Море, море ... користь моря для жінки
Планувала написати статтю про море і про користь моря для жінки, але, як завжди, почав спливати ще один важливий аспект, на який мені б хотілося звернути вашу увагу.
Після повернення отримала багато листів з привітанням і з питаннями - чи вдалося відпочити і розслабитися?
Я була на морі, не у відпустці, не на відпочинку, а саме на море :))) Дуже хотілося подихати, поплавати, погуляти.
Я давно не сприймаю подібні подорожі, як відпочинок :)))) Для того, щоб відправитися в подорож, потрібно бути повною сил і енергії, мати сили і на підготовку до такого відпочинку, і на те, щоб здійснити переліт, освоїтися на новому місці , в новому кліматі. Це - не відпочинок. Потрібно багато сил на подібний відпочинок.
Для мене відпочинок - це тиша, відсутність яскравих фарб, високих температур - середня полосаУкаіни, дача. Це відпочинок. А все інше - це яскраві враження, на які також потрібна енергія.
І якщо ви не підготувалися до поїздки, то навряд чи отримаєте очікувані враження.
Ми дуже сподіваємося, що там в гарній країні біля моря нас покинуть всі проблеми, що з бурчати і вічно невдоволеної собою і життям, ми перетворимося в ніжну, люблячу і прекрасну жінку.
На жаль, це не відбудеться. Проблеми, роздратування і невдоволення не зникають від зміни місця. Навіть на красиве.
Ось приклади з останніх листів жінок:
«Сиджу на пляжі, все не подобається-і пляж не дуже комфортний, мушки якісь, вітер сильний, поруч сусіди не дуже приємні ...»
«Я була на морі всього 3 місяці тому, ще до Жіночої Школи. і могла тоді тільки скаржитися на ту країну, їжу, готель і температуру води в морі і басейні. Сподіваюся, що моя наступна поїздка залишить зовсім інші враження ».
Якщо ви звикли скаржитися і бути всім незадоволеною, будьте впевнені, що на відпочинку буде більш ніж достатньо ситуацій, щоб ви продовжили розчаровуватися і бути незадоволеною.
Якщо немає досвіду розслаблення, то не вдасться і на морі розслабитися. Вчитися розслаблятися потрібно вдома. А точніше - жити так, щоб не напружуватися і спеціально потім не розслаблятися :)))
Якщо я вмію насолоджуватися природою, то це вдається і на морі, якщо я вмію слухати, відчувати, то у мене це виходить і поза домом.
Якщо я вмію релаксувати, розслабляти своє тіло, доглядати за ним, відчувати його потреби, то цей досвід на море можна поглибити.
Але якщо я живу в стресі, то цей стрес залишиться і на морі. Якщо я звикла весь час рухатися, то море нічого не змінить, а скоріше погіршить надмірну активність, захочеться отримати по-максимуму. Звідси обгорання, переїдання, нетравлення і різні проблеми зі здоров'ям, плюс страхи і тривога.
Я вже писала, нічого не змінить ваш внутрішній стан: ні заміжжя, ні дитина, ні чоловік, ні гарний готель з морем. Тільки ви самі. Жодна подія не зробить вас щасливою. Якщо ви зараз нещасні.
Приймати, дякувати і відчувати тепло в серці потрібно вдома, тоді по приїзду куди-небудь ви отримаєте справжнє задоволення.
І якщо ви вмієте відпочивати і насолоджуватися життям будинку, то море може стати не тільки відпочинком для тіла, але і для душі. І перетворитися для вас в оздоровчий СПА салон під відкритим небом :))
Море величне і красиве, потужне і мінливий народжує масу почуттів і відчуттів.
Купання в морській воді дуже корисно, так як рухаючись у воді, ви покращуєте процес кровообігу і ваші органи краще забезпечуються киснем, активізуються обмінні процеси, поліпшується стан клітин. Всі м'язи підтягуються.
Ну і, звичайно, склад морської води, він унікальний, містить масу мінералів і мікроелементів. Морська вода корисна і для шкіри, і для суглобів.
Морське повітря також корисний, в ньому міститься йод.
Також корисні прогулянки по березі моря, особливо босоніж. На наших ступнях величезна кількість рефлекторних точок, всі вони активізуються за рахунок піску і гальки.
Не потрібно ніяких скрабів і пілінгів, п'яти після таких прогулянок стають як у немовляти.
А як добре при таких прогулянках тренуються м'язи ніг, особливо литкові, будь-який фітнес-тренер скаже, як складно привести в тонус ці м'язи. У залі потрібно буде попотіти, а тут на заході можна погуляти із задоволенням, відчуваючи, як хвилі масажують ваші ступні.
Також тренується прес і м'язи сідниць. Нічого спеціально робити не потрібно, просто гуляти і отримувати насолоду.
Морська вода містить сіль, а сіль сприяє розслабленню м'язів.
І звичайно ж, масаж.
Ніхто не зробить вам такого масажу, як море, ні один масажист. Хвиля розбудить кожну клітинку вашого тіла і ніжно Промассируйте не тільки м'язи, але і судини, активізує обмін речовин і тим самим поліпшить стан клітин. Коли обмінні процеси поліпшуються, то клітини оновлюються швидше, очищаються пори, шкідливі речовини виводяться, організм очищається.
Не потрібні ніякі засоби по догляду за обличчям, очистили шкіру і все, всі поживні речовини - в воді і в повітрі. Не потрібно живити і зволожувати, все само зволожується. По крайней мере, я на морі не користуюся ніякої косметикою - ні декоративної, ні по догляду.
Захисними кремами також намагаюся не користуватися, так як на відкритому сонце не буваю з 12 до 17 годин.
Морська вода - найкраща ванночка для нігтів, як на руках, так і ногах. Я ж кажу - СПА під відкритим небом.
Пісок і галька - кращий скраб і пілінг для тіла, для рук, для ніг.
Я приїхала - навіть волосся стали іншими, не такими сухими, як їхала. Також не користувалася навіть бальзамом, трохи шампуню. І природна сушка, фен не використовувала.
Нервову систему заспокоять шерех піску, плескіт хвиль і інші звуки природи.
Очі заспокояться сходом сонця і заходом. Ці незвичайні картини надовго залишаться в пам'яті і будуть зігрівати і радувати вас взимку.
Ви можете медитативно споглядати, вдивляючись за горизонт, слухати шум прибою, який, до речі, схожий на дихання, і наповнювати душу спокоєм і щастям.
Ну і звичайно, відмовтеся від інформаційного шуму, ніяких фото в соцмережах, інтернету, прислухайтеся до себе, до своїх відчуттів, будьте з собою.
Почуйте своє власне тіло, побачте свою красу, яку подарувала вам природа, подивіться, як легко природа може піклуватися про вас і дати вам все найкраще. Почуйте свої бажання.
Відмовтеся від «голови» і вся увага опустіть в тіло, віддавайтеся почуттям: слухайте, дивіться, споживайте, відчувайте, відчувайте.
І ви отримаєте незабутні відчуття.
Звільніть свої почуття, відчуйте кожною клітинкою цей світ, відчуйте себе єдиною з всесвітом. І ви відчуєте, як ваша душа наповниться миром і спокоєм.
А якщо ви ще збираєтеся на море, то зберіться на море не тому що зараз літо, не тому що зараз це роблять все, не для того, щоб викладати Селфі і гору фотографій в соцмережі, а тому що ви цього хочете для себе, для свого тіла і душі.
«Я сьогодні раптом зрозуміла, що я захотіла на море. Саме захотіла, не просто тому що зараз літо і треба, а тому що відчула якусь потребу в пестять хвилях і теплоту піску. І мені стало так приємно від усвідомлення того, що я все більше і більше стала прислухатися до себе і своїх почуттів, перестала жити на автоматі. Дякуємо".
Статті по темі:
- А ви вмієте розслаблятися?
- Турбота про тіло. Чому важливо дбати про тіло?
- Чому ми боїмося бути красивими?
А зі мною, навпаки, на відпочинку (на море) відбуваються якісь метаморфози Приїжджаю в незнайоме місце і починаю всім посміхатися, вітатися, а потім і знайомитися з новими людьми)) І стаю таким промінцем, до якого тягнуться люди, я відразу така добра і позитивна, всього і всіх радію Але вдома я зовсім інша. будинки навалюються проблеми, сірість навколо, похмурі люди%) І ти вже піддаєшся загальному настрою і не помічаєш, як міська метушня вносить свої корективи.
Згодна з Тетяною, що треба і вдома вчитися відпочивати і насолоджуватися життям, але у мене поки що виходить насолоджуватися життям тільки поза домом.
Оленька, Ви прямо як про мене писали. Я так само відчуваю. Особливо, якщо поїздка в базових налаштуваннях підходить, то тоді душа розгортається і просто париш на крилах щастя. І, дійсно, стаєш центром позитиву і тяжіння. )))
Танюша, спасибо за статтю. Новомосковський і розглядаючи цю статтю, я мимоволі стала розслаблятися внутрішньо. Немов я опинилася знову на море. Відчувається спокійний настрій за допомогою якого описується стан. Для мене це як маленька релаксація. ДЯКУЮ!
Танюша, спасибо за статтю. Знову хочеться на море, хоч сама недавно приїхала))). Дійсно, коли відчуваєш море, його міць, енергію кожною клітинкою - це приголомшливий заряд життя, щастя, і ще, виходячи з моря, кожна жінка, напевно, відчуває себе Афродітою)).
Точно :))) про Афродіту :))
Тетяна, здрастуйте! Дуже рада, що ви вже вдома, вас не вистачало (як не дивно це звучить, адже ми з вами ніколи не знайомилися і не бачились, і живемо в різних країнах). Новомосковський ваші статті і дуже радію, що в наш час є і такі жінки: добрі, чуйні, розумні, интелегентностью і щедрі, красиві у всіх сенсах цього слова. Чи не агресивні, що не ворожі, люто доводять всім свою цінність і правоту. А просто, з чітким Відін світу, в якому живеш і себе в нашому світі. Спасибі вам величезне, за те, що ви ділитеся своїми знаннями, своїм досвідом, своєю добротою! Міцного вам здоров'я, багато щастя, нових прекрасних ідей з їх втіленням в життя!
Дякую за добрі слова:))))
Тетяна, я безмежно вдячна Вам, що вчіть мене ЖИТИ ЖИТТЯ БУДИНКУ І В СОБІ))) Я починаю розуміти це і з задоволенням просто ЖИТИ! Я сумувала. добре що є група вконтакте))))