принцип дзеркала
«Саша! Детальніше, благаю тебе! Мені так це треба зараз. Ми практикували на йогу принцип дзеркала, але це було в русі, в танці, якщо завгодно. У житті як? У нас нерозуміння. Я у кого # 147; нас # 148; # 151; неважливо, головне, що є # 147; нас # 148 ;. Я кричу, а мене не розуміють. Кричу не в прямому сенсі, а в тому, що я втомилася пояснювати, чому те чи інше мені не подобається або зачіпає за живе. Але винен один не буває. Невже я роблю те ж саме? Саша, будь ласка, на колінах прошу, розкажи. Ти вмієш сказати так, щоб мене пройняла! »
Я опишу сам принцип Дзеркала, так як я його практикую і відчуваю. Практикуючі цей принцип використовують його, як один з інструментів, способів сприйняття життя. Відповідно до цього методу, ми бачимо в Партнера ті якості, з якими нам самим треба працювати. Тобто Партнер # 151; лише наше Дзеркало, що відбиває те, що кидається в очі. Якщо щось нас в когось дратує, якесь «його» негативна якість або недосконалість, то ми розглядаємо це якість, як відображення нашого особистого якості, з яким нам самим треба розбиратися.
Мій особистий досвід:
Як я з'ясував потім, в бесідах з тими, хто постійно займався зі мною в групі: в той період, коли мене дратували запахи чоловіків # 151; я сам пах погано. До голоду організм мій був зашлакован, нечистий. Я багато їв взагалі # 151; це раз, я багато більше, ніж треба їв м'яса, риби за один прийом # 151; це два. Реально можна їсти все, але тільки не кожен день (по фазах Місяця цьому можна відстежити, коли хочеться їсти м'ясо, рибу і так далі), а я їв як попало, хочеться # 151; не хочеться # 151; звичка була кожен день набивати шлунок важкою, важкою їжею. Коли я поголодував # 151; мій власний запах став куди приємніше і мені самому і, відповідно, моїм Партнерам. І саме тоді, неприємний запах інших людей мене перестав дратувати.
Повернемося до твого наприклад, Лілі. Принцип Дзеркала НЕ якась прописна істина, Принцип Дзеркала # 151; всього лише інструмент, метод сприйняття світу, інших людей. Метод формувати нове ставлення до себе, інших людей і життя взагалі.
Практикуючі його приймають, що нас в іншій людині може дратувати тільки те, що в нас самих недосконале, то, з чим треба працювати. І Благо-Дарують такого «дратівної» людини за досвід, за те, що показав, з чим нам треба займатися, куди направити зростання свій, в чому вдосконалюватися. Практикуючі принцип Дзеркала приймають, що ми можемо помітити в іншому тільки ті якості, які проявлені в даний момент в нас самих.
Те, що в нас зараз не проявлено, ми просто НЕ в силах розпізнати в відчуттях. Розумом, на рівні логіки, ми, може бути, і розуміємо, що в нас ще НЕ проявлено, але, що це таке ми поки не відчуваємо. Що толку працювати з ревнощами, наприклад, якщо в даний момент ревнощів ні до кого немає. Є сенс працювати з тим, що відчуваєш «тут-і-тепер».
Повернемося до твого наприклад, Лілі. І розберемо його детальніше:
Я втомилася пояснювати, чому те чи інше мені не подобається або зачіпає за живе # 133;
Якщо застосувати до цієї нагоди принцип Дзеркала, то вийде ось що. Лілі дивиться в дзеркало і каже йому:
# 151; Лілі, я втомилася тобі пояснювати, що мені не подобається в тобі те, що я бачу кожен день.
Візьмемо для прикладу # 151; якусь звичку піднімати брову, коли слухаєш співрозмовника. І продовжимо розбиратися. Лілі стоїть перед Дзеркалом, в якому відбивається Лілі (в реальному житті # 151; хтось з них усе ще).
# 151; Лілі, # 151; каже Лілі своєму відображенню, # 151; я втомилася тобі пояснювати, що мені не подобається в тобі те, що я бачу кожен день. Ці рухи бровами # 133; вони мене зачіпають за живе # 133; Ну ось знову. Я тобі кажу про брови, а ти ними знову брову підводиться, що мене # 133; ПРИПИНИ негайно. Я тебе зараз вкушу # 133;
На другий день Лілі підходить до Дзеркалу, заглядає в нього і # 133;
# 151; Ну ось знову ти за своє # 133; Я ж тобі стільки раз говорила # 133;
З цього змодельованого прикладу зрозуміло, що чекати від свого відображення якихось змін марно, тому що це наше відображення.
Що дає нам такий метод? Так багато більше, ніж традиційне «ТИ-кание». Якщо прийняти новий метод «на озброєння», то в одну мить практикуючий стає всесильним. Подивися на це сама.
Якщо все в Партнера # 151; це відображення тебе, то варто тобі самій перестати «рухати бровами», як в Дзеркалі саме це і позначиться. Якщо ж брати позицію, що і він у всьому «винна», то просто доводиться терпіти. Однак щоб навчитися користуватися принципом Дзеркала, розпізнавати відображення і знаходити в собі те, що дратує в іншому, потрібно тренуватися.
Як працювати за принципом Дзеркала?
- Прийняти сам принцип на озброєння.
- Розпізнати, що саме дратує в Партнера і дати собі в цьому звіт. Назвати речі своїми іменами.
- рухаючись далі # 151; розпізнати в собі те якість, з яким треба працювати і дати йому назву, позначити.
- Почати працювати над цим новим відкритим в собі якістю.
- Відмовитися від прихильності до негайного результату.
Ви не можете за одну ніч змінити своє життя, але можете змінити напрямок, в якому ви рухаєтеся.
Джим Рон, видатний американський бізнес-тренер і мотиватор, розробляв стратегію роботи компаній I. B. M. Coca-Cola, Xerox, General Motors і ін.
Дерево з насіння не відразу виростає. Ми не можемо відразу змінити свої звички, якості. Ми можемо сказати собі: «Все, я вирішив змінюватися в цьому напрямку». ця фраза # 151; це як посадити зерно, але результати здадуться не відразу, паростки з'являться не завтра, а може бути через тиждень, місяць, треба тільки почекати, терпляче і з любов'ю.
Потрібно почати тренуватися, вчитися розпізнавати відображення і то якість в собі, яке відображає інший. Тому що все не так просто, як здається на перший погляд. Принцип Дзеркала «в одну особу» не працює.
Поки я сам з собою розмовляв і з'ясовував, чого ж це в мені таке # 133; що Мужики пахнуть # 133; я не міг зрозуміти, що це було і з чим мені працювати? Тільки коли я висловився вголос з приводу запахів, коли отримав зворотний зв'язок, коли мені самому сказали, що у мене самого поганий запах від тіла, тільки тоді я задумався, глибше копнув.
Лілі. Якщо у тебе є людина, з якою ти можеш про це принципі поговорити, але НЕ той, хто тебе дратує, то треба використовувати його. Розкажи йому або їй, що тебе дратує в Партнера. Просто в розмові з нею або з ним, ти побачиш як працює принцип Дзеркала.
«В одну особу» принцип Дзеркала НЕ працює, зі зрозумілих причин. Потрібно ж Дзеркало # 151; співбесідник. Потрібен співрозмовник, який володіє цією технікою або чув про неї, найкраще, ціла група Однодумців.
