Лікування депресивних і тривожних станів народними засобами
Природно відчувати деяку депресію після смерті друга або родича, після глибокого розчарування в родині або на роботі. Проте депресія, що триває протягом тривалого часу і без серйозної причини, може бути ознакою психічного захворювання, і тоді необхідно звернутися до лікаря.
Симптоми. Депресія переживається як відчуття глибокої печалі, безнадійності, безпорадності, нікчемності; характерні втрата контролю над собою, низька самооцінка, а також зниження інтересу до необхідних щоденних справ - особистої гігієни, прийому їжі, службовим і шкільних обов'язків, спілкування з людьми. З'являються думки про самогубство і спроби зробити його. Діти, які страждають депресією, часто нетовариські, агресивні, мають труднощі в школі і невиправдано скаржаться на свій фізичний стан. Симптоми депресії не залежать від віку, вони можуть бути слабо і сильно вираженими, продовжуються від декількох тижнів до багатьох років.
Маніакально-депресивний синдром характеризується частою зміною настрою - від ейфорії і екзальтації до важкої депресії. Він зустрічається як у жінок, так і у чоловіків. Зазвичай перший прояв відзначається після 30 років.
Маніакальний поведінку у дітей і підлітків виражається в підвищеній активності, гарячковість, тимчасове ослаблення уваги, що веде до конфліктів з правоохоронними органами, неприємностей в школі і проблемам в міжособистісних стосунках.
Тривожні стану полягають в почутті занепокоєння, невизначеності або боязні, які виникають з передчуття або відчуття загрози. Почуття тривоги необхідно для виживання людини: вона спонукає стежити за своїм здоров'ям, зупинятися на червоне світло. Однак тривога може досягти небезпечного рівня. Чим вище рівень тривожності, тим більше людина змушена концентруватися, роздумувати і тим важче йому приймати рішення.
Тривожні стани зустрічаються частіше у жінок, ніж у чоловіків. Причини таких станів можуть бути обумовлені спадковістю, а також можуть полягати в порушенні функцій щитовидної залози або надниркових залоз; отруєнні хімічними речовинами або дефіциті якихось речовин; фізичних або психічних травмах або страху перед ними; тривалої недоброзичливості або засудження оточуючих; схильності до нереальних цілей і фантастичним переконанням. При сильному почутті тривоги людина, як правило, говорить голосніше і швидше, швидко втомлюється, відчуває тремтіння в тілі, стає розсіяним і дратівливим, безцільно повторює окремі форми поведінки (наприклад, стискає руки або без кінця крокує по кімнаті).
Симптоми. Багато людей час від часу виявляють симптоми тривоги, не маючи такого розладу насправді. Частота і тяжкість симптомів, а також вплив цих симптомів на стосунки з людьми на роботі, в школі і вдома визначають висновок про наявність захворювання.
Нав'язливі ідеї - це думки, спонукання, емоції, з якими людина не може впоратися. Нав'язливість виражається в мимовільному повторюваному виконанні здаються безглуздими дій (ритуалів), які людина робить, немов намагаючись запобігти щось небажане. Типове для таких людей ритуальна поведінка включає необгрунтоване прагнення що-небудь вимити або вичистити, перевірити і перевірити ще раз, дотримуючись сувору послідовність в діях (наприклад, по 11 разів надягати і знімати шкарпетки, перш ніж надіти черевики). Нав'язливі розлади зазвичай з'являються під час статевого дозрівання або трохи пізніше.
Панічний стан характеризується повторюваними і звичайно непередбачуваними нападами тривоги, яка доходить до паніки чи жаху і триває від декількох хвилин до декількох годин. Панічні стану зазвичай з'являються в кінці періоду статевого дозрівання або трохи пізніше.
Фобія - несвідомий страх перед будь-яким предметом, дією чи ситуацією. Людина здатна на що завгодно, лише б уникнути об'єкта фобії. Фахівці вважають, що людина з фобією несвідомо заміщає реальне внутрішнє джерело тривоги (наприклад, почуття провини або страх втратити чиюсь особисту прихильність) на зовнішнє джерело (боязнь деяких ситуацій в суспільстві, закритого простору, тварин і т. Д.). Фобії можуть з'являтися в будь-який час - з раннього дитинства до старості.
Посттравматичний стрес характеризується симптомами тривоги, які з'являються після будь-якої душевної травми: згвалтування, перебування в полоні або пограбування. Людина з посттравматичним стресом як би знову і знову переживає те, що трапилося під час сну і неспання, вночі і вдень. Він уникає людей і ситуацій, пов'язаних з цим інцидентом, страждає безсонням, стає пригніченим і дратівливим. Посттравматичний стрес може виникнути в будь-який час, навіть через роки після травмував людину події.
З'їдати щодня по 1 банану. Банани - маленьке диво, що вбиває депресію. Ці жовті фрукти містять в собі алкалоїд харман, основу якого складає «наркотик щастя» - мескалін.
Вживати 100-200 г моркви або 1 стакан морквяного соку в день.
Залити коріння з кореневищами заманихи 70% -ним спиртом у співвідношенні 1:10, настояти. Приймати по 30-40 крапель 2-3 рази на день до їди. Застосовується при неврастенічних станах, депресії.
Залити 3 столові ложки подрібненої соломи 2 склянками окропу, настояти. Випити протягом доби. Застосовується як тонізуючий і загальнозміцнюючий засіб.
Залити 1 столову ложку квіток айстри ромашкової 1 склянкою окропу, охолодити, процідити. Приймати по 1 столовій ложці 3-4 рази на день. Застосовується як тонізуючий і зміцнюючий нервову систему засіб.
Сушені коріння або листя женьшеню залити окропом в со-відношенні 1:10, настояти. Приймати по 1 чайній ложці в день.
Залити подрібнені коріння або листя женьшеню 50- 60% -ним спиртом у співвідношенні: коріння 1:10, листя 1,5: 10. Приймати по 15- 20 крапель 2-3 рази на день.
Залити 1 чайну ложку кореневищ і коренів дягелю нізбегающіе 1 склянкою окропу, настояти. Пити по 0,5 склянки 3-4 рази на день. Застосовується як загальнозміцнюючий і тонізуючий засіб при нервовому виснаженні.
Залити 2-3 столові ложки трави горця пташиного 2 склянками окропу. Пити перед їжею. Застосовується при нервовому виснаженні і слабкості.
Залити подрібнені коріння аралії маньчжурської 70% -ним спиртом у співвідношенні 1: 5, настояти. Приймати по 10-15 крапель 2 рази в день. Застосовується при неврастенії і депресії.
Залити 2 чайні ложки подрібненої трави і коріння тирличу легеневого 1 склянкою води, кип'ятити 10 хвилин. Пити по 0,5 склянки 3 рази на день за 30 хвилин до їди. Застосовується при занепаді сил, захворюваннях нервової системи.
Залити 1 столову ложку листків м'яти перцевої 1 склянкою окропу, варити 10 хвилин. Пити по 0,5 склянки вранці і на ніч. Застосовується при різних нервових розладах, безсонні.
Настоянка «Дух меліси» відома ще з XVIII ст. її готували в одному з жіночих монастирів Німеччини і застосовували при перевтомі, глибоких депресіях, для підвищення тонусу. На 1 л горілки взяти 10 г сухих листків меліси, 1 г подрібненого кореня дягелю аптечного, шкірку 1 лимона, по 1 щіпці розмеленого мускатного горіха і насіння потовченого коріандру, 1-2 бутони сушеної гвоздики. Настоювати не менше 2 тижнів, потім профільтрувати через щільну тканину. Напій пити маленькими дозами з чаєм; при хворобах серця приймати на шматочку цукру; при мігрені натирати віскі.
За матеріалами книги «Травник: золоті рецепти народної медицини»