Пам'ять і особистість я - це те, що я пам'ятаю, powermemory

Ви коли-небудь замислювалися, наскільки спогади впливають на ваше життя. Як пов'язані пам'ять і особистість? Якби раптом вдалося забути всі невдачі і образи, стали б ви впевненіше або, навпаки, обережніше? Вдалося б уникнути нових шишок, якби ви добре пам'ятали, де поставили граблі?

Дивились фільм «За бортом»? Коротко нагадаю сюжет. Багата і самовпевнена дама втрачає пам'ять і прокидається в будинку бідного теслі. Той самий тесля робить вигляд, ніби вона його дружина і мати його дітей. У картині є епізод: вчителька заявляє героїні, що діти тупі і ліниві. А та відповідає щось на кшталт: «Я нічого не пам'ятаю про моїх дітей, але я знаю, що МОЇ діти не можуть бути тупі і ліниві».

Про пам'ять і самооцінку особистості

Як жінка, яка нічого не пам'ятає, може бути так впевнена в «своїх дітей» і, перш за все, в собі? З чого формується самооцінка, якщо не зі спогадів про успіхи і провали? І що насправді думають з приводу себе люди, що втратили пам'ять? Виявляється, сценарист фільму «За бортом» не так уже й далекий від істини. Люди з автобіографічної амнезією нерідко завищують самооцінку.

Професор інституту психіатрії та судово-медичної експертизи ім. Сербського Зураб Кекелідзе спостерігав кілька десятків людей з втратою пам'яті. Він просив пацієнтів, які нічого про себе не пам'ятали, припустити, хто вони такі і чим займаються. Багато хто думав, що вони успішніше, ніж були насправді (помилкові спогади - це взагалі окрема тема). Наприклад, одна людина вважав себе великим банкіром, але виявився всього-то дрібним підприємцем.

Вибираємо ми, що пам'ятати, а що забути?

Випадкових або безглуздих спогадів не існує. Все, що ми пам'ятаємо, ми запам'ятали чогось.

Виходить, щоб «стати іншою людиною», досить забути неприємності? Один із класиків психоаналізу Альфред Адлер вважав, що пам'ять вибіркова. Випадкових або безглуздих спогадів не існує. Все, що ми пам'ятаємо, ми запам'ятали чогось. За Адлером, з будь-яких спогадів людина робить все два висновки: застереження від подібних дій в майбутньому або заохочення до їх повторення.

У мене є друг, який до цих пір пам'ятає, як в 8 класі його незаслужено звинуватили у брехні. На літо задали величезний список літератури. Він прочитав його повністю, про що і написав у щоденнику. Вчителька підняла дитину на сміх, мовляв, це не можливо. Після цього випадку підліток довго не торкався до художньої літератури взагалі і до російської класики зокрема.

Чому ми краще запам'ятовуємо погане?

«Мозок у людини та інших тварин наділений механізмом, який дає пріоритет поганим подій», - писав психолог Даніел Канеман. Про «злопам'ятності» подбала еволюція. У австралопітека, який з досвіду знав, через якого кута може вискочити хижак, було більше шансів на виживання. Однак те, що давало перевагу нашим предкам, не завжди дає його нам.

Мозок у людини та інших тварин наділений механізмом, який дає пріоритет поганим подій. Це результат еволюції.

У кам'яних джунглях не водяться дикі кабани і шаблезубі тигри, а обережність дає менше бонусів, ніж рішучість. Припустимо, ви гостро переживали відмову роботодавця / дівчата / хлопця / вихователя-в-дитячому-саду, і тепер підсвідомо не поспішайте проявляти ініціативу. Головою ви розумієте, що розмова з начальником - не питання життя і смерті, але психіка отримала команду - уникати неприємних ситуацій.

Що робити з неприємними спогадами?

Постарайтеся думати про погане як про щось тимчасове. Припиняйте думки на кшталт «вічно мені не щастить».

Сучасні психологи називають автобіографічну пам'ять - системою самоопису. Те, як ми описуємо себе впливає на те, що ми пам'ятаємо. І навпаки, те, що ми пам'ятаємо, впливає на те, ким ми себе вважаємо. Так що вибір за вами, вважати себе пасивним, боягузливим, дурним недотепою або рішучими, впевненим, здатним і перспективним людиною. У кожного є чим пишатися, головне - не забувати про це.

P.S. По одному позитивному події і приводу для гордості в скарбничку кожного, хто сьогодні потренується.