Мені нічого не цікаво, я заплуталася
Добрий день. Навіть не знаю з чого почати. Але спробую. Мені майже 25 років, я ніде не працюю, жодного разу ніде не працювала. Сиджу вдома цілодобово. Немає ніяких інтересів, я не знаю, чого хочу, чим би хотіла займатися. З фінансами у нас туго, так туго, на скільки можна це уявити, а працювати я не йду. Освіти у мене немає, ніякого. Я завжди посилаюся на те, що живу в маленькому колгоспі і роботи тут немає, але я то в глибині душі розумію, що при бажанні можливо все. До недавнього часу я боялася сама ходити в громадські місця, навіть по магазинах, не розумію, звідки цей страх. Мені пропонували роботу, в прилеглому містечку, але я не пішла, я просто боюся пробувати. У дитинстві я любила малювати, багато Новомосковскла, хотіла стати перукарем, зараз же, мені нічого не цікаво. Удома немає грошей, а я сиджу, так і тримаю. Колись я була повною, дуже, природно я комплексувала, але не завжди, у мене були друзі, я подобалася хлопцям. Бабуся завжди вказувала на те, яка я товста. Завжди ображала мене, я її боялася. Зараз я схудла, цілком приваблива. Я копаюся в собі, копаюся, але без змін, я заплуталася. У мене запитують, а ким би я хотіла бути, а я не знаю, що і відповісти. Єдине, що спливає в мозку, так це свій сад, з квітами і деревами, великий затишний будинок, із затишною кухнею. І тільки після цього чоловік, діти, вони як би на другому плані. Я вже не знаю, у мене лінь перемішалася зі страхами, не можу знайти вихід, за яку мотузочок потягнути, щоб все розплутати. Ще в школі я почала прогулювати уроки, спочатку просто, а потім, тому що, на той момент я перестала спілкуватися з найкращою подругою, почала спілкуватися з іншого, але так вийшло, що вони як раз разом з колишньою найкращою подругою здружилися і відкидали мене, звідти я взагалі не хотіла йти в школу, я відчувала себе самотньою. Загалом, я не розумію, від куди ростуть ноги. Я заплуталася, та й судячи з усього плутанину понаписували, не можу зрозуміти, намагаюся, а не можу. Допоможіть будь ласка. Я живу з мамою удвох, в підлітковому віці, вийшло так, що мама була зайнята, ходила в щось на зразок секти, я сама в цей момент росла, де мене тільки не носило, я була важкою дитиною. Зараз у нас з мамою чудові стосунки, мама слабохарактерна, як і я або я, як вона, у нас баба владна, завжди всіх придушувала і пригнічує. Загалом, сиджу я у мами на шиї, так не може далі тривати, а я нічого не роблю.
На питання відповідає психолог Мещеряк Надія Смелаовна.
Депресивний стан виникло у Вас від того, що роками систематично накопичувалися проблеми, які Ви були не в змозі вирішити. Від цього поступово спочатку знижувалася діяльність - в результаті, Ви дійшли до того, що не виходьте з дому, що потягнуло за собою спочатку, ймовірно смуток, печаль, а потім - нудьгу і апатію. Це закономірний емоційний процес - людина просто фізично не може постійно переживати негативні емоції і, в результаті, приходить байдужість до всього ( «енергозберігаючий режим для нервової системи» - тому зараз Вам нічого не хочеться і не цікаво. Хочу зазначити, що Ви описали свою проблему не сплутаєш, а дуже грамотно і лаконічно - нічого зайвого
Вивчена безпорадність - це порушення мотивації і, як результат - діяльності, в результаті пережитої неодноразово непідконтрольність ситуації, в ситуації незалежності результату від прикладених зусиль ( «скільки не намагайся, все одно без толку»).
Давайте поговоримо трохи про причини таких станів.
Це прекрасно, що коли у Вас запитують, ким би Ви хотіли бути, у Вас в розумі спливає бажання. Хоча для Вас воно не зрозуміле, для мене воно багато про що говорить. Ви жадаєте особистого простору, перш за все - Вам потрібна своя територія для того, щоб відчувати себе людиною - це Ваш будинок і сад. Простір фізичний і психологічний - право приймати рішення самостійно і управляти своїм власним життям, що дозволить Вам розквітнути як особистості, і Вашим, поки прихованим і пригніченим талантам - це квіти і дерева в Вашому саду. І те, що Ви приділили особливу увагу кухні - це теж натяк від підсвідомості. Чи любите Ви готувати? Хотіли б Ви стати кухарем? Працювати, наприклад, в кафе або ресторані і пригощати гостей цих закладів смакотою? Якщо немає, то тоді своя велика кухня - місце, де людина готує собі їжу - це ще одна гіпербола до того, що Ви хочете стати за кермо свого життя, і «самі варити свою кашу».
Для того, щоб знайти роботу потрібна велика мотивація, ніж просто матеріальна необхідність. Немає освіти - не проблема. Важливо знати чого хочеш і якщо це вимагає освіти, його можна ще отримати - Вам же не 60 лет.Работа також вимагає впевненості в собі - її можна напрацювати. На співбесіді необхідно себе правильно подати - це окрема тема і окремий напрямок роботи, - це вже «ограновування алмазу». Щоб уявити себе, потрібно себе знати, свої сильні сторони і випромінювати це.
Я рекомендую Вам, перш за все, почати з того, щоб відстоювати себе від бабусі. Слова «сиджу у мами на шиї, так не може далі тривати, а я нічого не роблю» не з її чи вуст вперше були почуті? Те, що ви дбаєте про фінансовий внесок в сім'ю - нормально і похвально. Однак те, що у Вас не виходить, говорить не про Вашу ліні, - це тільки вершина айсберга. І поки весь лід не розтане, Вашому кораблю Ніяк не проплисти вперед повз, цей айсберг у вигляді невирішених проблем потягне (вже тягне) всі ваші благі наміри на дно. Зрозумійте це і зніміть з себе клеймо провини. Намагайтеся обмежити вплив бабусі на Вас. Поговоріть з мамою по душам, пошукайте у неї морального підкріплення. Відстоюйте себе перед бабусею - без крику і грубості: спокійно, твердо, чітко. Нехай це буде Ваше початок. Я впевнена, що ви прийдете до успіху - поступово, крок за кроком.
Звертайтеся, буду рада Вам допомогти! Ваша Надія;)
Оцініть відповідь психолога:
Привіт, Надія. Велике спасибі, що відгукнулися .Я і не підозрювала, що у мене депресія. Я то за вдачею людина позитивний, ну як мені здається, скаржитися не люблю та й не з ким не ділюся, ну крім мами. На рахунок бабусі, я просто перестала ходити до неї, раз на рік якщо прийду і то я відчуваю себе ніяково, не знаю про що з нею говорити, в очі довго дивитися не можу, якась я не я, не така як завжди, нікчемою що і почуваюся, ну може не зовсім так глобально, але приблизно так. Ви все дохідливо написали, але у мене така плутанина в голові, не знаю, з чого почати. І з приводу відстоювання себе. Зараз я намагаюся не конфліктувати, просто тому що, якщо втрачаю контроль, у мене плутаються слова, серцебиття частішає і фактично починає трусити і звичайно ж путнього сказати я не можу. Я боюся розплакатися при бабі, якщо спробую, а плакати при кому то, особливо при ній мені соромно, та й слабкість показати свою не хочу. Ось, так складається ситуація.
Ірина, Ви собі не уявляєте, яка ви розумниця! Ось ідеальний клієнт: йому потрібна інформація і поштовх. Будь-яка робота з психологом закінчується тоді, коли людина хоче і може далі сам. І часто проблеми саме з першим. У вас не позичати рішучості і пекучого бажання все змінити, а значить - у Вас все вийде!