Масаж обличчя в домашніх умовах (як робити)
Будь-масаж є корисною і здоровою процедурою, так як при його проведенні здійснюється прилив крові до шкіри, що стимулює її і уповільнює старіння. Але, говорячи про масажі, багато хто уявляє собі процедуру, провідімих на спині або ногах, рідко хто замислиться над тим, що для особи також важливим є масаж, як і для інших ділянок тіла. Робити його можна в салоні, підібравши відповідного масажиста. Але деякі вважають за краще здійснювати масаж обличчя в домашніх умовах самостійно.
Що являє собою домашнє масажування особи
Перед початком процедури, слід запам'ятати правило якісного масажу обличчя. Не варто робити таких рухів, які приведуть до розтягування шкіри на всі боки. Рухи повинні бути врівноваженими і рівномірними. При правильно проведеному масажі зайва сухість і набряклість, підуть, а м'язи обличчя будуть приведені в тонус.
При питанні, як часто робити масаж обличчя, відповісти можна так, рекомендується цю процедуру здійснювати 5 разів на сім днів. Тривалість першої, не повинна перевищувати 4-х хвилин. Кожен наступний сеанс коштує збільшувати, довівши до 12 - 14 хвилин. Масаж обличчя в домашніх умовах не рекомендується робити безпосередньо перед сном. Цей процес здійснюють не пізніше, ніж за 2 години до нього.
Позитивний вплив масажу
- • Шкіра енергійно очищається, а ороговілі клітини відходять;
- • кровоносних-судинна система починає працювати краще, відбувається відновлення роботи сальних залоз;
- • Через якийсь час, еластичність шкіри відновиться, набряклість зникне, а тон особи стане здоровим і придбає природний відтінок;
- • Зморшки стають менш помітними, а нові не з'являються.
Як правильно робити масаж обличчя
Мало хто знає, як правильно робити масаж обличчя, щоб процедура пішла на користь. Лобову частину слід масажувати легкими постукивающими рухами спочатку по горизонталі, потім по вертикалі. На область між бровами потрібно було натиснути зап'ястям, попередньо завдавши крем. Це дасть можливість позбавити його від зморшок. Після цього, ніжними дотиками пальців у вигляді постукувань, просуваються до скронь.
Особливу увагу слід приділити очам. Зморшки навколо них стануть невидимими, якщо масаж здійснювати внутрішньою частиною зап'ястя. А після цього, проходяться пальцями по підочні мішкам. роблячи відносно - постукуючі руху від скроні до носа.
Тепер розглянемо, як правильно робити масаж обличчя і підборіддя. Останній масажують розтираючими і рухами, а якщо другого підборіддя ще немає. то після процедур він навряд чи з'явиться. Для цих цілей можна застосовувати і мокре м'який рушник. Воно згортається джгутом, прикладається центром до підборіддя, а за кінці, натягується вгору. Таким чином, рухи то напружуються, то розслаблюються. Процес з рушником чергується з поплескування. Щоб правильно робити масаж на обличчі, слід ознайомитися з масажними напрямами, за якими і здійснюється процес.
масажні напрямки
- • Низ підборіддя - мочки вух;
- • Нижня губа - мочки вух;
- • Ніс - віскі;
- • Кути рота - середина вух;
- • Центр перенісся - брови - віскі;
- • Брови - підстава волосся;
- • Шия масажується від ключиць до підборіддя і ніяк інакше.
Масаж особи будинку з використанням срібних ложок
Крім рухів пальцями масаж обличчя будинку можна робити і ложками. Для цих цілей необхідно дві чисті, стерильні срібні ложки (використовувати можна і звичайні). Процедура схожа на стандартний масаж, тільки робиться він ложками. Після нанесення масла або крему на обличчя, починають виробляти руху ложками по масажних лініях. Вони повинні бути рівномірними, а сила натискання на шкіру, середньої величини. Масажується і підборіддя, від центру до мочок вух.
Послідовність здійснення масажу
- • Масаж починається з видалення косметики з шкіри;
- • Засіб для масажу слід підігріти в руках, а потім нанести на шкіру в напрямку масажних ліній, від шиї до чола. Всі рухи робляться розмірено і невимушено;
- • Долоні лягають на лоб і розлучаються від його центру по контуру особи до куточків губ, а від них до перенісся;
- • Після цього, приступають до зони масажу навколо очей. Рухи роблять над верхньою повікою вгорі, а потім внизу під оком, від зовнішнього до внутрішнього кута;
- • Далі йде масаж шиї;
- • Потім все зроблене слід повторити, тільки чергуючи, то однією, то другою рукою;
- • Завершальним повинні бути каплеподібні рухи пальцями по всьому тілу.
Якщо вчасно почати масаж обличчя в домашніх умовах або здійснювати походи до фахівця, можна значно віддалити старість. А все тому, що масажувати шкіра завжди буде знаходитися в тонусі і не видасть ваш справжній вік.