.
Так що вибір, що транслювати і що відображати тільки за Вами!
Чим сильніше люди подобаються один одному, тим більше, як правило, він наслідують один одному. Тому подружжя, довго прожили один з одним схожі один на одного особою. Чим вище якість подружніх відносин, тим вище лицьове схожість.
І навіть якщо ви працюєте з важкими людьми, хворими і засмученими, то ваше ставлення і стан любові здатне змінити оточуючих.
Ми створені для емпатії, і це повинно надихнути нас на нові кроки по формуванню нашого суспільства з тим, щоб людям в ньому краще жилося. Взаємодіючи, ми ділимося емоціями і намірами.
Про що ж говорить нам наше тіло, яке містить нейрони - дзеркала?
Ми всі пов'язані один з одним на базовому, дорефлексивного,
глибокому рівні!
Посилання на джерела:
- кн. Марко Якобоні. «Відбиваючись в людях. Чому ми розуміємо один одного ».