Люди! Як припинити жор! Архів
Силою волі - найздоровіший метод. Без сили волі і бажання схуднути ніякі травички не допоможуть. І ще можна НЕ КУПУВАТИ смачні продукти в магазині. Нехай буде тільки найнеобхідніше, але досить аскетичне, щоб спокусити било.Проверено: жор хоч нападай, хоч не нападай - бульйон з грінками в холодильнику, огірки-помідори, йогурти, кефір. У хлібниці - порожньо. Походиш колами навколо холодильника, п'ять разів відкриєш, плюнеш в сторону бульйону і йдеш спати. А якщо б лежав м'який хліб, якась рибка біла / краснаяі ін. Хіба я б пішла спати наголодуху?
У кого як, насправді. Я, наприклад, взагалі їсти не можу, коли нервую (до нудоти просто доходить), а моя подруга їжею стрес заглушає. Якщо нервує - апетит прокидається звірячий. Але від зрад чоловіків чомусь правда худнуть, ви не перша, від кого я це чую.
сядьте на гречку і кефір на тиждень. Гречку не варити, а залити окропом на ніч, не солити, спецій не додавати. Кефір - 1% жирності. І те й інше можна в необмежених кількостях. Дуже хороша дієта, плюс стабілізує ШКТ. Я їм по півтарілки салату іноді разом з гречкою і кефіром. Салати тільки з низькокаллорійний овочів (помідор, огірок, варений буряк), ніяких масел або соусів в заправку. Вага йде швидко, немає відчуття голоду. Все корисне, натуральне.
Не, спасибо :-) Таке нам не подходіт.Хотя я на нервовому грунті теж їсти не можу зовсім.
Спасибі огромное.Совет дуже хорошій.А про семячко тут уже хтось говоріл.Хочу винести подяку, дійсно відс. .про дуже допомагає з'їсти жменю семячек.Но краще очіщених.Что б кинув жменю в рот і пішов дальше.Хотя якщо є час, то неочищені теж хорошо.Больше часу на їжу йде.
Загалом я семячко обходжуся замечательно.Снімают голод швидко і на долго.Долго сидять в шлунку
Дякую за цю раду.
Теж зловживаю "водної" дієтою)) Реально не дуже допомагає, але чувстуешь себе краще, ніби як щось робиш, щоб менше їсти хотілося :)