Краса і здоров'я нігтів поради та рецепти
Домашні рецепти краси і здоров'я присутні в арсеналі кожної представниці прекрасної статі, яка піклується про власну зовнішньої привабливості. Крім повсякденного догляду за шкірою і волоссям, особливої уваги від жінки вимагає і турбота про благополучний стан нігтів; адже, як відомо, саме руки є нашою «візитною карткою». Як правильно доглядати за нігтями, щоб забезпечити їм незмінно здоровий і привабливий вигляд? Колекція секретів краси від порталу MedAboutMe допоможе вам у вирішенні цього актуального питання.
Фактори, що впливають на красу і здоров'я нігтів
Крім несприятливої екології, стресу і куріння, погіршення стану нігтів може бути обумовлено впливом наступних факторів:
- Незбалансоване харчування, яке призводить до нестачі в організмі ряду необхідних для краси і здоров'я нігтів вітамінів і мікроелементів.
- Домашня прибирання і прання без використання гумових рукавичок, що сприяють систематичного контакту нігтів з водою, хімічними засобами і абразивними речовинами.
- Нехтування носінням рукавичок в холодну пору року, в результаті чого нігтьові пластинки стають ламкими і шаруються.
- Застосування в домашніх процедурах манікюру неякісних лаків, що несе за собою пересушування і ослаблення нігтьових пластин.
- Часті шліфування та полірування нігтів, що призводять до їх витончення і розшарування.
Правильне харчування - запорука здоров'я та краси
Краса і здоров'я нігтів вимагають, в першу чергу, уважного ставлення людини до власного раціону харчування. Щоб ваші нігтики завжди виглядали бездоганно, формуйте повсякденне меню на основі наступних корисних компонентів:
- хліб з борошна грубого помелу;
- фрукти, овочі, зелень;
- печінку, м'ясо, морепродукти;
- курячі яйця;
- горіхи і сухофрукти;
- крупи, бобові;
- молочна та кисломолочна продукція.
Найбільш шкідливими для здоров'я і краси нігтів компонентами раціону вважаються цукор і будь-які містять його продукти. Якщо ви не можете обходитися без солодощів, постарайтеся скоротити їх споживання до мінімуму.
Не варто забувати і про можливе «побічний ефект» деяких дієт (відомо, що експрес- та монодієти здатні не кращим чином позначитися на красі шкіри, нігтів і волосся). Тому, плануючи розпочати активну боротьбу із зайвою вагою, обов'язково зверніться до лікаря на предмет призначення вам відповідного вітамінного комплексу.
Домашні рецепти краси: маски і ванночки для рук і нігтів
Секрети краси і здоров'я нігтів криються не тільки в збалансованому харчуванні, а й в систематичному здійсненні заходів дбайливого догляду. Поряд з манікюром і оздоровчими салонні процедури, важливу роль в цьому процесі відіграють домашні лікувальні маски і ванночки.
- Ванна з яблучного оцту і рослинного масла. Змішайте компоненти в рівних пропорціях, влийте розчин в миску і занурте в нього кінчики пальців на десять хвилин. Потім промийте руки теплою водою і обсушити паперовою або тканинною серветкою.
- Трав'яна ванна для краси і здоров'я рук і нігтів. Залийте 3 ст.л. квіток календули, ромашки або звіробою 300 мл окропу. Наполягайте чверть години, після чого процідіть відвар, злегка остудіть і протягом десяти хвилин потримайте в ньому руки.
- Вітамінна ванночка з лимонним соком і йодом. Додайте в 200 мл рослинного масла 10 крапель свіжого соку лимона, 4-5 крапель йоду і стільки ж масляного розчину вітаміну А. Опустіть кисті рук в ванночку на десять хвилин. Після закінчення процедури промокніть руки паперовою серветкою і не змивайте засіб ще деякий час.
- Перцева маска для краси і зростання нігтів. Змішайте ½ ч.л. води з такою ж кількістю меленого червоного перцю. Додайте 1 ч.л. живильного крему, добре збийте склад і злегка підігрійте на паровій бані. Нанесіть засіб на нігті на 15 хвилин, потім змийте теплою водою.
- Воскова маска. Розтопіть бджолиний віск на водяній бані до рідкої консистенції. Умочіть кінчики пальців в теплу воскову масу, а потім відразу ж опустіть їх в миску з холодною водою, щоб склад «схопився». Тримайте маску на нігтях дві-три години.
- Зміцнююча нічна маска. Підігрійте 2 ст.л. оливкового масла до теплого стану і додайте в нього 6-7 крапель свіжовичавленого соку лимона. Нанесіть суміш на нігті і кутикулу масажними рухами. Одягніть на руки бавовняні рукавички і залиште маску на нігтях на ніч.
Секрети краси: що важливо знати про догляд за нігтями
Щоб ваші нігті завжди виглядали здоровими і доглянутими, візьміть до уваги кілька корисних рекомендацій:
- Після кожного миття рук наносите на них зволожуючий крем: це допоможе вам не тільки уникнути передчасного старіння шкіри рук, але і запобігти пересихання нігтьових пластинок.
- При відсутності можливості регулярного відвідування манікюрного салону, придбайте якісний набір для манікюру і не шкодуйте часу на систематичний догляд за нігтями.
- Робіть манікюр як мінімум раз на тиждень; при цьому не зловживайте процедурою краси: здійснюйте її не частіше двох разів на 7-10 днів.
- Купуючи лак для нігтів або рідина для зняття лаку, звертайте увагу на склад косметичних засобів і віддавайте перевагу продукції, яка не містить ацетону.
- Якщо ваші нігті занадто тонкі або слабкі, що не покривайте їх лаком занадто часто; обмежтеся двома-трьома процедурами в місяць.
- Для зміцнення або відбілювання нігтів двічі в тиждень протирайте їх лимонним соком. Цей нехитрий рецепт краси і здоров'я дозволить вам підживити нігтьові пластини вітамінами, надати їм доглянутого вигляду, зробити їх більш гладкими і рівними.
- Щоб захистити нігті від пересихання і поліпшити процес кровообігу в шкірі, регулярно змащуйте нігтьові пластини зволожуючим засобом для кутикули або будь-яким іншим косметичним маслом.
- Чи не кусайте і не їжте нігті! Якими б рецептами і секретами краси ви не мали, ця шкідлива звичка неминуче призведе до деформації нігтьових пластинок, виникнення навколо них задирок і нагноєнь. Крім того, обкусивая нігті, ви піддаєте себе ризику розвитку кишкової інфекції або зараження паразитами.