Лляна олія - користь для жінки, яку дію надає і як допомагає впоратися з недугами в
Забуте, але знову здобутий лляне масло
У дореволюціоннойУкаіни масло льону було предметом експорту і національну гордість великоросів. Майже половина - сорок відсотків внутрішнього обороту складав не соняшниковий, а саме лляне масло. Завдяки чому нація однозначно була здоровішою, а жінки - гарніше.
Масло льону - чемпіон за змістом корисних речовин, воно надзвичайно багате поліненасиченими жирними кислотами: Омега-3, ліноленова, лінолева і олеїнова кислоти знамениті тим, що захищають серце, знижують рівень холестерину в крові, дозволяючи людині довго залишатися молодим, бадьорим і здоровим.
Відсоток вмісту корисних кислот в лляній олії - це просто фантастика:
- 15-30% лінолевої кислоти;
- 13-29% олеїнової кислоти;
- 44-61% ліноленової кислоти;
- до 11% насичених жирних кислот (омега-3, омега-6);
Омега-3 в маслі льону вдвічі більше, ніж в легендарному риб'ячому жирі, а співвідношення його пропорцій з Омега-6 визнано ідеальним. Крім того, до складу продукту входять вітіаміни практично всієї групи В - будівельники і зміцнювач нервової системи, вітамін Е - активний антиоксидант, вітміни А, Е, F і К, мікроелементи, лецитин, білок, клітковина ...
Відкриття і дослідження корисних властивостей масла з льону привертає до нього все більше уваги до цього чудового, але незаслужено забутого подарунку природи. Виробництво масла льону постійно росте і тепер його можна придбати без проблем. А можна і виготовити на власній кухні.
У культурі і побуті слов'ян льон і його продукти використовувалися ще дві тисячі років тому! Наші предки з давніх-давен високо цінували користь лляної олії для здоров'я і краси.
Поети стародавньої Колхіди порівнювали ніжні квіти рослини з очима прекрасної дами, а з хмарою її волосся - м'які хвилі, що пливуть під вітром по льняному полю.
Зроби сам
Можна спробувати приготувати лляне масло і самостійно, в домашніх умовах. При наявності маслопресса зробити це зовсім нескладно. Якщо ж купувати спеціальне, хоч і не надто дороге обладнання ви не плануєте, застосуєте більш простий і доступний рецепт.
Як це робиться?
Готове масло добу відстоюється в темряві і ретельно проціджують. Потім воно зберігається теж в темряві і прохолоді, не більше трьох місяців.
Друг всіх жінок
Рецепти вічної молодості
Масло видобувається з насіння льону способом холодного віджиму. Важливо знати, що будь-який нагрівання руйнує корисні речовини продукту.
Для профілактики різних захворювань і загального тонусу організму масло п'ють натщесерце по столовій ложці протягом тривалого часу. Місячні курси прийому слід чергувати тижневими перервами. Денна доза масла для дитини обмежується однією чайною ложкою. Лляна олія можна також додавати в соуси, йогурти, інші холодні страви і заправляти ним салати. Найголовніше: не повинні порушуватися строки та правила зберігання! Купувати масло потрібно в невеликій розфасовці, в пляшечках з темного скла.
формули здоров'я
для омолодження
- лляне масло - 0,5 літра;
- рідкий мед - 1 стакан;
- лимони - 3 штуки;
- часник - 1 головка.
- Лимони добре вимити і подрібнити - блендером або на м'ясорубці.
- Часник почистити і дрібно нарізати.
- Перемішати всі компоненти.
Суміш приймати вранці і ввечері, за півгодини до їжі по столовій ложці. Лікування сприяє поліпшенню стану шкіри, підвищення лібідо і навіть, за деякими відгуками, збільшення розміру грудей. Крім того, препарат наполегливо рекомендується жінкам у віці після сорока років - для збереження молодості, привабливості та профілактики гінекологічних проблем.
при клімаксі
Природні фітоестрогени лляної олії допомагають м'яко і без проблем пережити клімакс - непростий період для кожної жінки. Всього лише одна-два столові ложки олії, розподілені на кілька прийомів за день допоможуть істотно полегшити стан жінки в період менопаузи і знімуть всі неприємні симптоми. Застосовувати народний засіб потрібно регулярно протягом трьох тижнів. При необхідності курс повторити. Вживання масла в профілактичних цілях сприяє відстрочення клімаксу.
Для лікування кісти яєчників
Масло льону нормалізує здоровий гормональний фон, тим самим запобігаючи захворювання яєчників. Народний засіб сприяє лікуванню в тому випадку, якщо проблема вже виникла. Особливо добре піддаються лікуванню функціональні кісти.
- лляне масло - 1 столова ложка;
- зелений чай - 2 склянки.
- Вранці, до першого прийому їжі, випити масло льону.
- Запити неміцним і негорячій зеленим чаєм.
- Уже два тижні вживання препарату дадуть помітний результат.
- Курс можна продовжити, шкоди від нього точно не буде.
Для регуляції менструального циклу
- масло льону - 1 стакан;
- мед - 0,3 склянки.
- Мед і масло ретельно перемішати.
- Суміш зберігати обов'язково в прохолодному затемненому місці.
- Пити перед їжею по столовій ложці три рази в день.
Народний засіб також підвищує рівень артеріального тиску і життєвий тонус в цілому.
при молочниці
Для того, щоб вилікувати кандидоз, досить приймати по половині столової ложки масла льону щодня натще. Лікувальний курс триває зазвичай не більше двох тижнів.
При міомі матки
Для лікування міоми матки необхідно в добу вживати 30 грамів лляної олії, розподіливши цю дозу довільно на цілий день. перший прийом обов'язково натще. Лікування тривале, курсами по одному місяцю, з перервами по одному тижню.
Для поліпшення жирового обміну і схуднення
Лляна олія потрібно приймати щодня за наступною схемою:
- Натщесерце чайну ложку масла запити стаканом теплої очищеної води.
- В обід заправити однією-двома столовими ложками олії салати або інші страви, тільки не гарячі.
- На ніч, за півгодини перед сном прийняти ще одну чайну ложку масла. Після цього вже нічого їсти не можна.
Через два-три тижні регулярного прийому ви почнете помічати приємні для ока зміни фігури: підуть зайві кілограми, шкіра підтягнеться. Стрункість збережеться надовго.
Від зачаття до пологів
Лляна олія має ще одну дивовижну властивість - воно може сприяти зачаття та в деяких випадках навіть впоратися з безпліддям. Природні естрогени льону дуже схожі на статеві гормони жінки, і при нестачі останніх можуть їх просто підмінити!
Таким чином поліпшуються функції яєчників і матки, створюються найсприятливіші умови для зачаття довгоочікуваного дитини. Під час вагітності прийом цього народного кошти теж дає чимало бонусів. Лляна мало благотворно впливає на внутрішньоутробний розвиток плода, знижуючи до мінімуму ризик можливих патологій.
Небезпечним для матері і дитини може стати лише надмірне захоплення цілющим препаратом і суттєве перевищення добових доз прийому. Зловживання маслом льону в другій половині вагітності здатне спровокувати передчасні пологи. Тому прийом масла краще проводити під наглядом лікаря, щоб шкода його не перевищив користь.
Застосування в косметології
Для краси шкіри і волосся
- масло льону - 100 мілілітрів;
- мед - 0,5 літра;
- лимони - 2 штуки;
- часник - 1 головка.
- Лимони промити і подрібнити разом зі шкіркою.
- Часник почистити і подрібнити.
- Змішати мед, часник і лимони.
- Потроху додати масло.
- Гарненько перемішати.
Суміш зберігати на нижній полиці холодильника. Вживати по десертній ложечці два-три рази на день перед їжею. Засіб також допомагає підвищити імунітет і оздоровити печінку.
Маска для зміцнення волосся
Відмінний засіб для слабких, посічених, випадають волосся.
- масло льону - 1 чайна ложка;
- сметана - 1 столова ложка;
- свіжий огірок - 1 штука середнього розміру.
- Огірок очистити від шкірки і натерти на дрібну тертку.
- Всі компоненти перемішати.
- Маску відразу ж нанести на волосся.
- Промасажувати коріння волосся.
- Змити теплою водою через 20 хвилин.
Цю ж маску можна паралельно використовувати і для шкіри обличчя.
Для прискорення росту волосся
- масло льону - 1 столова ложка;
- мед - 1 столова ложка;
- велика цибулина - 1 штука.
- Лук очистити і подрібнити.
- Змішати отриману масу з медом і додати масло.
- Нанести маску на волосся, укутати.
- Через 15 хвилин змити гарячою водою з шампунем.
Маска для сухої шкіри
- масло льону - 1 чайна ложка;
- домашні вершки або сметана - 0,5 столової ложки;
- свіжий огірок подрібнений - 0,5 столової ложки.
- Змішати всі компоненти.
- Нанести на обличчя.
- Через 15 хвилин змити теплою водою.
Маска освіжає, живить, тонізує, покращує колір обличчя.
Маска для нормальної шкіри
- масло льону - 2 чайні ложки;
- свіжа полуниця (або помідор) - 1 штука;
- жовток курячого яйця - 1 штука;
- вівсяна або житнє борошно - 1 столова ложка.
- Полуницю або помідор подрібнити.
- Змішати і збити все компоненти.
- Нанести на обличчя.
- Через 20 хвилин змити теплою водою.
Маска для жирної шкіри
- масло льону - 1 чайна ложка;
- яєчний білок - 1 штука;
- сир - 1 столова ложка;
- сметана - 1 столова ложка.
- Змішати всі компоненти.
- Нанести на обличчя.
- Через 15 хвилин змити прохолодною водою.
Для шкіри рук
- масло льону - 0,5 чайної ложки;
- масляний вітамін Е - 1 капсула;
- жовток - 1 штука.
- Руки попередньо розпарити в гарячій воді.
- Перемішати всі складові живильної маски.
- Нанести на шкіру рук, надіти рукавички з натуральної тканини або трикотажу.
- Через 15-20 хвилин маску змити.
Для рук і нігтів
- масло льону - 1 столова ложка;
- будь ефірне масло на ваш смак - 3-5 крапель.
- Перемішати масляні складові.
- Нанести на нігті і шкіру рук.
- Масажувати протягом 15 хвилин, втираючи цілюща олія в основу нігтів.
Протипоказання і можливу шкоду
Існує ряд хронічних захворювань, при яких слід утриматися від прийому всередину льняного мала: холецистит, гастрит, виразка шлунка, гепатит, панкреатит, жовчнокам'яна хвороба. Не можна пити засіб і при загостреннях кишкових запалень, при підвищеному вмісті ліпідів у крові. Небажано вживання олії паралельно з деякими медикаментозними препаратами: антидепресантами, антикоагулянтами, противірусними засобами. Потрібно з обережністю приймати масло льону вагітним жінкам, особливо в другому-третьому триместрах. Порадьтеся з лікарем, якщо хочете поєднати прийом лляної олії і оральних контрацептивів.
Приймати масло льону краще натщесерце. Я пила якось і після їжі, але натще найкраще. Масло обволікає стінки шлунка і так дійсно краще все перетравлюється.
Волосся здорово відросли, і талія стала стрункішою. Лляна олія - це річ!
Супервещь! Про лібідо і зовнішній вигляд шкіри - чистісінька правда. Плюс бонус - менструальний цикл відновився. 8 років з ним томилася, коли хотіли, тоді і приходили: раз на місяць, раз в три місяці. Зараз, звичайно, теж годинник за нього звіряти не можна, але це вже хоч на щось схоже.
Масло приголомшливе, ми обидва з чоловіком п'ємо не перший рік. Ми п'ємо в капсулах, правда. Дуже багато приємних побочек. Знаючи, що це масло в основному «жіноче», намагалася чоловіка вмовити попити інше, але він уже сам навчений, перерив всю інфу по масел в інтернеті, і навідріз відмовляється пити інше, каже «лляне - краще, тим більше воно краще для 2- ї групи крові нарівні з оливковою «. Колись я його привела в світ масел і профілактики захворювань, тепер він мене вчить ...
Масло льону - воістину жіноче масло! Правильно використовуючи це чудове народне засіб, жінки надовго зуміють зберегти молодість, здоров'я, красу і чудовий настрій.
Пам'ятайте: самолікування небезпечно!
Народні рецепти від Narrecepti.ru