Правило №1 робити тільки те, що хочеться!
Публікуємо статтю сімейного психолога, колумніста журналу «Сноб», Михайла Лубківського, присвячену темі свободи бажань, внутрішньої розкутості і уважності - уважності до самого себе.
Так склалося історично, що люди вУкаіни на фізіологічному (не кажучи вже про психологічний) рівні не в змозі зробити свій вільний життєвий вибір і слідувати йому без докорів сумління і докорів рідні.
Ну, і як наслідок, перше з моїх «Шести правил Лубківського» - «Займатись тільки тим, що хочеться» викликає багато питань, сумнівів і навіть обурення. Щодня я стикаюся з нерозумінням і опором по цьому пункту. Я чую, що жити як хочеш - це неможливо, небезпечно і шкідливо, егоїстично і суперечить відразу всіма правилами мирного співіснування. Що в корені невірно.
Всі ми знаємо таких людей - посадиш - сидять, поставиш - стоять. Покладеш - лежать. Їх багато, їх більшість, особливо серед тих, кому за 40. Вони не чують своїх бажань або зовсім їх не мають. Бажання у них або пригнічені, або замасковані. І вони ніби й не живуть, а тільки вирішують проблеми одну за одною. Рік за роком. Якщо проблеми раптом закінчуються, вони починають їх вигадувати - з проблемами комфортніше і зрозуміліше.
Головне почуття в їхньому житті - почуття обов'язку. Головне слово - слово «треба». Головний страх - як би чого не вийшло.
А особи такі, ніби весь час в покер грають.
Одним з медичних наслідків відсутності бажань є астенічний синдром, занепад сил, втрата тонусу. А крайнім його виразом - депресія. Коли людина або взагалі нічого не хоче, або хоче тільки лягти і померти (при суїцидальної депресії). І адже деякі проводять в цьому стані більшу частину життя. Вони щодня щось долають, з чимось борються і вважають, що це єдиний спосіб подолати земну юдоль.
Люди в більшості своїй абсолютно не отримують задоволення від життя, і це, я вважаю, велика трагедія. Ціла країна, мільйони людей живуть, не підозрюючи, що буває по-іншому, без драм, насильства над собою, без тотального почуття провини і сорому.
У більшості внутрішнє «треба» настільки тяжіє над усім іншим - над «хочу,« мрію »,« можу », що коли вони роблять те, що хочуть, то відчувають себе гірше, ніж коли роблять що має. Це жорсткі невротики, які живуть з величезною тривогою в душі. У них пригнічені не тільки бажання, але і будь-які емоції.
А причина всього цього - холодні нечутливі батьки, які ігнорували, зневажали, не надавали ніякого значення бажанням дитини. Звідси ж, з родини традиційна для Украінан готовність підкорятися, принижуватися, миритися, терпіти нестатки. Як і впевненість, що їх нині думка нічого не значить і нікого не цікавить. Для нас в цьому немає нічого нового, адже в дитинстві ми всі це проходили. Як і наші батьки ...
Ми - суспільство вільних людей, для яких нещастя і загальна пригніченість - норма життя. ВУкаіни адже навіть бояться, коли добре. Є така загальнонаціональна ідея, що «за добре» доведеться платити. А тривога з приводу того, що платити доведеться вже скоро - це загальнонаціональна емоція. Все так і хочуть задурити прямо під час оргазму! Так давайте розірвемо це порочне коло, перервемо ланцюжок нелюбові і несвободи, що починається прямо в утробі матері. Ніколи не пізно це зробити. І давно пора.
Заново вчіться слухати і чути себе замість того, щоб йти на поводу у чужих бажань. Розвивайте свої здібності і таланти, реалізуйте свої маленькі задумки, мрії, цілі. Не бійтеся бути поганими в очах «колективу» - це ж ваше життя! Оточуючим за великим рахунком на вас наплювати - у них своя є ...
Всі ми заздримо людям, які заходять в магазин, беруть з вішалки річ і відразу йдуть в касу. І тут же біля каси переодягаються в нове. Ми захоплюємося ними і хочемо від них дітей. Бо ця впевненість і визначеність стосується і всього іншого в їх житті: професії, місця роботи, місця проживання, вибору партнера і марки автомобіля ...
Як вони такими виросли? Просто їм з дитинства давали право голосу і право вибору, вони з малих років знали, що їх бажання значимі для інших і для світу, що їх бажання адекватні і здійсненні, що їх бажання зазвичай матеріалізуються! Робіть так по відношенню до своїх дітей, довіряйте їм та у них з'явиться шанс ...
Інша проблема, коли бажань занадто багато і ви ніяк не можете зупинитися ні на одному з них. Боротися з амбівалентністю можна тільки маючи на меті доводити кожне своє бажання (до абсурду) до його повної реалізації. Вирішили - тримайтеся. Зібралися з подругою в кіно на 20.00? Але вам подзвонили і запросили випити? Ні, ви вже йдете в кіно і ніякі «нововиявлені обставини» не можуть служити причиною зміни в планах.
Якщо будете триматися цієї стратегії досить довго, відвикне метатися, почнете приймати рішення більш виважено і дотримуватися їх не становитиме для вас праці. Результат залежить від того, наскільки ви постраждали від власної «раптовості і суперечливості», наскільки вас дістали метання і купа речей в шафі, які ви купили за незрозумілої причини і так жодного разу і не наділи ...