Меблі для сну на чому спати, щоб виспатися
Якість сну прямо залежить від того, на чому спить людина. Якщо ліжко зручна, в міру жорстка - тіло буде повноцінно відпочивати. Деякі вважають за краще спати на дивані або розкладачці. У статті розповімо, які меблі для сну вибрати, щоб не нашкодити своєму здоров'ю. Уявімо переваги і недоліки ліжок, диванів і розкладачок. Інформація буде корисна тим, хто погано висипається на своєму спальному місці і хоче знайти для себе оптимальний варіант.
Меблі для сну - екскурс в історію
Перші ліжка, що з'явилися в Єгипті, були дуже розкішні.
До винаходу ліжок люди спали на підлозі. Було жорстко, холодно і незручно. Пізніше стали спати на будь-якої меблів, вже наявної в будинку - на ящиках, скринях або лавах. Це уявлялося дуже зручним і практичним - один і той же предмет міг виступати в різних ролях.
Вперше ліжка з'явилися в Єгипті в будинках забезпечених людей. Ліжка представляли собою високу спальне місце, до якого вели сходи. По кутах воно було оточене високими стовпчиками, на яких трималася дах. З боків ліжко закривалася фіранками. Згодом люди навчилися розшивати і прикрашати фіранки і балдахін. Таким чином, ліжка представляли собою ефектне видовище.
У Стародавньому Римі пішли далі і стали встановлювати ліжка в кожному приміщенні будинку. У спальні - для сну, в їдальні - для відпочинку після їжі. Ліжка були встановлені навіть в університетах, щоб студенти могли під час заняття відпочити, і в театрах. У наш час в одному із зарубіжних театрів теж встановлені ліжка, щоб глядачі могли відпочивати і дивитися виставу.
На Русі перейняли традиції створювати красиві ліжка. Їх прикрашали різьбленням, золотом, дзеркалами на стелі. Найрозкішніші предмети меблів знаходилися в будинках багатих людей і у представників царської династії. Простий народ же продовжував спати на полу і крамницях.
Згодом і прості люди стали робити ліжка з брусів і дощок. З метою економії робилися великі ліжка - щоб всі члени багатодітної сім'ї могли спати разом. Природно, що при цьому ліжка втратили свій розкішний вигляд - стовпчики для фіранок і дах. Саме цей спрощений варіант меблів для сну на чотирьох ніжках і дійшов до нашого часу.
Які меблі для сну вибрати
Зараз прийнято спати не тільки на ліжках. Багато хто віддає перевагу їм м'який диван, розкладачку або надувний матрац для сну. Розглянемо переваги і недоліки популярної меблів для сну.
розкладачки
Цей варіант ліжка багато хто воліє з міркувань економії коштів і місця в квартирі. Днем розкладачку можна скласти і заховати під диваном або на балконі. На ніч же вона цілком може перетворитися в повноцінне спальне місце. Достатньо лише укласти поверх зручний матрац.
Зрозуміла і дешевизна цього предмета меблів. Розкладачка - це металева конструкція, основою якої служить щільна натягнута тканина. Якщо з достоїнств таких меблів можна відзначити лише компактність і дешевизну, недоліків набереться набагато більше:
- Недолік місця. Розкладачки вузькі, односпальні. Але при цьому одній людині теж може бути тісно. Незручно повертатися з боку на бік, є ризик впасти.
- Підстава розкладачки м'яке. Звідси випливають неприємні наслідки - тіло прогинається під час сну, хребет викривляється, нервові корінці стискаються. Це викликає біль і неприємні відчуття в спині навіть у здорових людей. А тим, хто страждає від остеохондрозу, сон на розкладачці протипоказаний.
- Недовговічність конструкції. Згодом натяг тканини підстави слабшає. Пружини в місцях кріплення розтягуються, тканина починає рватися. Тіло під час сну буде провисати ще більше. Якщо ж в розкладачці передбачені ніжки посередині, центральна перекладина буде тиснути на спину ще більше.
Підсумок: сон на розкладачці доставить масу незручностей. Крім того, можна отримати проблеми зі здоров'ям у вигляді остеохондрозу.
Дивани м'які, комфортні і економлять місце. Але це не кращий варіант
Головна перевага диванів - економія місця. Їх вибирають власники однокімнатних квартир. Днем на цей предмет інтер'єру можна сидіти, приймати гостей. А вночі диван розкладається і перетворюється в ліжко. Існують також крісла-ліжка, призначені для однієї людини.
Незважаючи на зручність, м'якість і комфортність, недоліки диванів істотні:
- Дивани накопичують пил. Згодом в них заводяться пилові кліщі і грибок, тому що якісно очистити диван дуже складно. Як наслідок, виникнуть проблеми зі здоров'ям. Людина буде дихати пилом і продуктами життєдіяльності кліщів. Це спровокує алергічні реакції і проблеми з органами дихання.
- Неможливість випрати диван. На даний предмет меблів накопичується багато бруду: крихти, бруд з одягу, різні рідини. Це, знову ж таки, є хорошим середовищем проживання для бактерій і кліщів.
- Дивани складно назвати ортопедичними. До них можна звикнути, але з часом це все одно позначиться на спині. Звичайно, є різні дивани. Але ідеально рівний і в міру м'який / жорсткий диван вибрати не вийде.
Який диван краще
Отже, диван в якості меблів для сну вибирати не варто. Але якщо місця в квартирі мало, то нічого іншого не залишається. Розглянемо, яким варіантам диванів краще віддати перевагу.
Каркас дивана повинен бути дерев'яним. Краще, якщо це буде бук, ясен або горіх. Більш бюджетні варіанти - каркаси з берези.
Оббивка дивана може бути виконана з різних матеріалів. Найдорожчі - жаккард і шкіра. Вони прості у догляді, але коштують дорого. Найбільш екологічний і практичний варіант - оббивка з бавовни. Недолік - швидкий знос. Найдовговічніша оббивка - з синтетичних тканин. Любителям домашніх тварин краще вибрати дивани з мікрофібри і флока.
За механізмом трансформації дивани для сну бувають:
- «Книжки» - практичні і дешеві.
- «Єврокнижка» - передбачають можливість фіксації в двох положеннях.
- «Розкладачка» - не самий практичний варіант, підійде для рідкісного використання.
- «Виїзний» - висувається вперед, на коліщатках. Вимагає багато місця, але найбільш зручний в якості меблів для сну.
Серед наповнювачів для дивана перевагу слід віддати пружинним блокам. Такі дивани прослужать довше. Набивання з поролону швидко втратить якість.
Для дитини можна вибрати невеликий диван з бортиками. Це дозволить заощадити місце і змінити його на ліжко, коли дитина виросте.
Раніше були дуже популярні ліжка з панцирної сіткою. Однак, вони шкідливі для здоров'я.
Для повноцінного відпочинку ідеально підійде ліжко. Вона була саме для цього і придумана. Але ліжко ліжка ворожнечу. Потрібно звертати увагу на підставу і матрац.
Не так давно всі спали на ліжках з підставою з панцирної сітки. Вони дешеві, а металева сітка покликана забезпечити м'якість і пружність одночасно. Недоліки таких меблів:
- Гучність. Сітка скрипить, коли людина перевертається уві сні. Це доставляє незручність як самому сплячому, так і всім мешканцям будинку.
- Сітка має властивість розтягуватися. Згодом ліжко перетворюється в подобу гамака. Наслідки, як і при сні на розкладачці, - проблеми зі спиною.
Раніше люди знаходили вихід і підкладали під сітку дошки або навіть старі двері. Сітка переставала прогинатися і менше скрипіла. Але з'являвся інший недолік - ліжко ставала надто жорсткою. А це теж не корисно для спини.
Незважаючи на дешевизну, вибирати панцирні ліжка для сну не рекомендується.
Яка ліжко краще
Можна зробити висновок, що найкраща меблі для сну - ліжко. Далі потрібно знати, як її правильно вибрати.
За формою ліжка бувають:
Останній варіант не зовсім звичайний. Він підійде тим, хто любить оригінальні предмети інтер'єру. Однак потрібно розуміти, що матрац потрібно круглий. А також ковдри та постільні речі. Спати на круглому ліжку теж не зовсім зручно - вона більше підійде для однієї людини. Місця в кімнаті таке ліжко потребують багато.
Наступний фактор вибору - наявність головах. Спиратися на головах набагато приємніше, ніж на стіну. До того ж, ліжко з узголів'ям виглядає набагато краще, ніж без.
За конструкцією ліжка можуть бути жорсткими або оббитими тканиною. Обидва варіанти прийнятні. Оббивка виготовляється з водонепроникної тканини. Вона ніяк не впливає на ступінь жорсткості ліжка.
Ліжка виготовляють з різних матеріалів. Залізні конструкції повинні бути оброблені антикорозійним складом. Дерев'яні - самі практичні і надійні. Від покупки ліжка з ДСП і подібних матеріалів краще відмовитися. Вони виділяють шкідливі випаровування.
Підстава ліжка буває:
Для хорошого сну навіть одиноким людям рекомендують купувати двоспальні ліжка.
Краще вибрати перший варіант. Так матрас не буде деформуватися і продавлюватися. Грати ж не надійні, можуть ламатися.
За розміром ліжка бувають:
Для зручності і простору під час сну всім краще вибирати двоспальні ліжка, шириною не менше 2 метрів. На довжину теж потрібно звернути увагу. Ідеальний варіант - довжина тіла людини плюс 20 см.