Панічні розлади, нав'язливості, нова жахлива думка

Попередня ◈ Наступна

Повідомлення від Angy
А сходити один раз і пити потім таблетки не хочу. Я проти таблеток, вони не прибирають причину і просто заглушають тривогу. Тривогу можна побороти і самої.

Тут треба багато працювати над собою, як тільки так відразу піду до фахівця, але поки раджуся тут.

Просто відчуття від цієї думки такі ж як від інших навязчивостей, стрьомно коротше)))
Може у кого бувало схоже.

Ось і даремно Ви так думаєте. Антидепресанти в стані істотно поліпшити самопочуття, і вони то якраз діють на першопричину. А вмовляти і вселяти собі можна нескінченно, але думки нікуди від цього не дінуться. Сьогодні один страх, завтра придумається інший. Психотерапія звичайно це добре, але їй в лікуванні таких розладів зараз відводять допоміжну роль. Можна кожен день жити, і боротися з собою, а можна піти до лікаря, навіть в ПНД, окреслити проблему і почати лікуватися, а не втрачати час.

Норд, вона ще мабуть не дозріла, щоб серйозно взятися за лікування. Спочатку настраждався вдосталь, чомусь у нас у всіх так, поки смажений півень НЕ заклює до напівсмерті, чи не почнемо лікуватися. Все через це проходять. У мене близька людина зараз сильно мучиться, але "грошей і часу на ПТ немає, а табли пити - Нееет! Отрута!". Шкода і допомогти нічим не можеш. Якщо б я вчасно лікуватися початку, а не чекала крайнього стан, то думаю і лікування було б ефективніше і підбір препарату не був би так болісний і довгий.

Повідомлення від Angy
Ні, не лікар. Але у мене з юнності присутні різні нав'язливості: боязнь заподіяти шкоду улюбленим, страх зійти з розуму, захворіти ітп.
А така думка вперше виникла.

Просто у мене немає бажання саме не жити, а сама думка лякає, а раптом я цього захочу.

Саме депресивно симптомів раніше не було, не придушення, ні небажання робити що-небудь, завжди було бажання жити і справлятися з думками і недугою. До психотерапевта треба б звичайно, але поки зовсім немає коштів. А сходити один раз і пити потім таблетки не хочу. Я проти таблеток, вони не прибирають причину і просто заглушають тривогу. Тривогу можна побороти і самої.

Тут треба багато працювати над собою, як тільки так відразу піду до фахівця, але поки раджуся тут.

Просто відчуття від цієї думки такі ж як від інших навязчивостей, стрьомно коротше)))
Може у кого бувало схоже.

дуже вірно мислите насправді.
тільки звичайно, краще б знайти фахівця і почати психотерапію.
самої працювати звичайно потрібно, але проблема дійсно в голові, а тут грамотний психотерапевт може надати величезну допомогу.
роботу самостійну це не скасує.

ось ліки, можливо доведеться приймати якийсь час, але це не основне, тільки на перших порах і тільки як доповнення до ПТ-ії.
а взагалі фахівець може прийняти рішення, що вони вам не потрібні.

якщо поки немає можливості і треба самій - радила б для початку курпатовскіе "кошти" (курс книг) і серйозніше, Карен Хорні, Ялом.
і робити ті вправи, що даються в книгах.

Повідомлення від Angy
Всім привіт!

У мене вже давно ОКР, намагаюся справлятися сама, навіть вийшло перемогти нав'язливості з думками про ніж, які були найстрашнішими.
Але ось сьогодні вночі прийшла раптово нова думка, просто жахлива, такого раніше не було. Останнім часом я замислювалася взагалі про сутність буття, я Новомосковскла окрщікі часто думають про це. Відвідують такі думки як про сенс життя взагалі, готорие приносять дискомфорт, і ось сьогодні вночі, я прокинулася з думкою про те, що навіщо мені взагалі жити і мучаться, все одно коли-небудь помру, може мені "того" і всі проблеми вирішуватися. І як Накот хвиля страху, я злякалася того, що реально можу цього захотіти.
Притому, що завжди виіісківаю у себе хвороби, боячись померти.
Це якийсь кошмар! І ось до цих пір не відпускає. Саме думка: а раптом і справді треба так і раптом мені правда захочеться це зробити, хоча я звичайно ж цього не хочу.
У кого-небудь було схоже? Це все прояв того ж ОКР?

Це все дуже схоже на типове ОКР. Воно ж так влаштовано - як тільки одна проблема втрачає гостроту, тут же йому на заміну шукаються нові страшні "А що, якщо." У таких випадках рекомендується, не втрачаючи часу, відразу давати йому відкоша. В арсеналі КПТ є багато прийомів.

[Quote] Повідомлення від Angy

Я проти таблеток, вони не прибирають причину і просто заглушають тривогу. Тривогу можна побороти і самої.
[Quote]

Я зустрічав, і не раз, в Мережі людей, які говорили так само про таблетки. В результаті, через якийсь час після безуспішних спроб взяти ОКР під контроль, все-таки починали їх приймати, а потім писали, наскільки сильно їм це допомогло. Може бути, тривогу і можна побороти самої у всіх випадках, цього я не знаю. Але я знаю, що в деяких випадках фахівці настійно рекомендують приймати ліки, тому що без них вибратися на твердий грунт буває дуже важко. Один з таких випадків - депресія.

Все ж найкращим засобом від ОКР вважається КПТ, а не ліки.

CallMeAlex, поч5ему тоді всюди пишуть, що ОКР майже не лікується? Ти знаєш людей, яким вдалося за допомогою однієї КПТ поліпшити стан? Чомусь ПТ до якого я зверталася з приводу депресії і згадала про нав'язливості вобще не став з ними работать.Я з досвіду людей з форуму знаю, що багато пили ліки і займалися ПТ-їй і змогли досягти ремісії.

До речі, ті хто Новомосковскл Крюнтера (або як його там) який написав книгу "Я і мій приятель ОКР". так ось він пише, що ОКР він в принципі переміг. Він взяв під контроль цю хворобу, АЛЕ. спайки (як він пише) у нього залишилися до цих пір, тобто час від часу вони дають про себе знати, але благодоря своїм знанням і методикою КПТ він справляється з новими спайками і вони проходять. Правда з часом з'являється нові.
Добре, коли знаєш як "боротися" з ОКР. Я намагалася НЕ ритуалів. намагалася впустити ці думки і прийняти їх існування в своїй голові. І ЩО? Почуття тривоги зростала шаленими темпами. Думки стали ще страшніші і весь день як на голках. Може правда в лікарню лягти. Не можу вже більше так.

Повідомлення від Кри-кри
До речі, ті хто Новомосковскл Крюнтера (або як його там) який написав книгу "Я і мій приятель ОКР". так ось він пише, що ОКР він в принципі переміг. Він взяв під контроль цю хворобу, АЛЕ. спайки (як він пише) у нього залишилися до цих пір, тобто час від часу вони дають про себе знати, але благодоря своїм знанням і методикою КПТ він справляється з новими спайками і вони проходять. Правда з часом з'являється нові.
Добре, коли знаєш як "боротися" з ОКР. Я намагалася НЕ ритуалів. намагалася впустити ці думки і прийняти їх існування в своїй голові. І ЩО? Почуття тривоги зростала шаленими темпами. Думки стали ще страшніші і весь день як на голках. Може правда в лікарню лягти. Не можу вже більше так.

Особисто мені доводилося лягати в лікарню так, як страх просто зашкалював (не хочу говорити чого я боялася, щоб не передати) = ліки прибирали тривогу і можна було з ПТ проговорити ці страхи, хоча я боялася навіть сказати про етом.А зараз у мене страх змін-ніби, якщо я захочу щось поміняти в житті, то трапиться щось погане (ось така хвора логіка).

Повідомлення від челі

Челі, а як довго ти лежала в лікарні? На скільки може затягнутися лікування?
Я б із задоволенням лягла б. Проблема вся в моїй роботі. Я працюю в комерційній організації та у нас не прийнято відпускати надовго співробітників. Але я вже відчуваю що все сили закінчуються і самої впорається важко.

Попередня ◈ Наступна