переконання людини
Переконання людини - це ті програми, за якими свідомо чи несвідомо діє людина. Помінявши переконання, у людини змінюється світосприйняття і його дії, що призводить до зміни його рівня життя. Переконання це те, з чого слід починати роботу над собою.
Можна скільки завгодно довго намагатися стати багатим, щасливим або якимось іншим. Але якщо цьому суперечить переконання, наприклад, говорить про те, що бути багатим небезпечно для життя, то це призведе лише до саботажу процесу. Як тільки буде з'являтися можливість для того щоб просунутися вперед, несвідоме людини почне шукати шляхи звернути процес. Тому зі старими установками які блокують рух вперед, неможливо досягти значних висот. Ви можете складати плани, візуалізувати барвисте майбутнє, але якщо ваше несвідоме знає, що це небезпечно для життя, то воно вас буде всіляко оберігати від цього.
Два типу переконань
Перший тип переконань людини дуже простий за логічною структурою. Він каже про пряму залежність, наприклад, «Я гарний!». Виходячи з цього переконання, людина буде несвідомо робити все ті процеси, які б привели його в даний стан. Він буде одягатися красиво, йому буде хотітися харчуватися певний їжею (яка буде позитивно позначатися на стані його шкіри) і так далі. Працює і зворотне, наприклад, «Я негарний». І ця людина буде несвідомо гребти саме в цей бік. Він буде харчуватися такими продуктами, які будуть викликати появу прищів і ожиріння. Несвідоме буде шукати шляхи як зробити так щоб людина виглядав відповідно до переконанням. Тобто людина буде підлаштовуватися під ці переконання.
З біологічної точки зору це зроблено тому, що якщо людина вижила з цим переконанням в дитячому віці, то це переконання допомогло виживання. Надалі несвідоме просто автоматично продовжує використовувати переконання як корисне. Несвідоме без розбору бере все переконання, які привели до виживання. Крутить їх до закінчення життя. Ці процеси дуже складно поміняти, але можливо.
Другий тип переконань він складніший за структурою. Ці переконання йдуть від протилежного. Вони можуть бути спрямовані на те, ким і що я не хочу бачити в своєму житті.
Наведу приклад. В однієї моєї клієнтки було дуже бідне дитинство. Все її дитинство було пов'язано з тим, що вона робила те, що їй не хотілося. І найсильніший дискомфорт у неї викликали ті процеси, в яких вона повинна була підкорятися. У неї було переконання, що «немає нічого гіршого, ніж зовнішній тиск на неї». Але мозок так влаштований, що він прагне туди, де він знайомий з територією. І ця жінка знайшла собі такого чоловіка, який на неї тиснув. Також вона переїхала з центрального регіонаУкаіни на північ. Таким чином, вона собі забезпечила те, що в цьому маленькому холодному місті, було всього одне місце роботи яке було ненависно їй. Вона несвідомо створила собі такі умови, де все на неї давило.
Два типу переконань: до хорошого, і від хорошого - всього лише різні переконання пофарбовані в комфортні і дискомфортні відчуття. Але так як для людського мозку немає різниці, відчуваєш ти радість або роздратування (це всього лише різні гормони), мозок буде їх відтворювати без розбору. Для вашого мозку це одне і теж:
- Я хороший, класний, розумний!
- Я моральний урод!
- Я все можу!
- Цей світ небезпечний!
- Знайомства, спілкування, комунікація це складно
Все що я привів вище, ці переконання буде приводити до різних результатів, але для головного мозку це всього лише переконання які він буде без розбору відтворювати. І зрозуміло, основним завданням людини стає змінити ці переконання, прибравши ті які заважають.
громадські переконання
Розглянемо переконання, які суспільством визнаються як корисні. Розберемо для початку Сором. Сором говорить нам про те, що з нами щось не так. Ми робимо щось погане, щось заборонене. Або ж сором говорить нам про те, що наше бажання бридке.
Наприклад, чоловік хоче сексу з іншими жінками, в той час як його дружина вже не збуджує. Чоловік вважає свої бажання ганебними ... Але до чого тут сором! З мужиком все нормально. А ось те, що він живе з жінкою яку не хоче і не вирішує це питання, це єдина його проблема.
Або пукнути на людях - для кого-то це ганьба. А адже це звичайна фізіологія. Може вам ще й писати і какати соромно? Сором - деструктивне почуття, що створює страх там, де його не повинно бути.
У кожної дії є наслідки. Дорослі відрізняються від дітей тим, що розуміють результати своїх дій. Наприклад, якщо людина всіх обманює, то природним результатом буде, що оточуючі люди йому перестануть довіряти. Якщо чоловік зраджує дружині, то однією з природних наслідків буде те, що дружина не буде довіряти йому і це позначиться на відносинах.
Сором - абсолютно непотрібне і деструктивне почуття. Воно забирає енергію, змушує переживати і відчувати стрес. Багато хто вважає що якби не було сорому, то людина б поводився аморально. Але що таке мораль? Це всього лише якісь неписані закони, які придумали, щоб народ був більш керований. І ці моральні закони змінюються щодня 50 років (кожен правитель пише їх під себе). Ось подивіться:
- Все для народу і держави. Багатий - значить ворог народу (соціалізм)
- Все для себе. Багатий - красавчик (теперішній час)
- Сексу немає і це нормально (СРСР)
- Сексу немає тільки у невдах (теперішній час)
Мені самому було неясно як без певних моральних норм, людство буде існувати. Але коли я сам позбувся цих обмежуючих переконань, то я став бачити картину цілком. Чим менше психічних затискачів, тим більше продуктивність і користь від людини.
Совість і Вина
Совість, як і вина, почуття які заважає спокійно жити, розвиватися і добиватися своїх цілей. Ви напевно зі мною погодитеся, що за вас - ваше життя ніхто не вистоїть. Ні ваші батьки, ні ваші друзі, ніхто інший. Якщо ви не будете вкладатися в своє життя, то ваше життя буде збігом обставин.
Совість говорить про те, що ми повинні дотримуватися якихось моральних законів, а Вина говорить про те, що я по відношенню до кого-то вчинив погано і тому мені потрібно псувати собі настрій (звинувачувати себе). Так як ці почуття про одне й те ж, я їх об'єднав.
Мені завжди здавалося, що якщо я зробив щось що не входило в мої плани - самий логічний спосіб - тут же виправити цю ситуацію (або забити і рухатися далі). А вся ця уявна мастурбація з цього приводу неправильних дій лише погіршує ситуацію. Вона тільки забирає енергію. Тому коли я працюю з клієнтами, то у них прибираю совість, провину, сором, страх і інші психічні атавізми.
формування переконань
Для того щоб у людини сформувалося переконання - це твердження має бути підкріплено реальною ситуацією і реальним прикладом. Все переконання людини закладається у віці до 6 років. Те, що відбувається з маленькою дитиною - головним мозком записується як важливе. Тому що основне завдання маленького чоловічка це вижити. І до семирічного віку це найнебезпечніший період, адже в цьому віці дитина не може себе захистити. Але чим старше він стає, тим більше способів у нього впливати на ситуацію.
Якщо з дитиною відбувається щось загрожує його життю, наприклад, дитина зробила щось корисне по будинку, а його батьки вилаяли за те, що він при цьому розбив тарілку. Те дитина може зробити рішення, що проявляти себе небезпечно, за це можуть покарати. Звідси може взятися корінь ліні (прокрастинація).
Абсолютно також створюються всі страхи. Наприклад страх темряви може виникнути коли як маленьку дитину лякали чудовиськами в темряві. Деякі переконання формуються ще у внутрішньоутробному періоді. Якщо мама про щось думала і це мало сильне емоційне забарвлення, то дитина автоматично цю інформацію запише. З останнього: мама під час вагітності думала, яка ж вона стала товста, а дитина взяв цю інформацію собі. Одним з глибинних знань дитини стало те, що він товстий (повинен бути товстим). І все життя він під це переконання підлаштовувався. Тому що дитині важливо копіювати все батьківське поводження, адже він не знає, як себе потрібно вести в цьому світі щоб вижити. І якщо мама товста (або думала що вона товста), можливо це важливо для того щоб виживати в цьому світі. Може всіх худих з'їдають?
Практично 100% всіх вірувань і переконань коріння лежить у віці до 6 років. У 10 або 15 років вже досить складно поставити дитині якусь психічну травму. У більшості випадків резонує вже існуючі травми.
зміна переконань
Для того щоб прибрати старі переконання потрібно розформувати докази. Докази - це реальні ситуації підтверджують це переконання. Оскільки велика частина переконань закладається в дитячому віці, то потрібно працювати з дитячими спогадами.
Знайти такі спогади допомагає гіпноз і регресивний гіпноз. За допомогою цієї техніки ми можемо вийти на ту обставину, що породило переконання. Далі використовуючи техніки гештальт-терапії ми прибираємо емоцію з цієї ситуації і знаходимо логічну помилку, яку зробив дитина коли потрапив в цю ситуацію. Наприклад, мама дивилася в дзеркало і думала про себе, що вона товста, а дитина просто скопіював це почуття і знання себе. Хоча в той момент, коли він був в утробі матері - він міг розуміти що це мамине почуття і йому його не потрібно брати (мама може себе відчувати як вона хоче, а він може відчувати себе як він хоче). Після того як баланс був відновлений на порожнє місце людині прищеплюється корисна звичка. Саме в цій ситуації можна зробити наступне: «Моя вага завжди прагне до 50 кг. Я струнка і підтягнута. ». Далі організм сам почне шукати шляхи як йому досягти мети. Техніка хоча і здається якоюсь фантастичною, але ефективність її дуже висока - близько 90% (якщо людина мотивований на роботу).
Коли розмовляю зі своїми клієнтами, які роками ходять до психологів і намагаються вирішити свої психологічні проблеми, то я їм відразу пояснюю, що я у них буду останнім. Кажу це не для гарного слівця, а тому що так дійсно і буде. За 5 - 10 сеансів можна повністю прибрати всю психосоматику і хронічні захворювання, всі страхи. Якби я міг давати гарантії, то я б їх давав. Але я помітив, що після того як я даю гарантію людині, він перестає працювати. Так як він звалює всю відповідальність за результат наші терапії на мене. Тоді результативність нашої роботи падає відразу до нуля. Тому гарантій я не даю, але завжди кажу, якщо ви будете по-чесному працювати у нас все вийде, у інших вийшло і у вас вийде.
Коуч, гипнотерапевт, Олег Димитров