Користь і правила прийому bcaa powder 12018 як пити для максимального ефекту
Користь від прийому BCAA
Амінокислоти є тими складовими, які так потрібні для збільшення маси м'язів, і підрозділяються вони на два види:
- незамінні - це ті, які не можуть вироблятися в організмі;
- замінні. Вони можуть відтворюватися в організмі, але тільки деякими з органів.
З усіх відомих амінокислот найкориснішими є «трійка» BCAA, в яку входять: ізолейцин, лейцин і валін. Кожна з цих амінокислот має свою специфіку у відновленні клітин і волокон мускулатури, а також їх зростанні.
У більшості випадків на BCAA покладено головне завдання в збереженні волокон м'язів в цілісності і здійсненні їх підготовки до майбутніх навантажень. Крім того, ці амінокислоти в потрібний час наповнюють м'язи таким необхідним для них джерелом зростання, а також дозволяють виключити ризик руйнування. Проблема полягає тільки в тому, що людський організм не має можливості самостійно створювати БЦА, тому ці амінокислоти треба споживати ззовні, наприклад, з комплексів спортивного харчування. У такій ситуації на допомогу прийде Ultimate Nutrition BCAA, повноцінно наситивши організм корисними речовинами.
Завдяки дослідженням учених вийшло довести, що BCAA балансує надходження такої речовини, як триптофан, в клітини головного мозку, тим самим знижуючи до мінімуму ризик виникнення розумової відсталості. Дана проблема найчастіше виникає при інтенсивних тренуваннях.
Більшість спортсменів перевантажують м'язи, часто не замислюючись про те, що при тренуванні в тренажерному залі ККД може знижуватися в кілька разів.
Незважаючи на те, що стомлюваність ЦНС не робить ніякого впливу на функціональність м'язів, але загальний стан відбивається на роботі м'язових тканин. Проте є певний зв'язок між розумовою відсталістю та кількістю потрапив в мозок триптофану. Ця речовина при попаданні в мозок по-особливому впливає на центральну нервову систему, а точніше, заспокоює її. Комплекс БЦА забезпечує концентрованість рівня такого речовини, як триптофан.
Важливо! Користь від амінокислот BCAA очевидна, але це лише добавка, яка не повинна замінювати прийоми їжі.
Пара слів про Ultimate Nutrition
Про якість продукції спочатку свідчить репутація та популярність бренду. В цьому плані компанія з гучним ім'ям Ultimate Nutrition є однією з найкращих. Свою роботу вона почала в 1979 р а головним її творцем був Віктор Рубіно. Він був фахівцем у сфері біохімії та пауерліфтингу. Головною метою компанії була розробка і виготовлення високоякісних і доступних комплексів добавок для атлетів.
Буквально через кілька років команда компанії змогла випустити перший комплекс корисних спортсмену амінокислот в таблетованій вигляді, що і допомогло Ultimate Nutrition зайняти лідируючі позиції в цій галузі. Сьогодні вибір продукції компанії настільки великий, що підібрати для себе добавку не складе ніяких труднощів. Для виробництва всіх комплексів використовуються виключно найкраще і перевірене сировину. Від інших виробників компанію відрізняє те, що на упаковці її продукції завжди представлена правдива інформація. А також якість добавок не стоїть на місці, їх склад постійно вдосконалюється.
Компанія існує на ринку понад тридцять років, що зайвий раз підтверджує якість продукції, її безпеку і ефективність.
Важливо! Вибираючи добавку, звертайте увагу на виробника. Також слід купувати БЦА виключно в спеціалізованих магазинах, щоб уникнути придбання підробки.
Склад і дія
Склад продукту в наявності. Нічого зайвого - тільки користь для організму атлета. Амінокислоти в хорошому співвідношенні.
До складу БЦА входять тільки потрібні амінокислоти, такі як:
- лейцин - 3000 мг;
- валін - 1500 мг;
- ізолейцин - 1500 мг.
Ці три компоненти знаходяться в особливій пропорції: 2: 1: 1, відповідно. Це поєднання забезпечує:
- зниження втоми, навіть якщо це були інтенсивні тренування з великим навантаженням;
- підвищення витривалості мускулатури;
- прискорення зростання волокон м'язів;
- поліпшення процесів м'язового відновлення;
- уповільнення руйнівних процесів м'язів, викликаних недостатньою кількістю корисних речовин для збільшення маси мускулатури.
Правила прийому
У таку упаковку входить до шістдесяти порцій. Приготувати суміш дуже легко.
Професійні спортсмени, які інтенсивно тренуються, даючи великі навантаження на тіло, можуть збільшити порцію БЦА до 2-х мірних ложок. У продаж такі добавки надходять в спеціалізованих банках, в які входить до шістдесяти порцій.
Рекомендуємо вивчити з даної теми також:
Mesomorph від APS - кращий предтренировочний комплекс
Спортивне харчування - це важлива добавка для підживлення організму атлета. Одним з особливих комплексів є предтренировочний Мезоморф. Він містить безліч елементів і впливає багатогранно на організм. Давайте докладніше розглянемо його склад і особливості прийому.
Інформація та чиїсь рекомендації виробника дають неповні відомості про добавку. Найкраще перед придбанням прочитати відгуки реальних людей, які випробували дію комплексу на собі.
Як вважає безліч людей, до пріоритетних плюсів застосування добавки відносяться:
- доступна ціна;
- найвищу якість;
- відсутність побічних ефектів;
- хороші смакові якості;
- велике число порцій в упаковці;
- легке приготування.
Мінуси добавки в більшості своїй пов'язані з певними властивостями спортивного харчування. А також деякі люди помічають, що в період вживання добавок виникає печіння мови. Також є споживачі, які висловлюють невдоволення підвищенням цін у зв'язку із загальною кризою.
Комплекс можна вживати як чоловікам, так і дівчатам. Красиве тіло - це давно вже не просто мрія, а реальність.
Коли слід пити добавку?
Кожен атлет має особисту думку про спортивне харчування. Деякі побоюються нового, інші ж беруть добавки на початковому етапі.
Важливо! До 18 років пити комплекси не можна, а краще обмежитися правильним харчуванням, збагативши його м'ясом, молоком, сиром, яйцями та іншими білковими продуктами.
Для спортсменів старше 18-ти - якщо стандартний раціон не насичує організм необхідною кількістю білка, то вживання амінокислот BCAA буде відмінним варіантом для отримання бажаного, а саме красивих рельєфів тіла.
- бажанні набрати масу м'язів;
- необхідність прибрати зайвий жир і підсушити тіло;
- необхідності зміцнення імунітету;
- нужді в збільшенні показників сили, а також витривалості.
Фруктова порція добавки в шість грам наситить організм людини незамінними амінокислотами.