Навіщо є різнокольорові рослини
Іноді складно уявити, наскільки сильно наше здоров'я залежить від харчування. Я завжди раджу додавати в раціон якомога більше овочів і фруктів. Але важливо не тільки їх кількість, а також різноманітність. Чим більше різних (різнокольорових!) Рослин містить ваше харчування, тим воно більш повноцінно і корисніше. А значить, тим сильніше організм і імуннітет. Я склала для вас детальну і наочну таблицю з 5 кольорів фитонутриентов. Постарайтеся є по 1-2 продуктам з кожної секції протягом дня.
Live up! - Програма цукровий детокс
Хочете побороти залежність від цукру і повернути свою красу і здоров'я?
пройдіть програму ЦУКРОВИЙ ДЕТОКС
Схожі матеріали Дивитися всі
активність. зож. рекомендація
Helpful information! I would like to ask. «Does the food color depend on the nutrients as you have grouped them or on the pigments?
Проект про здоровий спосіб життя і довголіття
Розроблено в Forinter