Надягаємо - маску - молодого особи - зможу сама
Від того, яку "маску" ми "носимо" найчастіше в повсякденному житті, залежить молодість нашого особи. Правильна "постава" особи - одна з головних умов омолодження, і їм ні в якому разі не варто нехтувати. Жодна техніка омолодження особи не зможе допомогти людині, який постійно корчить особа незадоволеними гримасами - адже навіть після сеансів омолодження ці гримаси повертатимуть особа назад до похмуро-старіючому станом, день за днем.
Чи замислювалися ви, чому багато генетично ідентичні люди (близнюки) виглядають по-різному настільки, що ми можемо відрізняти їх один від одного?
Чому іноді зустрічаються красиві по всім параметрам жінки, які ні у кого не викликають симпатії, або навпаки: поганулі з величезним носом, яких всі вважають шалено привабливими? У чому суть фрази «краса йде зсередини»?
Кожна особа неповторно. Не тільки тому, що кожна людина має унікальний набір генів, але також і тому, що кожна людина має унікальний набір психологічних якостей, придбаних протягом життя - і саме ці якості, а не тільки генетика, зумовлюють те, як саме буде виглядати особа, який вираз буде на ньому переважати, яке перше враження воно буде виробляти на оточуючих.
Саме наш характер і темперамент, життєвий досвід, погляд на світ, наші комплекси і психологічні травми «ліплять» «остаточну маску» нашого особи з первинною версією, заданої генами. Відбувається це за рахунок зміни тонусу м'язів: переважаючі емоції і настрої поступово, з самого дитинства, рік за роком, змінюють м'язову структуру особи, формують його переважне вираження.
Порівняйте, наприклад, «маски» двох абсолютно різних по сприйняттю актрис: Сари-Джессіки Паркер і Венді Крюсон. Сара-Джессіка не є красунею, але наскільки привабливо і мило вона вміє виглядати!
Венді ж, навпаки, дуже красива жінка, але вираз її обличчя незмінно бридливе і незадоволене - і це дещо відштовхує, створює відчуття, що в її прекрасному обличчі «щось не те, чогось не вистачає».
Важливо ще й те, що «маска», яку ми закріплюємо на обличчі, обумовлює його вікові деформації. Якщо «основна маска» людини сумна і втомлена або напружена - можуть з'явитися носогубні складки, «брилі», нерівності підборіддя, опущення брів, складки на лобі і переніссі; глузлива або бридлива "маска" може сприяти утворенню зморшок в носогубной зоні і горбків в кутах губ; і т.д."
Наприклад, стислі щелепи і підібгані губи красуні-актриси Демі Мур з роками привели до деформації овалу обличчя і щічні-носо-губної зони, що, крім естетичного дефекту, робить напружений вираз обличчя кілька перебільшеним, або надає йому напружений вид навіть тоді, коли воно розслаблено:
Стиснуті губи, гримаси, перебільшені посмішки і глузування Джима Керрі «подарували» йому носогубні складки і нерівності щік і підборіддя, закріпивши дурненьке вираз обличчя, посилюється з роками:
Існує, як мінімум, 2 види «хороших масок», які можуть допомогти зберегти обличчя молодим набагато довше, ніж інші.
Спробуйте надіти хоча б одну з них.
1) "Маска спокою" (розслаблені губи, підборіддя і лоб, відсутність вираження або вираз безтурботності)
Тренуватися її надягати найпростіше в ліжку перед сном і (або) після масажу обличчя. Потрібно закрити очі, розслабитися і прислухатися до м'язів обличчя: в яких з них є напруга? Спробуйте зусиллям волі почати розслабляти кожен м'яз окремо: заспокоїти лоб, очі, щелепи, підборіддя, губи, вилиці. Прослідкуйте, не напружується якась м'яз сама собою відразу ж після того, як ви її розслабили? Запам'ятайте розслаблений стан м'язів і відтворіть це стан днем.
Зразками "Маски спокою" можна вибрати Ольгу Дроздову і Адріану Ліму:
2) Кокетлива і жіночна "повітряна" маска - маска відкритого світу, позитивного, з палаючими очима, ненапряженного, впевненого в собі людини.
Приклади відкритих, повітряних і підтягнутих «масок» (спробуйте повторити вираз обличчя з кожного фото):
Щоб краще "вжитися в роль" і ефективно використовувати таку "маску", найкраще вибрати якийсь один зразок. Наприклад, особа Світлани Ходченкова, Одрі Хепберн або Хіларі Дафф - ці особи мають яскраво виражене ніжно-повітряне, жіночне вираз обличчя, при якому вилиці тягнуться вгору, губи робляться розслабленими, кокетливо або по-дитячому відкриваються очі. Нескінченно ніжна і позитивна Лариса Вербицька теж підходить для цього завдання.
Уявіть, що ви юна, струнка, наївна і прекрасна принцеса, або Наташа Ростова, або кокетливо-ніжна Мерилін Монро або Одрі Хепберн на знімальному майданчику.
Створіть на обличчі вираз ніжності, легкості, невинного кокетства. Поглядайте на зразки: можливо, їх «маски» допоможуть вам візуалізувати і скопіювати положення м'язів. Відчуйте, як відкрився погляд, по-дитячому розслабилися губи, виличні м'язи трохи підтягнулися вгору. Зазвичай, щоб візуально зробити обличчя більш підтягнутим, жінки насильно піднімають куточки губ, створюючи напівпосмішку і носячи її весь день на обличчі - цього робити якраз не варто. це спазмує круговий м'яз рота, призводить до утворення носогубних складок і горбків в кутах губ. Тягнутися ледве відчутно вгору повинна саме велика вилична м'яз в області вилиць; у деяких людей, особливо у власників ямочок на щоках, може виникнути відчуття легкого тонусу в щічних м'язах і м'язах сміху. Губи і область навколо їх куточків повинні бути розслаблені, а підйом м'язів щік вгору повинен відбуватися як би зсередини, від позитивно- кокетливого настрою, без напруження м'язів і натягнутих посмішок.
Всі ми знаємо, що зовнішній та внутрішній стан людини тісно взаємопов'язані. Що у нас в душі - то і на обличчі, і навпаки. Саме тому психологи радять частіше посміхатися дзеркала, коли людині погано - це автоматично піднімає настрій. З основними масками те ж саме: чи варто «надіти» на обличчя «молоду» і позитивну маску - змінюється і особа, і настрій, і погляд на світ. І цей простий прийом можна використовувати для того, щоб зробити своє життя кращим, а особа - молодший. Причому найефективніше буде робота на обох фронтах відразу: внутрішньому і зовнішньому, тобто робота з м'язами обличчя і робота з внутрішнім станом, вирішення психологічних проблем (кожна з яких відображена на нашому обличчі). Така "подвійна атака" може всього за 1-2 місяці перетворити й омолодити жінку.
Одягаючи «молоду повітряну маску», головне - не перестаратися. Вона не повинна бути штучною, не повинна перенапружувати м'язи і створювати гримас. Відкритість, позитивність і легкість повинні виходити переважно зсередини - і саме всередині вас вони повинні ставати звичкою.