Лікування роздратування очей
- Причини роздратування очей
- Як лікувати роздратування очей?
- Народні засоби
Наші очі знаходяться постійно в напрузі, в зв'язку з чим нерідко виникає подразнення очей.
Перед тим як приступити до лікування роздратованих очей, необхідно виявити причину такого роздратування.
Причини роздратування очей
Причини, за якими очі можуть відчувати дискомфорт:
- втома і постійне недосипання;
- тривала робота за комп'ютером;
- тривалий читання, особливо в слабоосвещенних місцях і в транспорті, коли очам необхідно напружуватися і постійно фокусуватися на тексті;
- випадкове потрапляння в очі пилу або інших дрібних частинок;
- сигаретний дим або дим від багаття;
- дуже сухе повітря в приміщенні;
- алергічна реакція;
- наявність яких-небудь захворювань очей.
При виникненні відчуття сухості очі ні в якому разі не треба його розтирати, тим самим ще більше травмуючи. Потрібно спробувати частіше моргати, оскільки в сухому оці відсутня сльоза, яка омиває оболонку ока, тим самим зволожуючи його.
Якщо відчуваєте дискомфорт, необхідно відвідати лікаря-офтальмолога, оскільки сухість очей може призвести до більш серйозних очних захворювань.
Залежно від причини, що викликала виникнення сухості очі. потрібно підібрати і відповідне лікування.
Повернутися до списку
Як лікувати роздратування очей?
При існуванні алергічної реакції на що-небудь необхідно мати на увазі, що очі схильні до дії алергену. Особливо часто алергія буває на пил, пилок рослин, комах, тварин. В результаті впливу алергенів людина відчуває певний дискомфорт. Очі починають сльозитися, з'являється свербіж, почервоніння, рясне сльозовиділення, чхання. Відчувається почуття закладеності в носі і різі в очах. В такому випадку необхідно усунути сам алерген і прийняти відповідні антигістамінні засоби для пом'якшення синдромів алергії.
Це тимчасове явище, яке легко усувається за допомогою відпочинку і розвантаження очей.
При роботі за комп'ютером на очі впливає кілька чинників: освітлення, віддаленість від монітора, кут нахилу, відблиски монітора, поза.
Сухість очей з такої причини ще називають комп'ютерним синдромом очі.
При неминучості тривалої роботи за комп'ютером, щоб допомогти очам в цій ситуації, необхідно дотримуватися кількох нескладних правил:
- працювати тільки в добре освітленому приміщенні, щоб на моніторі комп'ютера не виникало ніяких зайвих відблисків;
- дотримувати правильну орієнтацію монітора, при якій голова повинна розташовуватися в комфортному становищі навпроти нього;
- обов'язково робити невеликі перерви в роботі - так можна забезпечити очам невеликий відпочинок, а всьому тілу - невелику розминку;
- сидіти за комп'ютером потрібно в зручній позі на зручному кріслі, щоб уникнути додаткового напруження шиї голови і плечей.
При попаданні в очі частинок пилу або інших чужорідних тіл очі відчувають певний дискомфорт і роздратування.
В цьому випадку очі необхідно промити великою кількістю води, щоб вимити всі потрапили частинки. Якщо вода не допомогла, можна спробувати акуратно видалити потрапило чужорідне тіло вручну, шукаючи його в куточках очей. При цьому бажано не пальцями, а використовувати ватяну паличку або шматочок тканини, щоб ще більше не травмувати око. Якщо чужорідний предмет великий або після всіх дій все ще відчувається дискомфорт в оці, необхідно негайно звернутися до фахівця-офтальмолога для надання професійної медичної допомоги.
Око може дратуватися в результаті виникнення синдрому сухого ока. Таке відбувається, коли око перестає виробляти свою природну сльозу. В основному такий синдром спостерігається у жінок в літньому віці.
При виникненні такого синдрому обов'язкове необхідна консультація фахівця і призначення відповідних лікарських засобів. Щоб допомогти очам в даному випадку, потрібно дотримуватися ряду необтяжливих правил:
- слід уникати приміщень з сухим повітрям, запорошених, прокурених, продуваються;
- намагатися частіше моргати, щоб хоч ненадовго зволожити очей;
- використовувати краплі зі штучною сльозою, призначені лікарем.
Повернутися до списку
Народні засоби
Крім конкретного лікування і проведення маніпуляцій для позбавлення від сухості очей, можна використовувати народні засоби, що допомагають зволожувати очі.
Найкраще для цього підходить звичайний чай. Необхідно залити кілька пакетиків чаю окропом, потримати протягом однієї хвилини, вийняти, дати охолонути і докласти такі пакетики до очей на кілька хвилин, тобто зробити компрес з чаю.
Якщо під рукою немає чаю, можна застосувати інший спосіб - звичайне умивання. Тільки якщо при звичайному умиванні водою ви миєте обличчя, то в даному випадку необхідно промити ще й очі. Для цього потрібно набрати невелику кількість води в долоні і бризнути собі в обличчя, при цьому очі повинні бути відкриті. Така дія необхідно повторити кілька разів, і вашим очам стане набагато легше.
З метою профілактики втоми очей можна використовувати звичайне касторове масло. При цьому важливо, щоб масло було натуральним. На ніч можна закопувати по одній краплі в кожне око і змащувати ступні ніг, тоді ваші очі будуть за ніч відпочивати і отримувати вітаміни.
У перервах між роботою за комп'ютером потрібно намагатися по можливості випивати склянку трав'яного чаю, м'ятного, ромашкового або звичайного зеленого.
При тривалому читанні також потрібно влаштовувати собі перерву, при цьому намагайтеся змінювати фокусування очей поперемінно на далекі й близькі предмети, щоб трохи розім'яти очі.
Для зняття втоми очей можна деякий час тримати на повіках шматочки льоду, загорнуті в ганчірочку.