Корова на роликах! - блог користувача сайту
ДЯКУЄМО! І ВАМ ЩАСТИ!
Мдааа, ролики це повний клас, так само як і ковзани! Але я більше віддаю перевагу ковзани, як-то простіше управлсять ними на льоду. На ролікакх я до сих пір не навчилася гальмувати))) Але це справа достойное..У мене після години безпереривного катання, будь то на ролікакх або ковзанах потім так тіло все болить. Відразу відчувається, як напружуються всі м'язи! А ноги і попа потім які стають, хмммммм - казка))) Треба мені свої теж діставати вже. не стояла року 2 так точно!
Оооо, ну ось бачиш)))) Ну скажімо так, тіло починає спалювати жир тільки на 40 хвилині спорту. Або це означає, що потрібно мінімум годину бігати, плавати, кататися. скажімо так кардіо-тренування. або тіло спочатку "розігріти" зарядкою, роботою на треножорах, коротше силовими вправами, що б тіло почало "працювати", а потім мінімум пів години кардіо-тренування, тоді починається негайне счіганіе жиру))) Так что..Я на роликах завжди їздила мінімум годину. Брала з собою собачку і ми носилися по парку)))
Зареєструйтеся та ведіть блог (нас вже більше 100.000)
Книга "ИНТИМ Жіночий погляд" вже у продажу
"Система Мінус 60. Щоденник едоголіка"
Ця книга являє собою не просто новий збірник рецептів для тих, що худнуть за системою. Так, всі рецепти в ній забезпечені позначкою, чи можна тим, хто дотримується системи мінус 60, вживати дане блюдо на сніданок, обід або вечерю. У ній наведено поради щодо того, як рецепт, який ви готуєте, припустимо, на сніданок, можна змінити і застосовувати ще і в обід, або навіть на вечерю. Однак основне завдання нової книги - розповісти про чудову машину, мова йде про мультиварці.
Підходить для «просунутих користувачів» системи. Містить величезну кількість рецептів страв для обіду і вечері. Допоможе вам дотримуватися системи, не відчуваючи труднощів при виборі продуктів і приготування страв з них.
Довгоочікувана новинка від Катерини Мірімановой, творця системи «Мінус 60», присвячена проблемі «едоголізма» - залежно від їжі, яку страждає, насправді, величезна кількість людей. Уже багато років допомагає людям за допомогою своїх книг, колонок, семінарів знайти шлях до стрункої фігури і нового життя, Катерина звернула увагу, що у багатьох тих, що худнуть подібні проблеми, при цьому мають відношення далеко не тільки до того, що і як вони їдять. У цій книзі Катерина узагальнила свій досвід подолання едоголізма і досвід допомоги тисячам едоголіков, звела все принципи і ноу-хау в струнку систему і пропонує скористатися їй, щоб нарешті зробити крок в нове життя, вільну від залежностей і страхів, струнку і здорову.
Програмуємо себе на ідеальне тіло за 5 днів!
Мотиваційна експрес-програма від Е.Мірімановой
(Після якої Ви гарантовано почнете худнути)
Введіть в форму справа Ваші ім'я та email і кожен день (5 днів поспіль) до вас на email буде приходити лист з черговим уроком курсу.
За півтора року Катерині вдалося схуднути з 120 кг до 60!
І при цьому вона зуміла обійтися без голодувань, таблеток, ліпосакції і іншої гидоти.
Катерина рішуче відмовилася від будь-яких важких і шкідливих методів схуднення.
Але щоб схуднути природним чином, їй довелося пройти складним шляхом проб і помилок.
Так народилася її власна Система, яка отримала назву «Мінус 60».