Ось що буде з організмом, якщо з'їдати 3 ківі в день
Гіпертонія - одне з найбільш поширених захворювань сучасного суспільства. Патологічний підйом рівня артеріального тиску багато в чому залежить від неправильного харчування. Занадто багато жиру, занадто багато цукру, занадто багато алкоголю, занадто багато червоного м'яса, і, в той же час - дуже мало фруктів і мало фізичних вправ. У зимовий час хвороба загострюється, тому, що через холод звужуються кровоносні судини і крові стає важче циркулювати.
Артеріальний тиск має перебувати під постійним контролем, інакше може виникнути безліч проблем. Серцеві напади, інсульт і серцева недостатність - найбільш поширені ризики.
При цьому перша група повинна була з'їдати додатково три ківі в день, в той час як друга група повинна була є традиційне яблуко.
В кінці експерименту дослідники виявили, що у людей, які входили до складу першої групи, відбулося зниження максимального тиску на 3,6 м ртутного стовпа. Є деякі дані, що у випадках високого артеріального тиску людина може дозволити собі не приймати щодня ліки, які накопичуються в організмі. Їх можна замінити ківі, які ми вільно можемо мати на нашому столі. Все це веде до подальших досліджень, щоб досягти більш ефективних результатів, використовуючи дари природи, а не хімічні елементи.
Але чому ківі надає такий ефект на артеріальний тиск?
Фахівці, які проводили дослідження, прийшли до висновку, що наявність в плодах лютеїну - потужного природного антиоксиданту, який захищає здоров'я очей, і магнію (400 мг на 100 г плодів) - допомагає отримати такий блискучий результат. Для того, щоб включити ківі в раціон свого харчування, не потрібно ніяких особливих витрат. Слід додати, що це дуже смачний плід, і в ньому дуже мало калорій.
Плоди ківі також багаті вітаміном С, сприяють засвоєнню заліза, допомагають контролювати рівень глюкози в крові і багаті клітковиною. Ці плоди являють собою концентрат дорогоцінного здоров'я і добра, доступний для всіх, хто хоче дбати про себе природно і розумно.
Але пам'ятайте, що вам необхідно проконсультуватися з лікарем перш, ніж застосовувати цей засіб. Це засіб не може і не повинно замінювати лікування, призначене лікарем.
Поділіться цією статтею з друзями і членами своєї сім'ї. Нехай вони теж знають про корисні властивості цього дивного фрукта.
Вам також буде цікаво
5 простих хитрощів, які допоможуть випивати достатню кількість води щодня
12 альтернативних застосувань оливкового масла, про які ви не знали
Ріпчасту цибулю таїть в собі небезпеку, про яку ніхто не говорить! Ось що потрібно знати ...
10 продуктів, які ні в якому разі не можна їсти перед сном
Вона просто гуляла в парку, раптово її дитина перестала дихати. Причину повинен знати кожен!
Вростання нігтів - серйозна проблема. Але від неї можна легко позбутися в домашніх умовах
8 Крутих трюків для здоров'я, яким Ви можете навчити своє Тіло
Ось, що відбувається, коли ви розлучаєтеся з поганими звичками. Тільки подивіться!
