Пити пиво і не товстіти
"Для початку хороші новини: зовсім не випите вами пиво перетворює ваш живіт в" пивне черевце ".
У всьому винні калорії, які, будучи невитраченими, накопичуються в жирових відкладеннях в районі ременя від ваших штанів. І зовсім не важливо, від чого ці самі непотрібні калорії додаються в вашому організмі. Якщо ви тримаєте в нормі баланс отримання калорій і їх витрати, ніякого живота у вас не буде, незалежно від пристрастей до пінистого напою або до свинячий рулька.
Більш того: деякі, на вигляд нешкідливі, продукти і гастрономічні радості набагато "жирніше" старого доброго пива.
Ось варіанти заміни:
Батончик шоколадки Марс 1 л пива
Біг-Мак і великий пакет картоплі 3 л пива
Банка коли 0,33 л пива
Упаковка солоних горішків 0,7 л пива
Морозиво 0,6 л пива
Пиво теж буває різною калорійності. Якщо вже зовсім не під силу, як хочеться пивка, а погладшати боїтеся, то пам'ятайте - чим міцніше пиво, тим більше в ньому калорій.
Пиво Калорій на літр
Гірке (Bitter) 340
Гинесс Guiness 340
Дешеве світле Cheap Lager 320
Гарне світле Premium Lager 770
Безалкогольне Alcohol-free 80
Для того, щоб віддаватися своїм пивним радощів, вам доведеться більше займатися фізичною працею. Наприклад, щоб спалити калорії від пів-літрового кухля пива, вам потрібно:
Дивитися телевізор 124 хвилини
Косити траву на газоні 35 хвилин
Займатися сексом 31 хвилину
Кататися на велосипеді зі швидкістю 20 км / год 23 хвилини
Бігти зі швидкістю 14 км / год 13 хвилин
Бігти зі швидкістю 20 км / год 7 хвилин "
Ось так! Пити пиво все-таки можна, але трохи і для задоволення! А братика я, мабуть, запіхну в спортивну секцію. ;)