Найвірніші способи привести в порядок тиск
Багато рад народної медицини для нормалізації тиску цілком розумні і мають наукове підгрунтя. Фото: Анастасія Осипова
Народних рад з приводу того, як привести в норму тиск, мало не більше, ніж способів угамувати нежить - від часнику до сечі мексиканського тушкана. Воно і зрозуміло - в нашій країні кожен третій або гіпертонік, або гіпотонік. Якщо людина говорить, що у нього тиск відмінне, на нього навіть якось косо дивляться (як на абсолютно непитущого, мовляв, або «зашився», або щось з ним не так). Загалом, зіткнутися з проблемою гіпертонічного кризу ризикує кожен з нас.
І нерідко трапляється, що родич, друг або колега, у якого тиск зашкалює, готовий впасти прямо на тебе, а лікаря якраз-таки поруч немає. Ось що думає з цього приводу наш експерт - кардіолог к.м.н. Тамара Огіева:
- Багато рад народної медицини для нормалізації тиску цілком розумні і мають наукове підгрунтя. Наприклад, те, що гіпертонікам корисна мочена журавлина або калина з цукром. У цих ягодах містяться біоактивні речовини - спазмолітики, тобто допомагають розширенню судин. Селера, наприклад, містить фталіди, які розслаблюють м'язи стінок артерій, що дозволяє уникнути спазмів і поліпшити кровообіг. А екстракт кульбаби допомагає м'яко знижувати тиск, виводячи з організму надлишок натрію без втрати калію. Все це здорово, але має сенс при тривалому застосуванні - для підтримки тонусу судин. Якщо ж мова йде про те, що тиск у людини різко підскочило або, навпаки, впало, треба вживати екстрених заходів.
ЯКЩО ТИСК ВПАЛО
- Гіпотонією вважається тиск нижче 110/70 мм рт ст.
- Не треба давати ніяких ліків - пігулок від гіпотонії просто немає.
- Випити підсоленої води (чайна ложка солі на склянку). Рідина затримається в організмі, тиск підвищиться.
- Чашку міцного солодкого кава.
- Потрібно прилягти на спину, піднявши ноги і опустивши голову. Полежати хоча б хвилин 15. Так кров доллє до мозку і тиск підвищиться.
- Можна прийняти 20 крапель кордіаміну або екстракт зеленого чаю в таблетках.
- Валер'янку, валокордин, кошти зі звіробоєм - седативні заспокійливі засоби можуть ще знизити тиск.
- Пити гліцин - ця «модна» амінокислота активізує мозок, але знижує тиск.
- Якщо незважаючи на всі заходи, тиск продовжує знижуватися і стало менше 85/60, викликайте «Швидку», є загроза колапсу.
ЯКЩО тиск підскочив
- Гіпертонією вважається тиск вище 135-140 / 90 мм рт ст.
- Є спеціальні засоби для екстреного зниження тиску. Без призначення лікаря їх не можна пити постійно, але на випадок кризи непогано мати під рукою. Це або анаприлін - таблетку 10 мг під язик одноразово. Цей препарат хороший, якщо перед кризом ви сильно понервувати - анаприлін знімає напругу і зменшує частоту серцевих скорочень.
Або ніфедипін (коринфар) - таблетку 10 мг під язик, можна повторити ще два рази з інтервалом по півгодини (максимально можна випити з перервами три таблетки, не більше!). Якщо тиск не знижується, викликайте лікаря.
- Прийняти м'яке сечогінний засіб (гіпотіазид 25 мг або триампур). Вони добре «розвантажують» судини мозку, знижуючи внутрішньочерепний тиск.
- Якщо під рукою немає спецзасобів, підійде спазмолітик - спазган. спазмалгон, но-шпа. Вони допоможуть в разі, якщо тиск підвищився через спазми.
- Найпростіше - опустити ноги в гарячу воду хвилин на 10. Кров віділлє до ніг, судинах голови і серця стане легше.
- «Лікувати» гіпертонію чарочкою коньяку - спочатку він розширює судини, але потім викликає спазм.
- Небажано приймати ліки з кофеїном (цитрамон, каффетін).
Важливі не тільки самі цифри тонометра, але і різниця між верхнім і нижнім показником. Чим ця різниця більше, тим вище ризик інсульту (наприклад, підвищений тиск 180/100 небезпечніше, ніж 180/130). Це знак того, що організм не встигає перебудовуватися слідом за стрибками тиску.
М'яко знижують тиск напої з кислуватим смаком (багато фруктові кислоти є спазмолітиками, тобто допомагають розширенню судин).
Спазми судин і судинну головний біль допоможе зняти відвар зонтичних (кмину, фенхелю), радить фітотерапевт Олена Корсун.
Також спазмолітичну дію мають солодкі теплі прянощі - кардамон, гвоздика, кориця. Їх можна додавати в збір з трав або в чай. До речі, про чай: гіпертонікам краще зелений, а гіпотонікам - чорний солодкий.
У чоловіків підвищення тиску може давати загострення простатиту. Тривале, що не піддається лікуванню протягом артеріальної гіпертонії, може сигналити про судинних захворюваннях нирок. Нерідко «ниркова» гіпертонія переслідує молодих жінок.
Читайте також
Як пережити осіннє погіршення здоров'я
Популярне знеболююче лідокаїн вилучають з українських аптек
Почалася нова ера в лікуванні раку: офіційно визнано, що редагування генів людини може успішно перемагати хворобу на пізніх стадіях
Правильне харчування школяра: чи можна їсти фастфуд
Всі батьки ламають голову: як же воно - правильне харчування для улюбленого школяра? І чи так уже шкідливий фастфуд, який обожнюють всі діти
10 неочевидних причин, які заважають схуднути
Дивно, але ми навіть не здогадуємося, що похмуре небо, закриття улюбленого кафе і гаджети можуть стати причиною зайвої ваги. Ми обговорили з експертом приховані причини, які заважають схуднути
Хронічний цистит: як впоратися з черговим загостренням?
Хронічні запальні захворювання урогенітальної сфери відрізняються хвилеподібним, рецидивуючим перебігом
Вегето-судинна дистонія: симптоми, причини, лікування і нові дані про найчастішому порушення здоров'я у сучасної людини
Букет скарг під назвою «вегето-судинна дистонія» нерідко сигналить про серйозні проблеми зі здоров'ям, що можуть призвести небезпечними наслідками. Про найважливіші симптоми, причини, лікування і нові наукові дані «КП» розповів відомий лікар-невролог.
Акція МінздраваУкаіни перейшла екватор
Спецвагон прибув в Константіновкаоград
Рання діагностика раку: 5 найефективніших обстежень, завдяки яким вдається виліковувати рак
Головний московський фахівець з променевої діагностики розповів «КП», як виглядає сучасна рання діагностика раку: які методи зараз найнадійніше дозволяють виявляти хворобу на ранніх стадіях, коли найбільш високі шанси перемогти рак
Користь горіхів для чоловіків і жінок: 5 несподіваних фактів
Як дефіцит магнію впливає на організм?
Безсоння, дратівливість, головні болі, хронічна втома, схильність до депресії і апатія - це лише вершина айсберга під назвою "магнієвий дефіцит"
EPILAS подарував москвичам свято в останні дні літа
По Харкову на милицях ходить чоловік з титановими кістками, надрукованими на 3D-принтері
Олександр Пищев поборов рак кістки, а тепер заново постає на ноги
Нижньовартовськ взяв участь в акції МінздраваУкаіни
Тільки за перший день тест на ВІЛ пройшли понад 350 осіб
Овочі та фрукти для схуднення: міфи і правда про корисність сезонної їжі з грядки
Експерти розповіли, які овочі та фрукти для схуднення підійдуть найкраще, і від чого всупереч очікуванням вага не піде. А також як легко розпізнати дари природи, напхані хімікатами.