Препарати і таблетки для мозкової активності і поліпшення роботи мозку
Речовини, які змінюють біоенергетичні та метаболічні процеси в клітинах головного мозку, відомі з тих давніх часів, коли вони почали застосовуватися в різних практиках, спрямованих на розширення свідомості. Завдання вчених з початку XX століття полягала в тому, щоб зробити ці зміни спрямованими і контрольованими. А після того, як препарати для поліпшення роботи мозку стали доступні школярам і студентам, завдання сучасних дослідників ще більш ускладнилася: виникла необхідність підвищувати ефективність без збільшення ризиків нашкодити здоров'ю.
В результаті всі засоби для поліпшення роботи головного мозку умовно розділилися на більш дієві і небезпечні і менш небезпечні, але з повільним (слабовираженним) дією. Між ними розмістилася велика група препаратів, які могли збільшувати або зменшувати ці параметри в залежності від умов застосування:
- дозування,
- частоти вживання,
- комбінації з іншими ноотропами або речовинами, що потрапляють з їжею,
- індивідуальних реакцій на компоненти і ін.
У прагненні швидко підвищити свій інтелектуальний рівень і поліпшити роботу мозку після перших обнадійливих проб деякі експериментатори нерідко переходять до екстремальних експериментів, здійснюючи ряд помилок.
5 помилок в прийомі таблеток для поліпшення роботи мозку
- Робота вхолосту. Ця ситуація виникає, коли працює так, як і повинно, але від препарату чекають неможливого - того, що все зробить за людини: вивчить матеріал, вирішить завдання, напише курсову. Прийнявши препарат, така людина сідає дивитися телевізор або грати в комп'ютерні ігри в надії, що його осінить. І дійсно, іноді, якщо тема телевізійного сюжету перегукується з темою життєвої проблеми, активізований мозок може знайти несподіване і ефективне рішення задачі. Але частіше всю енергію і мозкову активність доводиться витрачати на запам'ятовування калейдоскопа новин або на проходження рівнів в грі. Тому при прийомі препарату в період активності треба задіяти свій мозок для вирішення цільових завдань, що не витрачаючи енергію вхолосту.
- Ігнорування протипоказань.
- ті, які вважають себе здоровими, не знаючи про патологіях (наприклад, до прояву виражених симптомів, не знаючи про проблеми з печінкою і нирками).
- ті, хто нехтує, на перший погляд, «малозначними» обмеженнями.
У першому випадку не припуститися помилки допоможе попереднє обстеження у лікаря на предмет виявлення тих обмежень, які вказані в інструкції до таблеткам для поліпшення мозкової активності. У цьому переліку майже завжди зазначений віковий ценз, вагітність, захворювання нирок, серйозні серцево-судинні патології. У другому випадку, «малозначними» обмеженнями вважають, наприклад, заборона на використання таблеток в разі непереносимості лактози (при прийомі «Неопепта», «Фенибут», «ноотропи»). В результаті, нехтуючи ними, отримують розлади шлунково-кишкового тракту і відсутність очікуваного ноотропного ефекту.
Сильнодіючі ліки типу «Аддерола», «ріталіну» виписують тільки за медичними показаннями, наприклад, прінарколепсіі і синдромі дефіциту уваги (СДВ) з гіперактивністю.
Вважається, що включення нейромедіаторів і активності спрощується в разі грамотного комбінування різних препаратів або добавок. Так досвід побували на курсепоказивает, що «Пірацетам» в комбінації з лецитином і вітамінами демонструє при тривалому прийомі більш стійкий ефект, що виявляється в підвищеному розумовому витривалості і концентрації уваги. Сам «Пірацетам» в комбінації з антидепресантами підвищує дієвість останніх, що може як спростити рішення медичної завдання, так і навпаки - створити несподівані проблеми. Найбільш популярна комбінація «Пірацетам + Холін» теж передбачає попереднє узгодження з лікарем.
Кофеїн сам про себе взагалі не вважається більш-менш дієвим стимулятором когнітивних процесів, але з L-тіаніном, кофеїн дає більш стійкий і тривалий ефект, що виявляється в загостренні короткочасної пам'яті і здатності концентруватися на завданнях.
У деяких добавках оптимальне поєднання діючих речовин уже передбачено виробником, і експериментувати з ризиком для здоров'я не доводиться. В основному це стосується багатокомпонентних препаратів, в яких в якості елементів виступають екстракти рослин (HeadBooster, Optimentis).
- У рідкісних випадках при незначному перевищенні дози, специфічної схильності і індивідуальних реакціях ефект може зростати без помітних негативних наслідків.
- При одноразовому перевищенні дозування настає ефект, зворотний очікуваному. Наприклад, при прийомі DMAA (екстракту герані) в обсязі 150-200 мг, замість стимуляції, виникає реакція пригнічення, засіб починає діяти як снодійне, пригнічуючи мозкову активність.
- При перевищенні дози в несприятливих умовах (при наявності протипоказань, спільному прийомі з алкоголем та ін.) Може статися мозковий крововилив, виникнути сильні головні болі, нудота.
Огляд популярних таблеток для поліпшення активності мозку: 5х5
Завдання стимулювання когнітивних функцій мозку ставиться за медичними показаннями в разі прояву вікових хвороб і станів, у разі порушення розвитку у дітей (наприклад, при СДУГ і проблем з концентрацією). А також при необхідності стимулювання своїх інтелектуальних здібностей постійно або в певний період (сесія, співбесіду і т.д.). При лікуванні складних патологій та захворювань частіше зупиняються на нейрометаболіческіх стимуляторах, синтезованих в лабораторіях. При прагненні розширити свої інтелектуальні можливості на постійній основі, частіше звертаються до більш безпечним натуральним таблеткам для поліпшення мозкової активності.
Група синтетичних стимуляторів
- «Ноотропил» (комерційна назва пирацетама). Історично перший ноотроп, синтезований бельгійськими фармакологами в 1963 році. Це після його створення було запропоновано ввести термін «ноотропи», щоб відрізняти ці препарати, що покращують роботу мозку, від психостимуляторів, яким притаманні численні побічні ефекти. Серед побічних ефектів цього препарату було зафіксовано підвищення рівня тривожності через тривале застосування у осіб, схильних до невротичних реакцій, що призводило до безсоння. Цей, як і більшість інших натрапив, заборонений також при вагітності та грудному вигодовуванні.
- «Гліцин». Один з найвідоміших натрапив, який отримав популярність завдяки тому, що він продається без рецепта, має мінімум протипоказань і побічних ефектів. Завдяки цьому його люблять студенти. Однак спроба застосувати «Гліцин» форсовано (тобто, збільшеною дозою в розрахунку на різке прискорення швидкості мислення і запам'ятовування) до успіху не приводить, оскільки цей «повільний» ноотроп розрахований на кількісне накопичення протягом курсу (бажано в комбінації з вітамінами).
- «Фенибут». Більш потужний засіб, що дозволяє відчувати себе беземоційним і абсолютно спокійним інтелектуалом з трохи сповільненою реакцією, що повністю відповідає призначенню. Застосовується при дратівливості, почутті страху, напрузі, безсонні. Але таблетки мають численні протипоказання і побічні ефекти, які проявляються в головного болю і запаморочення, нудоту, діарею, шкірної висипки, свербінні і ін.
- «Аминалон». Ці таблетки, які мають психостимулирующим дією і відновлюють мозок після порушень мозкового кровообігу можуть викликати відчуття жару, безсоння, блювоту. Однак такі ефекти проявляються в основному при передозуванні або підвищеній чутливості до компонентів. Лікар може прописувати таблетки дітям з 3-х років для прискорення розумового розвитку.
- «Пикамилон». В якості діючої речовини використовується гамма-аміномаслянная кислота - один з головних гальмівних нейромедіаторів ЦНС, яка бере участь і в метаболічних процесах в мозку. Теж випускається у формі таблеток і призначається при порушеннях кровообігу в мозку, при стані тривожності і дратівливості, для збільшення стійкості при розумових і фізичних навантаженнях. Серед протипоказань згадуються хронічні і гострі хвороби нирок.
Група натуральних стимуляторів
Компоненти, поєднуючись один з одним, роблять синергетичне дію, множачи ефект таблеток для мозку.
- "Гінко білоба ". Екстракт отримують з листя дерева гінкго, яке вважається «живим викопним». Екстракт описується як підвищує мікроциркуляцію крові, що приводить в норму судини головного мозку, що запускає один з механізмів дії ноотропи, але, одночасно з цим, підвищує і ризик виникнення інсульту при тривалому вживанні (особливо в поєднанні з непрямими антиагрегантами і антикоагулянтами). Препарат бере участь в незакінчених поки дослідженнях з визначення його ефективності в лікуванні хвороби Альцгеймера, проте основна область його застосування - розширення можливостей пам'яті та збільшення здатності до концентрації.
- «BrainRush» ( «Брейнраш»). Засіб включає в себе:
- корінь солодки, «працює» з нервовою системою,
- екстракт пустирника, що усуває наслідок стресу і напруги,
- гліцин (це амінокислота, що бере участь в будівництві клітин, поліпшує судинний тонус і забезпечує якісне проведення нервових імпульсів),
- вітаміни групи В.
- «Вітрум мемори». У самій назві цього рослинного препарату згадується його головна мета - поліпшення пам'яті. Одночасно з цим, завдяки активізації мозкового кровообігу, таблетки позитивно впливають на увагу і швидкість мислення. Розрахований на тривалий прийом - до 3-х місяців, по таблетці двічі на день.
- «Optimentis» ( «Оптіментіс»). Рослинний препарат комплексної дії, розрахований на одночасне посилення енергії, уваги, працездатності мозку. Рекомендований при виникненні забудькуватості, неуважності, а також при нестачі мотивації і хронічної втоми. З метою профілактики приймається по одній таблетці в ранкові години.
- «HeadBooster» ( «ХедБустер»). Засіб, одне з найбагатших і різноманітних за своїм складом і спектру дії. Орієнтоване, в першу чергу, на поліпшення мозкової активності і стимулювання когнітивних функцій, однак при цьому має і психотерапевтичний вплив, працюючи на поліпшення настрою підвищення загального енергетичного тонусу. Справляється з проявами стресу і втоми. Нормалізує сон. Починаючи з 12 років приймається по одній капсулі тричі на день. Ці таблетки для поліпшення роботи мозку має колірну диференціацію для структурування процесу прийому:
- вранці - безбарвна капсула,
- днем - жовта,
- ввечері - зелена.
Кращі таблетки для мозку: визначення за компонентами
Так серед самих перевірених - тобто, ефективних і, в рекомендованих дозах, безпечних - елементів, що дають ноотропний результат найчастіше називають рослину Гінкго білоба, азіатський женьшень, будь-які з речовин, що містять Омега-3 поліненасичені жирні кислоти, вітаміни групи В. якщо мова йде про зняття стресу і напруги, то найчастіше згадуються пустирник, м'ята, меліса. Рідше - гарбуз, хміль, ромашка.
- Екстракт Гінкго білоба можна знайти в однойменному монокомпонентних Ноотропи і в полікомпонентних препаратах «HeadBooster» і «Optimentis».
- Азіатський женьшень, який використовується для підвищення енергетичного рівня, поліпшення когнітивних здібностей та активізації дії вітамінів, як компонент знаходиться в «HeadBooster» і «Optimentis».
- Омега-3 найчастіше можна зустріти в натуральних морепродуктах (в капсулах риб'ячого жиру), в насінні льону, гарбуза, в волоському горісі. Зі згаданих вище препаратів тільки в «HeadBooster» присутні морепродукти (наприклад, м'ясо кальмара, печінку акули), волоські горіхи, і насіння гарбуза як джерело Омега-3.
- Вітаміни групи В найкраще представлені в препаратах «BrainRush» і «Optimentis», який, крім інших вітамінів, містить піридоксин (В6), що поліпшує метаболізм в тканинах, і токоферол (Е) поліпшує постачання судин головного мозку.
- Антистресові компоненти більшою мірою представлені у препараті «BrainRush» (наприклад, пустирник), де за ноотропний ефект відповідає гліцин, а за роботу імунної та нервової систем шавлія і корінь солодки.
Якщо систематизувати всі дані, то в неформальному змаганні таблеток для пам'яті і мозкової діяльності найбільший потенціал у «HeadBooster», проте остаточний вибір препарату залежить від всієї сукупності завдань, яке ставиться перед натрапив.
Допінг для мозкової активності