Питання-відповідь - південне відділення клубу айкідо Кайван додзьо
Що важливо при виборі клубу / залу?
Чи можу я подивитися тренування з айкідо?
Ми знаємо, що багато клубів надають можливість подивитися тренування з боку. Але давайте перевіримо вашу рішучість - приходьте хоча б один раз позайматися! Ми впевнені, що ви отримаєте набагато більше вражень, подивившись на все «зсередини», а крім того зробите перший крок до перемоги над собою. Чекаємо вас на татамі!
Що потрібно для початку занять? Спеціальне екіпірування?
Для першого пробного заняття підійде звичайна спортивна форма: футболка і довгі штани, що захищають коліна. Також вам знадобиться змінне взуття, щоб дійти від роздягальні до татамі.
Мені вже більше 30 (40, 50 ...) років. Чи не пізно почати займатися айкідо в цьому віці?
Заняття айкідо не мають вікових обмежень. Дорослі відбулися люди приходять в зал і в 30, і в 50, і пізніше. Ви напевно знаєте, що майстри айкідо практикувалися до глибокої старості. Айкідо дозволяє кожному вибрати свій ритм занять, темп освоєння технік і фізичне навантаження, а також мета тренувань. Головне завдання практики - це підтримка і розвиток вашої фізичної форми і здоров'я, гарного настрою, позитивного ставлення до життя.
Ви набираєте дітей в групу з 5 років. Моїй дитині 4, але він успішно відвідує інші заняття і я впевнена, що він зможе займатися. Чи можу я привести його на тренування, не чекаючи 5 років?
Наскільки заняття айкідо підходять дітям? Чи не буде моя дитина занадто агресивним? Чи не отримає травм під час тренувань від колег-бешкетників?
Айкідо традиційно класифікують як досить «м'яке» бойове мистецтво. І в цьому сенсі воно добре підходить дітям, дозволяючи їм гармонійно розвиватися фізично.
Філософія айкідо не сприймає агресії і вчить долати її. Сенсей обов'язково розповість дітям про те, як постояти за себе, але при цьому не перейти до агресивної вирішенню конфліктних ситуацій і тим більше їх ініціювання.
Крім того, на дитячих тренуваннях в нашому клубі ми принципово не робимо акценту на ударну техніку.
Як відбулися батьки ви точно вже знаєте, що жодна дитина не виріс без синців. Однак - завдяки професіоналізму інструкторів - ймовірність отримання серйозних травм на тренуванні мінімальна: не вище, ніж, наприклад, на дитячому майданчику.
Я дівчина і сумніваюся, наскільки мені підійдуть заняття айкідо ... Чи є дівчата в групах?
Якщо вам подобаються бойові мистецтва, але ви не готові до жорсткої контактної боротьби, айкідо для вас буде оптимальним вибором. Традиційно классифицируемое як «м'яке» бойове мистецтво, айкідо засноване на захопленнях, утримання та грамотному напрямку енергії. Воно не зажадає від вас екстраординарної фізичної сили і не залишить на вашому тілі слідів чиєїсь поставленої ударної техніки.
У наших групах займаються дівчата. Деякі з них досягли майстерень ступенів.
Скільки разів на тиждень оптимально займатися?
Ви можете вибрати для себе той режим занять, який вважаєте комфортним. Наш досвід говорить про те, що займатися менш 2х раз в тиждень, як правило, неефективно з точки зору освоєння технік. У той же час, зваливши на себе з самого старту занадто велике навантаження, ви ризикуєте «перегоріти».
Якщо ви прийняли рішення про групових тренуваннях - почніть займатися в тому ж темпі, що і обрана вами група. Найчастіше, це 3 рази в тиждень.
Чи можу я прийти до вас на заняття з іншого клубу?
Ми намагаємося дотримуватися елементарної етики, яка передбачає, що ви займаєтеся в рамках однієї школи і у постійного вчителя, якому довіряєте. Якщо ви хочете урізноманітнити свою практику і розширити кругозір, ми будемо раді - з дозволу вашого сенсея - бачити вас на своїх семінарах.
Якщо ж вам з якихось причин довелося розлучитися з попереднім тренером, але ви хочете продовжувати практику, будь ласка, приходьте до нас на регулярні заняття. Будьте готові, що інструктор попросить вас докладно розповісти про ваш попередній досвід. У більшості випадків, ви зможете продовжити заняття з тієї ж щаблі, на якій зупинилися.
Чи правда, що в айкідо немає змагань і чому? Як тоді оцінити порівняльний рівень займаються?
У класичному айкідо змагання офіційно заборонені. Це рішення відображає дух айкідо, закладений в це мистецтво Засновником. Справжній айкидока шукає перемоги не над противником, а над собою.
Ми закликаємо вас відмовитися від постійних порівнянь і практикуватися заради самовдосконалення. Оцінити ваш прогрес ви зможете при здачі іспиту на чергову учнівську або майстерню ступінь.
Скільки потрібно часу, щоб отримати чорний пояс?
При індивідуально складеною програмою і достатньої інтенсивності тренувань отримати 1 дан можливо за 4-5 років. Слід однак мати на увазі, що чорний пояс - це всього лише перша сходинка, свідоцтво освоєння учнем основ і початкових принципів айкідо, готовність до отримання справжніх знань, що перетворюють його в Майстра.
Айкідо для самооборони. Чи зможу я використовувати Айкідо на вулиці, щоб протистояти нападу?
Айкідо - це перш за все мистецтво: мистецтво володіння собою як на фізичному, так і на психологічному рівні. Техніки Айкідо - в тому вигляді, в якому ми тренуємо їх в залі - призначені для всіх, від дітей до людей у віці, і кожному дадуть щось своє: повноцінне фізичний розвиток або підтримання здоров'я і форми. Однак було б невірно очікувати від ката прикладної ролі у вуличній бійці. Крім того, Айкідо - це шлях гармонії, воно вчить управляти своєю поведінкою і уникати конфліктних ситуацій.
Проте, фізичні вправи, які ви будете виконувати в залі, підготують ваше тіло до правильної реакції на різні екстремальні ситуації. Доведені до автоматизму страховки вбережуть вас при випадковому падінні на льоді, а натреновані переміщення дозволять адекватно відреагувати на атаку.
У жорсткому бойовому варіанті техніки Айкідо як мінімум дуже травматичні, а в ряді випадків - смертельні. Але жоден сенсей НЕ буде навчати цьому новачка. Якщо у вас буде бажання, ви зможете напрацювати ці навички з просунутим партнером після досягнення майстерні ступеня.
Якщо ж ваш єдиний інтерес до бойових мистецтв полягає в перемозі в вуличних поєдинках, можливо, вам варто розглянути заняття рукопашним боєм. Краси рухів і довгого шляху самовдосконалення вони вам не забезпечать, а ось ефективну самооборону цілком.
Як тільки ми втрачаємо можливість рухатися далі, ми не повинні напружуватися, це всього лише означає, що ми підійшли до кінця однієї дії, проте, якесь інше дія повинна починатися в результаті нашої зупинки, і ми повинні намагатися не розривати контакт. Відповідаючи на ваше запитання про стан розслабленості, хочу зазначити, що одне із завдань будо - це перемога над своїм страхом.
Сутність будо - це відсутність відкритих для атаки місць, «waki ga nai», що означає «ніколи не опинятися відкритим», це стосується як наших рухів, так і наших слів.
Айкідо - ця бойова дисципліна, однак, це також мистецтво, і як тільки ми використовуємо своє тіло з цієї точки зору, ми повинні працювати над чистотою рухів. Естетика - це фінальний результат такої роботи.
Коли ви потрапляєте в ситуацію, про яку можете сказати: "Якщо я програю тут, я помру", тоді вперше проявиться кожна унція вашої сили.