Кращі напої при болю в горлі, секрети здоров'я
Біль у горлі може з'явитися з багатьох причин: через перепади температури, алергії, вірусних або бактеріальних захворювань. У будь-якому випадку це дуже болісний процес, який доставляє безліч незручностей і підвищує ризик для здоров'я, оскільки запалення горла здатне спровокувати більш серйозні захворювання - тонзиліт або інфекційні хвороби. Чи не впадай у відчай, ми приготували для тебе підбірку простих, але ефективних напоїв, які принесуть полегшення і знімуть запалення.
Цілющі соки, чаї та настої.
Напій з лимона і яблучного оцту.
1 чайна ложка яблучного оцту.
Сік половини лимона.
1 чайна ложка меду.
Щіпка кайенского перцю.
Імбирно - лимонний чай з корицею.
1 столова ложка дрібно нарізаного імбиру.
1 паличка кориці.
2 скибочки лимона.
1/2 Чашки води.
Імбир має безліч неймовірних властивостей - він надасть знеболювальну дію і зменшить біль в горлі. У поєднанні з лимонним соком імбир знизить запалення і надасть антисептичний ефект. Для того, щоб приготувати такий чай закип'ятити стакан води, додай всі необхідні компоненти і залиш настоятися протягом 15 хвилин. За цей час імбир напій медичними якостями наповнить. Пий имбирно - лимонний чай невеликими ковтками двічі в день протягом декількох днів, поки біль в горлі остаточно не пройде.
Морквяний сік з м'ятою.
1 морква середнього розміру.
4 листочка м'яти.
Сік половини лимона.
1/2 Склянки води.
Вітамін с, яким багата морква, допомагає подолати різні інфекції і реактивировать імунітет. Комбінація моркви з м'ятою дозволяє прочистити дихальні шляхи і захистити їх від бактерій. Морквяний сік містить безліч корисних нутрієнтів, які допоможуть швидко досягти одужання і зміцнити тіло, особливо якщо приймати його вранці. Приготуй сік з однієї моркви і чотирьох листочків м'яти, додай сік половини лимона і половину невеликого склянки теплої води. Ти також можеш зробити коктейль з цих інгредієнтів в блендері або кухонному процесорі. Суміш повинна бути однорідною. Не варто пити сік холодним, ідеально, якщо ти розбавити його теплою водою комфортної температури.
Сік з ананаса, яблука і часнику.
2 круглих скибочки ананаса.
Половина 1 яблука.
1 зубчик часнику.
1/2 Склянки води.
Яблуко і ананас є лікувальними фруктами. Вони надають дезінфікуючий ефект і зміцнюють імунну систему. Часник, в свою чергу, являє собою потужний природний антибіотик, який допоможе не тільки при болю в горлі, але і при інших недугах. Можливо, смак такого коктейлю здасться тобі дивним, але пам'ятай, що головне в ньому - це цілющі властивості.
Для того, щоб приготувати сік, очисти від шкірки два кружка ананаса і зелене яблуко і наріж їх дрібними скибочками. Подрібни фрукти в блендері, додай половину склянки теплої води і зубчик часнику, розрізаний навпіл. Ще раз добре перемішати суміш, щоб сік досяг однорідної консистенції. Вживай його свіжим вранці, і ти швидко відчуєш полегшення.
Ти можеш вибрати з представлених рецептів той, який сподобається тобі більше, або спробувати і інші. При цьому пам'ятай, дуже важливо підтримувати водний баланс в організмі і пити достатню кількість рідини. Для повного одужання тобі потрібно три або чотири дні, за умови, що ти будеш приймати ці лікувальні напої 2-3 рази на день. Безумовно, ти відчуєш полегшення вже в перший день, оскільки всі представлені напої мають антисептичні властивості і допоможуть тобі одужати досить швидко.