Правильний догляд за волоссям
Текст: Ірина Сергєєва
Правильний догляд за волоссям особливо важливий для жителів великих міст, у яких часу і сил «на себе» вічно не вистачає. Якщо підійти до справи з розумом: заручившись порадами фахівців, буквально вибудувати програму оптимального догляду за своїм волоссям з урахуванням їх типу і особливостей, можна значно заощадити і гроші, і час. Деякі процедури з цієї програми необхідно проводити тільки в салоні, але дещо для свого волосся можна зробити і вдома.
Правильний догляд за волоссям з використанням спеціальних засобів з урахуванням саме вашого типу шкіри і особливостей волосся істотно заощадить час, тоді як волосся при цьому будуть в ідеальній формі кожен день.
Правильний догляд за волоссям - стиль життя, а не експрес-мера
Правильний догляд за волоссям точно так же, як і правильна дієта - це не експрес-мера, а постійна, регулярна, щоденна турбота про своє здоров'я і зовнішньої привабливості.
Правильний догляд за волоссям - це в першу чергу відсутність (або, принаймні, зведення до мінімуму) травмуючих чинників. Навіть самим щільним і здоровим локонам та чи інша процедура, невірне висушування, хімічна завивка наносять навряд, хоча і невеликий. Ставити подібні процедури на потік - не найкраще рішення. Увага і турбота - ось що важливо, особливо в разі, якщо ви мрієте відростити дійсно довгі і при цьому здорові блискуче волосся.
Правильно моєму голову
Миття голови - найчастіша процедура, яку ми проводимо зі своїм волоссям, а тому вона в першу чергу повинна нести лише позитивний вплив на наші локони. Про що треба знати?
Питання про частоту цієї процедури вирішується суто індивідуально. Правило тут одне - мити голову потрібно так часто, як вам це необхідно. Тим, хто щодня використовує засоби для укладання (гелі, муси, лаки), рекомендується мити голову кожен день, так як ці кошти обтяжують пасма, що погано позначається на їхньому здоров'ї та зовнішньому вигляді. Для щоденного миття слід користуватися м'якими шампунями, спеціально для цього призначеними.
Чи не скидайте з рахунків таку важливу деталь, як температуру води. Не рекомендується мити голову дуже гарячою або дуже холодною водою: оптимальна температура води 35-45градусов. Чим жирніше волосся, тим прохолодніше повинна бути вода.
Крім того, перед нанесенням шампуню, спочатку треба намочити волосся водою, потім, виливши на долоні трохи шампуню, розтерти його і повільно і акуратно втирати в шкіру голови, а локони лише промити утворилася піною, намагаючись не терти їх сильно один об одного, щоб не пошкодити стрижень і кутикулу. Мити голову потрібно, як мінімум, два рази: це пов'язано з тим, що при першому намилюванні видаляється тільки частина бруду, пилу і шкірного сала, а лікувальний ефект шампуню настає лише при вторинному його нанесенні. Не забувайте також, що після використання шампуню та інших засобів волосся необхідно ретельно промивати водою, не допускаючи, щоб на їх поверхні залишалися елементи миючих засобів.
Після використання шампуню рекомендується нанести на волосся ополіскувач. Він виконує кілька функцій: полегшує висихання і розчісування, надає шевелюрі еластичність. Краще застосовувати шампунь і ополіскувач однієї марки - вони відповідають один одному за складом, і дія ополіскувача максимально ефективно доповнює дію шампуню. Поєднання шампуню і ополіскувача різних ліній не приносить користі і в деяких випадках може навіть привести до алергічних реакцій. Так само не варто замикати себе в рамки «2 в 1» - шампунь і ополіскувач - подібний варіант не принесе належної користі.
Найкращою сушінням є природне висихання, іноді з використанням теплого рушника. Користуватися феном часто не рекомендується, однак якщо ваша зачіска вимагає укладання феном, то слід використовувати по можливості режим холодної сушки, тримаючи фен на відстані не менше 40 см від голови.
Правильно розчісували волосся
Для щоденного догляду підберіть собі хорошу щітку. Найкраще, якщо вона буде з натуральної свинячої щетини, дерев'яної або пластмасової. Не користуйтеся металевою гребінцем. Краще взагалі не давати пасмам відчувати метал. Замініть його пластиком, деревом.
Для поліпшення кровообігу і посилення росту волосся робіть масаж шкіри голови. Масажуйте вранці щодня верхівку і потилицю протягом п'яти хвилин. Також рекомендується проводити близько 50 рухів гребінцем вранці і ввечері. Двічі на тиждень втирайте спеціальні масла в шкіру голови.
Що стосується розчісування після миття, то вважається, що волосся, добре розчесані до, краще будуть розчісуватися і після цього водної процедури. Рекомендується при короткій стрижці йти гребінцем від коренів, при довгій - з кінців, поступово просуваючись до коріння.
Чи враховувати погоду?
Якщо ваше волосся тонкі і постійно плутаються навіть від легкого подиху вітерця, намагайтеся якомога рідше розпускати їх на вулиці. Постарайтеся зменшити тертя локонів про вовняні, грубі тканини, особливо в зоні коміра. Кращий вихід - хвостики і кіски!
У холодну пору року ховайте ваші локони під одяг, щоб не піддавати їх впливу низьких температур. Влітку намагайтеся приховувати від сонця і вітру. Взимку варто компенсувати висушуючу вплив центрального опалення і кондиціонерів зволожуючими і живильними засобами.
Правильно харчуємося, щоб зберегти здоров'я волосся
Не варто забувати, як важливі вітаміни і мікроелементи. Найкраще отримувати все необхідне з їжі, а не купувати мультивітамінні комплекси, як так як корисні елементи з їжі засвоюються організмом краще. Включіть у свій раціон харчування продукти, багаті на білок: тунець, курятина, яєчний жовток - вони постачають волосся кератином, а також вуглеводами (картопля, хліб, рис). Необхідні амінокислоти (риба, овочі, фрукти). Шпинат, вівсяні пластівці, кукурудза, зернові містять залізо, а воно відіграє важливу роль в харчуванні коренів, постачає їх киснем. Вітамін В3 покращує кровообіг, В5 - прискорює ріст, В6 робить стрижні міцними, а кінчики акуратними. Також не менш корисними будуть живильні маски для волосся.
Довге волосся влітку. Особливий догляд для виняткової краси
Дієта для здорового волосся
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]