Найпоширеніші травми стопи і їх лікування

Будь-яка, навіть незначна, травма стопи заподіює великий дискомфорт, адже кожен крок віддає сильним болем. При цьому такі пошкодження - одні з найбільш частих причин звернення до травмпункту. Що потрібно зробити в перші години після травми і як убезпечити себе від наслідків, розповість MedAboutMe.

Причини виникнення і види травм стопи

Найпоширеніші травми стопи і їх лікування

Різні види травм стопи зустрічаються у дітей і дорослих досить часто, причому забій і навіть перелом може статися як на вулиці, так і вдома. Нерідко від ударів і розтягувань страждають спортсмени, а серйозну рану можна отримати влітку, просто гуляючи по пляжу.

Найпоширеніші причини травм стоп:

  • Різкий фронтальний удар (при бігу, різкому русі ноги і т. П.). Особливо часто в цьому випадку страждають фаланги пальців, нерідко виникають переломи.
  • Падіння предмета на ногу. В цьому випадку пошкоджується тильна сторона ступні. При таких ударах часто виникають серйозні удари, а якщо предмет був досить важким, можуть спостерігатися складні переломи плеснових кісток.
  • Неакуратне різкий рух. Результатом найчастіше бувають розтягнення зв'язок і вивихи. Як правило, мова йде про пошкодження щиколотки, але в рідкісних випадках страждають і підошовні зв'язки.
  • Людина настає на гострий або ріжучий предмет. Дуже поширені травми влітку, на пляжі або при будь-яких інших прогулянках босоніж. Серед найбільш частих ушкоджень - забій ступні і відкриті рани. Останні особливо небезпечні, оскільки можуть стати входом для інфекції, наприклад, бактерій, що викликають правець.
  • Стрибок з висоти. В результаті можливі всі види травм, від удару до перелому.

Симптоми серйозних пошкоджень: коли потрібен травматолог

Найпоширеніші травми стопи і їх лікування

Насправді незначні удари стоп багато отримують досить часто. Якщо м'які тканини пошкоджені не сильно, а зв'язки і кістки взагалі не зачеплені, то такі травми проходять швидко, а болю турбують не більше 2 днів. Якщо ж травма серйозна, будуть відчуватися наступні симптоми:

  • Перелом: гострий сильний біль відразу після травми, посиніння в місці удару, набряк, різкі болі при русі, скутість стопи (людина починає кульгати), може спостерігатися деформація фаланги пальця.
  • Забій: біль, часто поширюється на всю стопу, набряк, гематома і почервоніння, підвищення температури в місці удару, скутість рухів, може виникнути оніміння стопи.
  • Вивих і розтягнення зв'язок: сильний біль, особливо при спробі поворухнути стопою, набряк, зниження чутливості, потерпілий не може встати на ногу.

При будь-суттєвої травми потрібно якомога швидше звернутися в найближчий травмпукнкт. Травматолог обстежує стопу, зробить рентген, який допоможе визначити зламані кості. У разі необхідності вправить вивих, накладе щільну пов'язку або гіпс.

Лікар буде потрібно і при ранах, особливо якщо мова йде про проколи ступні (наприклад, цвяхом) або сильних кровотечах. Такі рани потрібно правильно обробити, щоб зменшити ризик занесення інфекції. Людям, не щепленим від правця, в обов'язковому порядку проводиться екстрена профілактика - обробка рани і введення противостолбнячного анатоксину.

Перша допомога

Найпоширеніші травми стопи і їх лікування

При будь-якій травмі стопи до того, як потерпілий потрапить до лікаря, йому потрібно надати першу допомогу.

  • Оглянути травму на предмет відкритих ран.
  • Якщо рани є, промити їх водою, дістати дрібні деталі, бруд. Після накласти чисту пов'язку. Якщо під рукою немає марлі, підійде будь-яка чиста тканина.
  • Зафіксувати стопу, максимально знерухомити її. Робиться це за допомогою шини (будь-якої жорсткої пластинки), яка прикладається до ступні, і перев'язувального матеріалу. Фіксація запобіжить зсув кісток, якщо є перелом, а також вбереже від посилення розтягування або вивиху.
  • На набряк можна накласти холодний компрес. Ідеально підійде мішечок з льодом, якщо його немає, можна використовувати пляшку з холодною водою або змочену в холодній воді тканину.

Дуже важливо забезпечити травмованій нозі спокій, тому швидка допомога викликається на місце події. А якщо такої можливості немає, потерпілому допомагають дістатися до травмпункту, при цьому пошкоджену стопу потрібно тримати у висячому положенні, не наступати на неї. В ідеалі людини переносять на ношах.

Як правило, забій проходить через 2-3 тижні, вивих і розтягнення можуть зажадати від 1 до 4 тижнів реабілітації, а для загоєння перелому має пройти від 1 до 2 місяців. Після зняття гіпсу потрібно обов'язково зробити контрольний рентгенівський знімок - він покаже, чи правильно зрослися кістки, чи немає зсувів та іншого. Для кісток стопи це особливо важливо, оскільки на них щодня виявляється підвищене навантаження.

Ускладнення травм стопи

Найпоширеніші травми стопи і їх лікування

Травми стопи без правильного, а головне, своєчасного лікування можуть призводити до серйозних ускладнень і навіть інвалідизації. Найбільш небезпечні в цьому плані переломи плеснових кісток, після яких стопа може деформуватися, і на тлі змін розвивається кульгавість.

Також травми чреваті такими наслідками:

Як захистити себе від травм

Найпоширеніші травми стопи і їх лікування

Для того щоб зменшити ризик травм стопи на спортивних тренуваннях, де вони трапляються особливо часто, потрібно слідувати таким правилам:

  • Вибір відповідного взуття для конкретного виду спорту. Для бігу знадобляться кросівки одного типу, а для занять в залі - іншого. Неприпустимо використовувати звичайне взуття, а також займатися босоніж в таких видах спорту, як: велоспорт, футбол, біг, теніс та ін.
  • Захист суглоба за допомогою фіксуючої пов'язки або бандажів. Особливо важлива в тому випадку, якщо висока ймовірність розтягувань.
  • Розминка перед тренуванням. Це зменшить ризик розтягувань і вивихів.

На пляжі потрібно обов'язково носити спеціальне взуття на низькому ходу з надійною товстою підошвою - шльопанці, в'єтнамки. У походи і на екскурсії на природу краще надягати закриту зручну спортивне взуття - кеди, кросівки та ін.

Ліки, що застосовуються при травмах стопи

Найпоширеніші травми стопи і їх лікування

Випускається у вигляді мазі і гелю. Є одним з найважливіших нестероїдних протизапальних препаратів. Знімає біль, зменшує набряк, знімає жар. При розтягненнях і ударах можна використовувати вже з першого дня травми.

Найпоширеніші травми стопи і їх лікування

Має анестезуючу і протизапальну дію. Мазь застосовується при ударах і розтягненнях, а також при ускладненнях травм. Наприклад, димексид може допомогти при інфільтратах, нагноениях та інше. При цьому антисептичну дію все ж виражено помірно, тому для первинної обробки рани не підходить.

Найпоширеніші травми стопи і їх лікування

Мазь застосовується на 2-3-й день після отримання травми. Вона допомагає розсмоктувати інфільтрати, знімає набряки, зменшує гематоми. Особливо корисна, якщо травмований ніготь пальця і ​​під ним утворилося скупчення крові.

Найпоширеніші травми стопи і їх лікування

Відноситься до нестероїдних протизапальних препаратів. У вигляді мазі допомагає знімати набряк і усувати біль. Може використовуватися відразу після травми, тому ібупрофен поряд з диклофенаком дуже популярний серед спортсменів.

Найпоширеніші травми стопи і їх лікування

Мазь містить диметилсульфоксид, гепарин, декспантенол. Тому діє відразу в декількох напрямках. Диметилсульфоксид працює як знеболювальний та протизапальний засіб, гепарин допомагає розсмоктуватися гематом, а декспантенол покращує обмінні процеси і сприяє швидкому відновленню стопи.

Найпоширеніші травми стопи і їх лікування

Кетопрофен (Кетонал, Фастум-Гель).

Добре знімає біль, зменшує набряклість. Найчастіше використовується при ударах і розтягненнях м'язів і сухожиль. Також діє як протизапальний, тому може допомогти при синовите та інших ураженнях суглобів. Використовується відразу після травми і до повного одужання.

Схожі статті