Лікування водою, корисне застосування води
Лікування водою вважається одним з найбільш природних методів лікування. Він дозволяє максимально підтримувати цілющі сили організму, допомагати їм в боротьбі за здоров'я. Подібне лікування відомо людині з найдавніших часів. Люди завжди використовували воду не тільки як засіб для вмивання, а й як засіб для повного очищення організму від шлаків через шкірний покрив.
Водолікування вважається способом впливу на людський організм, який задуманий самою природою. Це найдоступніший і дешевий засіб, що володіє повною безпекою. Його можна застосовувати навіть при самих важких захворюваннях. Методи водолікування приносять бажаний результат дуже швидко. При правильному використанні води можна виправити багато недоліків здоров'я, боротися з важкими захворюваннями і зберігати бадьорість до похилого віку.
Найголовніший закон водолікування - це закон, який говорить, що чим більше роздратування, тим сильніший приплив крові. Різні температури води є сильними подразниками людського організму. Вода генерує приплив крові, покращує її циркуляцію. Завдяки такому корисному властивості води посилюються очисні процеси, швидше оновлюються тканини і рідини. Якщо купатися в холодній воді, то тепло тіла швидко зануриться всередину організму, потім воно повернеться назад, посилившись в кілька разів. Судини кровоносної системи в такому випадку спершу звужуються, потім розширюються. Такі процеси сприяють тренуванні кровоносної системи, роблячи їх еластичними. Після подібних процедур все органи починають легко омиватися кров'ю. Основними засобами водолікування вважаються ванна, душ, компреси та обгортання.
ванни Кнейпа
У дев'ятнадцятому столітті священик Себастьєн Кнейп розробив спеціальну систему оздоровлення за допомогою води. Він почав рекомендувати водні процедури як засіб, що стимулює роботу серцево-судинної системи. Найпростішим засобом для того, щоб зміцнити нервову систему, вважається ходьба босоніж. Якщо ходити босоніж щодня, то можна запобігти безлічі хвороб, перемогти головний біль, зміцнити тіло.
Зміна температури запускає імунні функції організму. Імітація процедури ходіння босоніж втілена в комплексі Кнейпа - чергуються резервуарів з водою холодною і теплою. Ванни для ніг Кнейпа також засновані на зміні теплої і холодної води. Під час ходіння по такій ванні поліпшується циркуляція крові, і прискорюються обмінні процеси.
Такий корисною процедурою, як обливання люди почали користуватися вже давно. Обливаються часто в лазні, у ванній, у моря.
Щоб за допомогою обливання не нашкодити організму, слід знати кілька правил:
- Краще відразу знайти собі помічника. Не слід проводити процедури одному, нехай поруч буде людина.
- Воду слід лити плавно, омиваючи нею все тіло.
Контрастне обливання має розташовуватися в температурах, які відрізняються один від одного на 15 градусів. Температура повітря повинна рівнятися 15 градусам. Тільки початківцям подібну процедуру людям рекомендують обмивати обличчя холодною водою.
Якщо використовувати обливання, то необхідно знати, як функціонує організм. Холодна вода є дратівливим чинником для терморецепторов шкіри. Вони посилають сигнал центральній нервовій системі. Та в свою чергу шле сигнал судинній системі на звуження. Шкіра при цьому стає блідою, кров надходить до інших органів і активізує їх діяльність. Після завершення процедури обливання в організмі виробляється велика кількість енергії, яке прогріває його. При цьому судини розширюються. Обливання дуже добре діють на організм. Завдяки цій процедурі можна позбутися багатьох захворювань. Слід просто бути обережним і дотримуватися правил обливання. Починати потрібно поступово, не кидаючись відразу до низьких температур.
Взагалі компресом називають багатошарову лікувальну пов'язку, яка діє як розсмоктуючу засіб. Холодні компреси ставлять на удари і травми. Вони прибирають набряки і біль. Щоб приготувати холодний компрес, потрібно взяти рушник, промочити його холодною водою і свинцевою примочкою. Якщо полотно зігрівається, то слід заново зробити промокання.
Гарячі компреси використовують для того, щоб розсмоктувалися запальні вогнища. Готують трохи щільної тканини, клейонки, вовняної тканини. Змочують тканину в гарячій воді і прикладають до тіла, віджавши. Зверху клейонки кладуть вовняну тканину. Міняють такий компрес кожні п'ятнадцять хвилин.
Прогрівання вух проводять за допомогою грілки меншого обсягу або з отворами для вуха. Після прогрівання на вухо накладають ватяну пов'язку, попередньо її зігрів.
Зігріваючі компреси використовують завжди тепло, яке утворюється в тканинах. Вони підсилюють кровотік, тому знижується набряклість і запалення. Подібний компрес роблять з чотирьох шарів.
Першим шаром є бавовняна тканина, яку змочують водою і віджимають, потім накладають клейонку, що затримує тепло, обидва шари прикривають ватою або вовняною хусткою. Отримане необхідно перев'язати бинтом або хусткою, потримати дванадцять годин, поки тканина не висохне. Якщо все сохне раніше, то потрібно повторити процедуру. Перед заміною компресу слід ретельно промити то місце, де він був прикладений.