О, самотність, як твій характер крутий
«Уміння бути одному - це умова здатності любити і бути коханим».
Кожна людина неминуче зустрічається з самотністю. Ми прийшли в цей світ одні й підемо одні, благо, якщо поруч будуть рідні, улюблені і близькі люди. Кожен раз, в залежності від свого настрою, різних обставин і ситуацій ми сприймаємо свою самотність як подарунок, або як покарання, так само як на відомій зображенні, на якій кожен бачить те молоду красиву дівчину - кокетку, то втомлену стару жінку.
Можна відволікатися і розважатися але, чим більше від себе біжиш, тим більше відчувається порожнеча і внутрішній біль. Насправді, відчувати себе самотнім - дуже по-людськи Потрібно зрозуміти, що самотність це наш друг і тоді зміниться ставлення до нього. Задати собі питання: «Що мені говорить моя самотність?» Часто відповідь містить просту правду: «Я не вмію бути з собою. Мені з собою робити нічого. Мені з собою не цікаво. Я себе не знаю. Я собі не довіряю. Я боюся зустрічі з собою ». Це звичайно дитяча позиція, всі ми звідти родом. По справжньому, доросла людина вміє налагодити хороші, добрі відносини з собою. Для цього досить зробити кілька простих кроків до себе коханого. Погляньте на себе дуже серйозно і відповідально і відчуйте себе найважливішою людиною у власному житті. Поступово ви навчитеся себе витримувати і заповнювати порожнечу собою.
Напишіть собі лист, в якому подякуйте себе за те що ви є, що ви прийшли в цей світ в цей час, до цих батькам і проходите свої унікальні уроки, які вам судилося пройти, щоб підрости в дусі своєму. Запитайте себе в листі, проявивши себе неформальний, щирий інтерес: що ви про себе знаєте? Як ви думаєте? Що ви любите, що душу гріє? Чого ви боїтесь? Які страхи найсильніші? Який у вас характер? Як ви взаємодієте з іншими людьми? Ваші особливості і звички. Як ви відчуваєте себе в своїй сім'ї, своєму віці, вазі? У кожного з'являться свої сокровенні питання. А коли є питання, то приходять і відповіді, адже вони теж тільки ваші, ніхто, крім вас не відповість на них, головне почати їх собі задавати.
Випишіть найстрашніші гріхи, включаючи дитячі, то за що не можете себе пробачити. Дуже важливо виправдати себе і прийняти те, що всі ці ситуації були життєво необхідні для вашого ж зростання. Опишіть в цьому листі всі свої найболючіші ситуації, весь травмуючий досвід. Якщо будуть сльози - плачте - це сльози очищення. Ви так давно не зустрічалися з собою, що без сліз вам не обійтися. Опишіть в цьому листі, за що ви любите себе, а що ще вимагає досконалості. Ще раз подякуйте себе за цей потаємний працю, адже листи собі - це поки, на жаль, велика рідкість ...
Самотність - це коли ви думаєте про інших людей і страждаєте від їх відсутності, а усамітнення - коли ви думаєте про себе і насолоджуєтеся присутності себе. Самотність тягнеться невідомо скільки, а самота передбачає вихід. Самотність - це коли ти не потрібен нікому, навіть собі, а усамітнення - це коли ти потрібен собі. Самотність означає - ти один, а усамітнення - ти єдиний! Перераховані вище відмінності наочно показують, як важливо в житті перетворити самотність в усамітнення з подальшим виходом в творче творення на радість собі і близьким.
Нижче наводиться звернення до себе. Збережіть цей текст. У важку хвилину, коли ви засмучені, коли здається, що ви нікому не потрібні, весь світ проти вас, ви в страху, образі, гніві - пропоную дістати це послання і прочитати собі подібно мантре, молитві або клятві. Як нагадування про найголовніше.
Я - найголовніше, що у мене є! Моє життя безцінне. Навіть якщо все покинуть мене, але я сам себе не покину. Я стану світлом для самого себе. Я прокладу шлях до самого себе. Я буду ставитися до себе дбайливо, трепетно і ніжно, як турботливий батько. І буду любити себе відповідально, тобто візьму відповідальність за себе, за своє здоров'я, за свій настрій! Я беруся сам доглядати за відносинами з собою. Я буду витрачати свій дорогоцінний час, енергію та інші ресурси на діяльність, яка приносить мені радість, щоб мої рішення і вчинки були мною схвалені. Коли будуть небезпечні ситуації, я буду захищати себе сам, а не чекати допомоги ззовні. Якщо у мене шляху зустрінуться труднощі або я зроблю помилку - я зможу прийняти і пробачити себе. Як люблячий батько я обіцяю підтримувати себе, надихати і підбадьорювати в будь-яких починаннях. Якщо я буду дуже задоволений собою - я похвалю і віддячу себе за успіхи. Хваліть себе - і дуже хвалений будете. В якості подяки собі я знайду найпростіші доступні і безцінні подарунки, наприклад: понюхати квітку, послухати пісню або посміхнутися сонцю і небу. Адже душа радіє малому. І коли мені випаде благословенна можливість побути наодинці з найближчою собі людиною - я з радістю теплом, а може бути і в печалі чи смутку, зі сльозами проведу час з собою. О, яка це буде зустріч ...