Олія насіння льону застосування
Проведені наукові роботи з вивчення складу і властивостей сприяли масовому виробництву корисного продукту. Сьогодні в аптеках можна побачити не тільки звичайні пляшки з лляною олією, а так само капсули, які за хімічним складом близькі до риб'ячого жиру, і лляні каші.
Увага! В олії міститься в два рази більше альфа-ліноленової кислот, ніж в риб'ячому жирі, що сприяє кращому впливу на серцево-судинну систему.
Склад і виробництво
Для отримання лляної олії використовується технологія холодного віджиму - пресування. Щоб захистити кінцевий продукт від несприятливого впливу кисню, пресування відбувається в середовищі інертного газу, що подається в кожух преса. В якості інертного газу застосовують азот, який є найбільш оптимальним і нешкідливим, тому що не викликає токсичність продукту на виході.
Всю технологію обробки здійснюють при низьких температурах, щоб зберегти їх корисні властивості. При підвищенні температури відбувається сильне окислення і утворення шкідливих вільних радикалів, небезпечних для людського організму.
Увага! Через негативного впливу кисню і високих температур, зберігати слід при температурі не вище 15 градусів в щільно закритій тарі. Термін зберігання продукту не високий, тому що схильне до швидкого окислення.
Цей фактор є головною перевагою перед іншими маслянистими продуктами. Також до його складу входять насичені кислоти і вітаміни A, B, E, F, K.
застосування
На багатий хімічний склад звернули увагу медики, діячі нетрадиційної медицини і косметологи. Всі вони зійшлися на думці, що насіння льону несуть людині величезну користь. На основі медичних і косметологічних досліджень були розроблені цілі програми по використанню в якості самостійної або додаткової терапії.
Масло має широке застосування і використовується для лікування різних захворювань.
- Зміцнення і поліпшення стану волосся.
- Омолодження і загоєння шкіри.
- Корекції ваги і нормалізації шлунково-кишкового тракту.
- Зниження рівня холестерину.
- Попередження атеросклерозу і серцево-судинних захворювань.
- Запобігання раку молочних залоз і кишечника.
- Вирівнювання гормонального фону (в тому числі для зниження проявів передменструального синдрому і менопаузи).
- Зниження артеріального тиску і полегшення неврозів і нервових захворювань.
- Відновлення потенції і підвищення імунітету.
- Лікування підшлункової залози
Застосовувати можна в якості добавки до їжі, для поповнення в організмі жирних поліненасичених кислот, яких не вистачає організму. Вся сучасна їжа піддається обробці, в ході якої втрачається 70% корисних мікроелементів і кислот, необхідних людині. Застосування лляної олії у флаконах або в капсулах дозволяє заповнити цю відсутню втрату.
У косметології
Лляна і оливкова олії давно застосовуються для краси і здоров'я. Про користь і благотворний вплив на шкіру відомо з часів Стародавньої Греції та Риму, де були гарні доглянуті жінки. які користувалися тільки натуральної природної косметикою, зокрема маслами. Вживання лляного насіння в їжу і одночасне нанесення масла на тіло сприяє поліпшенню загального стану організму, епідермісу і нігтів.
Сучасна косметологія часто звертається до рецептів давнини і відроджує їх. Вивчивши користь льону, косметологи стали застосовувати продукти на основі лляної олії: креми, маски і бальзами.
Застосування льону сприяє швидкому загоєнню на шкірі дрібних тріщин, оскільки має бактерицидні властивості. Його нанесення на проблемну шкіру ефективно усуває дефекти у вигляді:
Використання лляної олії можливо навіть у дітей, оскільки воно є гіпоалергенним продуктом. Воно добре справляється з дитячими попрілостями.
Найбільше в застосуванні потребує суха шкіра рук і обличчя. Згодом, навіть жирна шкіра починає старіти і перетворюватися в суху, з утворенням зморшок. Їй потрібно зволоження і пружність. Жирні насичені і поліненасичені кислоти, а так само вітамін Е, що входять до складу кремів і масок на основі насіння льону регулюють роботу сальних залоз, запобігаючи утворенню дрібних зморшок і омолоджуючи шкіру обличчя і рук.
Увага! Застосовувати для жирної шкіри потрібно з обережністю. Найкраще використовувати маски, до складу яких входить лляне масло. Робити маски не частіше двох разів на місяць!
Для нігтів
Вітаміни групи А і Е, що входять до складу допомагають зміцненню нігтів і зменшення їх розшаровування. Щоб нігті придбали здоровий вигляд, в косметології застосовують ванночки. Після занурення рук в таку ванночку, на руках і нігтях залишається плівка, що захищає їх від несприятливих впливів зовнішніх факторів.
Дуже ефективним засобом від жовтизни нігтів є суміш лимонного соку з маслом льону. Щоденне нанесення такого засобу ватним тампоном на нігті допоможе швидко покращити їх колір, і наситить нігтьову пластину корисними вітамінами, які зміцнять нігті.
Вітамін F, що входить до складу, допомагає зробити волосся блискучим і здоровими, запобігти їх випадання і прискорити зростання. Для поліпшення стану волосся рекомендується не тільки наносити олію на волосяний покрив і шкіру голови, а так само застосовувати його всередину.
Наносити масло слід на шкіру голови, з подальшим його розподілом по всій довжині волосся. Коріння волосся слід помасажувати, щоб краще вбралося. Лляна олія має бути злегка теплим, підігрітим на водяній бані. Щоб домогтися поліпшення стану волосся і позбутися лупи, процедуру нанесення необхідно здійснювати два рази на тиждень протягом 3-х місяців.
Якщо стан волосся відмінне, але хочеться домогтися блиску, то можна додавати трохи масла до бальзаму для волосся.
Увага! Після нанесення на волосяний покрив, на волоссі може залишитися неприємний запах. Вирішити проблему можна шляхом додавання до нього 3-4 крапель ефірного масла.
Застосування при запорах
Оскільки лляне масло є гіпоалергенним продуктом, то його можна використовувати при лікуванні запорів людям будь-якого віку. Воно може допомогти як при постійних (хронічних) запорах, так і разових.
Дітям з 6 місяців так само можна давати, змішуючи його з їжею, щоб запобігти запор. Воно не тільки зміцнить стінки шлунка і нормалізує роботу кишечника, а також допоможе зміцнити імунітет.
Масло є самим щадним природним ефективним засобом в боротьбі з запорами.
Для схуднення
Найпоширеніше застосування лляне масло отримало в якості терапії для спалювання зайвої ваги. Дієтологами було встановлено, що при попаданні в організм людини, воно не відкладається в якості жиру, а навпаки, розщеплює жир на гліцерин і H2O, які організм не засвоює і виводить природним шляхом. Це відкриття дозволило створити багато програм для схуднення на основі масла.
У домашніх умовах для розщеплення жирової непотрібної прошарку, досить вживати лляне масло два рази в день по чайній ложці: вранці натщесерце та ввечері після вечері. Так само можна додавати в дієтичні салати замість рослинного або оливкового.
Масове застосування неприпустимо, тому що воно має ряд протипоказань. якими, як правило, страждають люди з зайвими кілограмами:
Інструкція по застосуванню
Купувати лляне масло для вживання всередину найкраще в перевірених аптеках. Неправильне зберігання і транспортування можуть призвести до того, що масло втратить всі корисні властивості і буде містити тільки небезпечні радикали.
- Застосовувати найкраще в охолодженому вигляді.
- Для поповнення нестачі поліненасичених кислот в організмі, слід пропити місячний курс лляної олії.
Для цього, потрібно придбати флакон або капсули з маслом льону. Починати вживання слід з 1 ч. Л. або 1 капсули, поступово довівши до щоденного застосування двох столових ложок або двох капсул.
- Першу столову ложку (або капсулу) слід пити вранці натщесерце, за 30 хвилин до їди.
- Другу застосовувати на ніч, не раніше ніж через 15 хвилин після останнього прийому їжі.
- Запивати капсули бажано водою кімнатної температури. Масло з флакона запивати небажано.
Якщо організм страждає гострою нестачею Омега-3 і Омега-6, а також йому бракує вітамінів групи А, В і Е, то можна додавати масло по 1 столовій ложці в салати і готові страви. Варто врахувати, що їжа не повинна бути гарячою.