Криза середнього віку у чоловіків що робити
Якщо ви тешіте себе надіями, що вашого чоловіка не зачепить криза середнього віку - ви помиляєтеся, це стан є обов'язковим етапом в житті кожної людини, незалежно від його фінансового та емоційного стану. Тому підготуйтеся заздалегідь до надання допомоги вашому чоловікові в боротьбі з цим непростим життєвим етапом.
Щоб зрозуміти, як безболісно пережити кризу середнього віку, необхідно, так би мовити «знати свого ворога в обличчя». Отже, криза середнього віку - це емоційний стан людини, яке зовні нагадує депресію, і пов'язане воно з повною переоцінкою свого життя і свого досвіду приблизно у віці сорока років.
Чоловік розуміє, що півжиття вже пройшло, молодість вже не повернути. Він задається питаннями з приводу того, чого ж він домігся, чого досяг, що зробив корисного. І, найчастіше, людина не задоволений відповідями на ці питання, так як він розуміє, що багато не досяг з того, що йому хотілося б, і, що найсумніше, вже не досягне.
Наприклад, людина в сорок років уже не стане льотчиком-випробувачем, або відомим архітектором, ось в цьому і полягає криза - людина вважає, що багато дверей для нього вже закриті.
Найбільш важко криза середнього віку переживають чоловіки, тому їм і потрібно приділяти особливу увагу. З жінками все набагато легше, якщо вона реалізувала себе як мати, вона дивиться на своїх дітей, і розуміє, що її життя прожите не дарма. А ось на чоловіків цей «батьківський інстинкт» чомусь не діє.
Криза середнього віку у чоловіків негативно позначається як на його емоційному і психологічному стані, так і на фізичному. Але, не дивлячись на те, що фізичний стан також важливо, як і психологічне, увагу слід приділяти саме другого: позбувшись психологічної проблеми, фізичний стан покращиться само собою.
Симптоми кризи середнього віку у чоловіків
Розпізнати, що у вашого чоловіка почалася криза середнього віку досить легко: він приходить додому в поганому настрої, не хоче розмовляти, часто мовчить, іноді виявляються вибухи агресії. У вашого чоловіка може початися безсоння, він постійно буде відчувати себе втомленим і «розбитим». Постійні перепади настрою - також явний показник настання кризи.
Як допомогти чоловікові пережити кризу середнього віку?
У цей період чоловік найбільш вразливий беззахисний, і ваша головна задача - якнайшвидше вивести його з цього стану, а ось як швидко ваш чоловік повернеться в «нормальне русло» залежить саме від вас, дружини. Повірте, самим чоловікам вийти з цього стану дуже важко.
Отже, реабілітацію вашого чоловіка почніть з банальної підтримки, будьте завжди поруч з ним, показуйте йому як він вам доріг, наскільки важливу роль він відіграє у вашому житті. Оточіть його такою любов'ю, на яку тільки здатне ваше жіноче начало. Ваш чоловік повинен відчути свою значимість.
Слова мають величезну силу. Тому використовуйте його, щоб допомогти вашому чоловікові подолати кризу середнього віку: розмовляйте з ним, не дайте йому закритися в собі. Розмовляйте постійно і про все, нехай він виговоритися.
Емоції почнуть його переповнювати, і він сам висловить вам все, те, що у нього на душі в цей момент. Після таких розмов йому відразу стане краще, а ви в свою чергу, акцентуйте увагу на його успіхи і досягнення. Покажіть йому наскільки сильно ви їм пишаєтеся і захоплюєтеся.
Урізноманітніть ваш сімейний побут походом в театр, в кіно, на концерт, в басейн, в сауну, в ресторан - так можна продовжувати до нескінченності. Ваше завдання - показати вашому чоловікові, що в сорок років життя не закінчується, а він саме так зараз і думає!
Розбийте всі свої скарбнички, відкрийте всі свої схованки і дозвольте собі і своєму чоловікові відпочити, найкраще, якщо це буде місце, в якому ви ще не були. Якщо з серцево - судинною системою вашого чоловіка все відмінно, ризикніть зайнятися разом з ним якимось екстремальним видом спорту.
Повірте, ваш чоловік все це оцінить і буде вам вдячний. Головне - ні на хвилину не давайте йому спуску, інакше він знову «впаде в депресію».
Незважаючи на психологічні терзання вашого благовірного, секс все також займає важливе місце в його житті, тому на цей терен спускати все на гальма теж не варто, а навпаки, бажано відкрити в своїй половинці друге дихання. І щоб це зробити, вживайте в їжу більше афродизіаків: яйця, морепродукти, шоколад, імбир, авокадо, гриби, артишоки.
Ці продукти вдихнути нову силу в вашого чоловіка. Влаштовуйте романтичні вечері з цими інгредієнтами, і ви помітите, як настрій вашого чоловіка буде поліпшуватися, особливо вранці, після проведеної разом ночі.
Таким чином, при правильній психологічній підтримці криза середнього віку у чоловіків пройде швидко і безболісно. Просто підтримуйте його, даруйте йому свою любов і оточуйте турботою. З кризою середнього віку дуже легко впоратися, головне - це бажання і прагнення до успіху.