Міостимуляція тіла - що це таке, ціни, відгуки та протипоказання
Багато хто хоче мати красиву і підтягнуту фігуру, але, бажано, не витрачаючи при цьому час на фізичні вправи і тренування. Для тих, хто хоче підвищити м'язовий тонус, удосконалити своє тіло підійде процедура миостимуляции.
У чому ж суть процедури?
Процедура електростимуляції заснована на місцевому імпульсному впливі струмами малої потужності, виникає навантаження на м'язи, вони скорочуються, як при виконанні фізичних вправ. Такий вплив на м'язи призводить до відновлення пошкоджених волокон, прискоренню циркуляції лімфи і крові, обсяг жирової клітини знижується. Пацієнт лежить, не виконуючи ніяких фізичних навантажень, а його тіло набуває красиву форму.
Можна сказати, що міостимуляція - це оригінальна «пасивна» гімнастика, спрямована на різні види м'язів і частин тіла.
різновиди міостимуляторів
Існують різні види електростимуляторів, їх класифікація різниться в залежності від виконання, області застосування і загального призначення.
За типом виконання прилади бувають:
- Бездротові - мають компактну форму, можуть бути виконані у вигляді метеликів, поясів або шорт. Головні їхні переваги: низька ціна і мобільність; до недоліків можна віднести слабку потужність апарату;
- Стаціонарні. Медичні прилади напівпрофесійні і професійні призначені для стимуляції м'язів всіх груп. Часто використовуються в косметологічних салонах, але можна використовувати їх і індивідуально. Програми в даних апаратах задаються або вручну, або автоматично, в залежності від моделі. До недоліків можна віднести високу вартість приладів.
Електростимулятори за своїм призначенням поділяються на:
- універсальні;
- призначені для чоловіків;
- призначені для жінок.
Міостимулятори. які використовуються для жінок мають програми, призначені для антицелюлітного масажу, бодібілдингу, зменшення обсягу тіла, збільшення тонусу шкірного покриву, загального тонусу м'язів і тіла.
Фізіостімулятори. застосовувані для чоловіків мають підвищену силою впливу і мають програми: створення м'язового рельєфу, поліпшення м'язового тонусу, тренування різних частин тіла (посилений режим і звичайний), зняття больових відчуттів в суглобах і м'язах.
- Для всіх груп м'язів, такий вид приладу є найбільш ефективним і універсальним, т. К. Він здатний впливати на максимальне число проблемних зон, які можна вирішити за допомогою впливу струму низької частоти.
- Пояс-миостимулятор, виготовлений у вигляді пояса, з доданим комплектом накладок (найчастіше гумових). В основному даний прилад призначений для стимуляції і формування м'язів черевного преса. Може бути і чоловічим і жіночим.
- Електростимулятор-метелик, електронний прилад, використовується для стимуляції м'язів живота, грудей, внутрішньої і зовнішньої поверхні стегон, верхній частині рук, сідниць. Основна перевага: низька ціна, простота і зручність використання.
- Шорти-міостімулятор, найчастіше використовується для профілактики і лікування целюліту, корекції і тренування стегон, ніг і для підтяжки сідниць.
Найбільш затребувані методики міостімуляциі в косметології
Міостимуляція - фізіотерапевтичний метод, який поєднує в собі електроліполіз, миостимуляцию і лімфодренаж.
У косметології електростимулятори знайшли своє особливе застосування:
- корекція фігури: лікування ожиріння, зниження жирових складок, маси тіла;
- лімфодренаж тіла: лікування целюліту, зниження набряклості кінцівок та інших частин тіла;
- ліфтинг (підтяжка): підвищення тонусу і збільшення обсягу окремих груп м'язів;
- поліпшення тонусу шкіри;
- релаксація і знеболення;
- нейростімуляція м'язів області грудей - підвищення пружності шкіри грудей.
Процедури електростимуляції можна проводити в комплексі з іншими косметологічними процедурами (обгортання, косметичні маски, скраби).
Плюси і мінуси
М'язова робота - самий надійний і ефективний метод схуднення, але під час виконання силових або фізичних вправ не всі м'язи активно включаються в роботу. Посилена робота всіх груп м'язів під впливом міостімуляциі є величезним плюсом застосування даного апарату.
Однак, для того щоб відбулося повне скорочення м'язів, потрібно підвищити силу струму, що іноді призводить до неприємних хворобливих відчуттів для людей з високим порогом чутливості і може бути небезпечно для здоров'я. Даний фактор можна віднести до недоліків міостимуляторів.
Показання та протипоказання
Показаннями для застосування електростимуляції є:
- наявність набряклості;
- целюліт;
- зайва вага;
- порушення кровообігу;
- в'ялість шкіри і м'язів.
Міостимуляція має протипоказання до застосування:
- різні захворювання крові, порушення кровообігу;
- вагітність;
- печінкова або ниркова недостатність;
- різні новоутворення і запальні процеси на шкірі;
- підвищена чутливість до імпульсного струму;
- наявність каменів: в нирках, в жовчному або в сечовому міхурі;
- порушення в роботі серця;
- алкоголізм, наркоманія.
проблемні зони
Найкраще стимуляція підходить для корекції форми і зовнішнього вигляду рук, ніг, спини, сідниць, живота.
Міоліфтінг м'язів живота дає хороші результати, дуже швидко відновлюється м'язовий тонус, живіт стає більш пружним і його легше втягувати. Через 5-6 сеансів в середньому піде близько 5 см. Від обсягу. Добре поєднувати проведення процедур з обгортання, мезотерапией, масажами для кращого результату, і закріплення досягнутого.
Електростимуляція живота виконується в лежачому положенні, пацієнт лежить на спині, під потрібно покласти валик або згорнутий рушник, дихання рівне і спокійне, в такт з впливом струму. Вдих виконується при розслабленні м'язів, видих - при скороченні.
При сколіозі і остеохондрозі миостимуляция має лікувальний ефект.
Міоліфтінг області грудей повинен проводитися дуже обережно і після консультації у мамолога.
Застосування міостімуляциі позитивно впливає на м'язи стегон, процедура дозволяє лікувати целюліт, знижуються обсяги жирових відкладень, підвищується тонус м'язів. Однак при значному або застарілому ожирінні підійде тільки професійна апаратура, що має регулятори тривалості, частоти і форми електричних імпульсів.
Ефект від миостимуляции
За допомогою апарату для міостімуляциі реалізуються три важливих фізіологічних періоду: скорочення, релаксація (розслаблення), частота стимуляції.
Основні ефекти від застосування електростимулятора:
- зміцнення різних груп м'язів;
- поліпшення кровообігу і лімфотоку;
- лімфодренаж;
- активізація обмінних процесів;
- можливість лікування целюліту;
- відновлення тонусу, нарощування м'язової маси;
- локальний ліполіз: розщеплення жирової тканини, зниження обсягу жирових клітин;
- поліпшення стану нервової та ендокринної систем.
Терміни досягнення результату від застосування електростимуляції у кожного різні, ефект залежить від особливостей організму людини, від кількості підшкірного жиру, від ступеня занедбаності целюліту, від стану м'язів тіла і від інших факторів.
виконання процедури
підготовка
Перед початком проведення миостимуляции потрібно визначити для себе ті проблемні зони, які хотілося б «підправити», це можуть бути талія, внутрішня або зовнішня частини стегна, сідниці. Також перед виконанням міоліфтінга потрібно проконсультуватися з лікарем, через велику кількість протипоказань до проведення даної процедури.
Спеціальна підготовка не потрібна, але краще провести пілінг і скрабірованіе тих частин тіла, на які буде надано вплив. Вид програми для міостімуляциі підбирає лікар, орієнтуючись на показники здоров'я пацієнта і виходячи з цілей і завдань проведення процедури.
проведення процедури
Суть міоліфтінга полягає в наступному: на шкіру, в області накладення електродів, наноситься гель, поверх якого, за допомогою спеціальних ременів, кріпляться електроди для подачі струму. Інтенсивність впливу струму підбирається індивідуально для кожного клієнта, в залежності від його порога чутливості, до видимого скорочення м'язів. Спочатку подаються імпульси малої сили, потім сила струму поступово зростає, що забезпечує посилене м'язове скорочення.
Якщо при виконанні процедури відбувається одночасне скорочення багатьох груп м'язів, виникають хворобливі відчуття або дискомфорт, значить, процедура проводиться неправильно. Іноді при наявності у пацієнта довільного скорочення м'язів можна проводити процедуру активної електростимуляції (за участю пацієнта).
При хорошому закріпленні і накладення електродів, а також при правильному підборі програми миостимуляции, ніяких хворобливих відчуттів не виникає.
можливі ускладнення
При проведенні процедури, а також через деякий час після неї, можуть виникнути:
- почервоніння (гіперемія) шкіри через неправильне накладення електродів або недостатнього зволоження ділянок тіла, на які накладаються електроди;
- нудота, блювотні рефлекси, якщо процедури миостимуляции проводилася безпосередньо після прийому їжі;
- посилення менструальних виділень, якщо міоліфтинг був проведений під час або в перші дні після закінчення менструації.
Як часто можна робити?
Тривалість процедури миостимуляции в косметичних салонах не повинна перевищувати 45 хвилин. Для позитивного результату рекомендується провести 15-20 сеансів, з інтервалом в 2-3 дня. Але ці дані можуть бути різними для кожного індивідуального випадку, іноді фахівець може призначити додаткові сеанси.
Ціна процедури в салонах
Вартість електростимуляції в косметичних салонах:
Міостимуляція в домашніх умовах
Відгуки про міостімуляциі
Після пологів я сильно поправилася і моє тіло стало в'ялим і непривабливим. Прочитавши в інтернеті позитивні відгуки про міостімуляциі, вирішила і сама спробувати. Я зробила в салоні 5 процедур і результат вже видно. Живіт підтягнувся, обсяг стегон зменшився.
Почала збирати і вивчати різні методи для схуднення і багато дізналася про миостимуляцию. Для себе вирішила, якщо вже займатися собою, то краще за допомогою фахівців. Після 10 сеансів електростимуляції я себе не впізнала і була в захваті від своєї фігури. Результат - відмінний.
Прочитав про ефект після міостімуляциі і зважився поекспериментувати. Я займаюся спортом і хотів би додатково підкачати м'язи. Після проведення 5 сеансів вже було видно результат. І що найголовніше, нічого не потрібно робити! Просто лежиш і насолоджуєшся самою процедурою, а м'язи працюють. Геніально!
Ефективні вправи для схуднення в домашніх умовах
Що таке лімфодренажний масаж - покрокова інструкція проведення процедури
Як прибрати жир з внутрішньої частини стегна?